Hva Bevisst Disiplin handler om og hvordan du kan bruke det til din Advantage

Bevisst disiplin kan defineres som en tilnærming for å løse problemet som er tverrfaglig. Det er forskjellig fra atferdstiltak som er rettet mot spesifikke atferd og presenterer en nevrologiske modell av hjernen som er en tilpasning fra verk av ulike personer, inkludert Bruce Perry, Allan Schore, Daniel Siegel, Joseph LeDoux, Alexander Luria, Louis Cozolino og Paul MacLean.

En disiplinert hjernen state modellen viser oss og gjør oss i stand til å forstå bedre tilstanden i indre hjerne-kropp som oftest føre til noen spesiell oppførsel både hos barn og oss selv. Vi bruker denne bevisstheten til å bevisst styre våre egne tanker samt følelser. Når vi er i stand til å gjøre det, er vi da i stand til å lære våre barn å administrere sine egne tanker.

Erfaring og forskning har vist at våre interne følelsesmessige tilstander vanligvis diktere atferd. For eksempel, hvis vi er spesielt fornøyd med noe, vi har en tendens til å vise raushet og omtanke overfor andre. Hvis vi er sultne, har vi en tendens til å over butikken ved å kjøpe ting på impuls. Når våre barn displease oss, reagerer vi mer eller mindre som våre foreldre gjorde da de var misfornøyd med oss. Ved å studere Conscious Discipline Brain State Model, er vi i stand til å se denne prosessen, og vi får vite hvordan du kan endre det.

Vår interne emosjonelle tilstand gjør oss til å reagere ved å trekke på noen inbuilt ferdigheter. For eksempel, når vi støter på en opplevelse som er en trussel for vår overlevelse, vi reagerer ved å bruke ferdighetene til flukt, kamp eller overgivelse. Denne ferdigheten er brukt i mange andre tilfeller som kanskje egentlig ikke truer vår eksistens, men erfaringer hvor vi er ansiktet provokasjon av noe slag. Overlevelsen stat kan bare bli beroliget gjennom sikkerheten.

På samme måte, når ting ikke går vår vei, er en emosjonell tilstand utløst der vi kan ha et begrenset perspektiv av en annen person &'; s synspunkt. Vi finner vår reaksjon som er tilpasset de sentrale autoriteter som vi opplevde i vår barndom inkludert slags måte at vi var disiplinerte, uavhengig av det faktum at det kan ha vært sårende eller ineffektiv. Den følelsesmessige tilstand kan bare bli beroliget av opprettelsen av forbindelsen.

På den annen side, kan vi lære å kontrollere og integrere våre egne interne stat for å gjøre den til en av avslappet årvåkenhet. På denne måten kan vi vurdere vår egen glans samt omforme og ta kloke avgjørelser. Vi kan også være fri fra fortiden condition og koble til andre mennesker og' s følelser og opplevelser. Vi er også i stand til å være fokusert nok til å sette og nå våre mål og også bevisst svare på livshendelser i stedet for å reagere automatisk. Problemløsning og læring lindrer executive staten.

Det er derfor viktig å lære hva bevisst disiplin handler om og hvordan du kan bruke det til din fordel. Det er mulig å administrere en &'; s tanker, handlinger og følelser ved hjelp av disse praktiske ferdigheter og lære våre barn også. Bevisst disiplin kan spesielt hjelpe våre barn bruker disse ferdighetene og være ansikt liv &'; s situasjoner i en sammensatt og rasjonell måte
.