Hvorfor føler du kjører bort mens panikkanfall?

panikkanfall er en av de tingene som er mye folk blir utsatt for. Følelser av panikk kan være veldig skummelt, men de følelsene du har er kroppen din forteller deg til å slåss eller løpe vekk fra den potensielle faren. De fleste panikkanfall lider har følelsen som kjører bort når panikkanfall skje. Så hvorfor?

Fight or flight respons mekanisme er en adaptiv funksjon plasseres i oss for det formål å selvoppholdelsesdrift. For folk flest i disse ødeleggende symptomer avta og kroppen er restaurert tilbake til det normale tilstand. Men for noen individer, adrenalinet metaboliseres ikke så lett, og det kan somle i kroppen lenger. Derfor må vi se på angst som en fysiologisk tilstand som trenger atferdsjusterende, i motsetning til en psykiatrisk sykdom

Så er de mekanismer som utviklet seg til å beskytte deg i vår normale omstendigheter; men nå, i dette øyeblikk, er det ingen reell fare. Din instinkt å stikke under et angrep av panikk er en normal reaksjon, men du virkelig trenger å gå gjennom følelser av panikk, å bevege seg mot dem villig. Alt du frykter er disse følelsene faktisk, det er en frykt for hvordan du vil frykte når du kommer dit. I ett ord, er det ikke en reell fare, men fulgte normal reaksjon.

Som psykologisk faktor, når du har et panikkanfall, adrenalin er gitt ut av kroppen og flom systemet. Adrenalin er en "fight or flight" kjemisk som gjør en person i stand til å flykte eller kjempe en fiende eller fare, noe som er et svært nyttig karakteristisk for menneskelig overlevelse.

Når dreven adrenalin i kroppen din, er effekten å levere mer sukker til muskelvev, gjør du puster hardere, og forberede deg for handling, så selvfølgelig er du klar til å kjøre, men det er vanligvis ingen umiddelbar fare for deg, siden et panikkanfall er en falsk alarm. I stedet for å kjøre bort, bør du prøve å sette seg ned, puste dypt, og bruke kognitiv atferdsterapi teknikker. Å gi etter for fristelsen til å løpe vekk er vanligvis en feil
.