? Betyr det alltid lønne seg å være positiv

Det er mye skrevet om viktigheten av å være positiv. Ideen om at hvis du ser livet gjennom en optimistisk linse, ikke bare er ting mer sannsynlig å slå godt ut, men du vil føle deg bedre uansett. The 'glasset halvfullt "mentalitet gjør tjene folk godt. I kontrast, er det like klart at du ser livet gjennom en negativ linse kan føre til depresjon, og kan sikkert forsterke én. Ideene bak kognitiv atferdsterapi er at å endre måten du tror kan forbedre livet ditt betraktelig

Så positiv tenkning er bra da. Men er det ubetinget god Bør vi alltid være positiv I denne artikkelen, foreslår jeg at alltid se ting gjennom en positiv linse er ikke en god ting. Gjenværende ubetinget positiv bærer konsekvenser for din helse, relasjoner og livet. La oss utforske dette i større dybde

1.. Din helse

Det finnes en rekke studier som har blitt gjort i forholdet mellom ditt syn på livet, og helsen din. Stort sett var folk plassert i kategorier, definert i henhold til hvordan de så på livet og hendelsene og utfordringene som oppstår i løpet av den. Resultatene er ganske interessant

Vi vil generelt forvente negative mennesker å lide de verste helsemessige problemer, og dette er faktisk tilfelle. Selvfølgelig kan de hevde at de ikke ville være så negativt om de var mer sunt Men generelt sett, 'glasset halv tomme "folk er mindre sunt enn mer optimistiske typer

Så langt så bra da. Men her er vri ..... En annen gruppe som tilsynelatende lider av dårligere enn gjennomsnittet helse er de som alltid vise og snakke om livet i positive ordelag. Hva er det handler om? Her er min ta deretter. Personene i denne gruppen ville være det jeg kaller "falske positive". De er det fordi de har en dyp overbevisning i ikke si negative ting – om seg selv, andre eller noe.

De har ikke tillate seg luksusen av en dårlig dag, unngå å konfrontere problemer, og får ikke hvordan de føler seg sitt bryst. Det som ikke kommer ut går ned, begravd dypt i våre organer – over tid, skaper dette undertrykkelse 'helsetidsinnstilte bomber "som hvis venstre for lenge nok, går av i våre organer

Jeg snakker fra noen erfaring, etter å ha hatt et par helse skremmer meg selv. Får gamle ting av vår brystet er en flott ting å gjøre for helsen vår. Fra min personlige erfaring, har jeg sett for mange snille mennesker dø tidlig – av kreft og lignende. Så tapping ting opp og ikke gjenkjenne en dårlig situasjon ikke tjener oss godt. Å være betingelsesløst og scathingly negative ikke tjener oss ikke godt heller. Så hva gjør

Den sunneste gruppen er det jeg vil kalle det realistisk positive, de som vanligvis se livet gjennom en positiv linse  ?; Men når ting ikke går bra, de la det ut, og la andre få vite. Forhåpentligvis vil de gjøre det uten å støte andre, men det er en annen artikkel Med andre ord, understreker de positive, men ikke ignorere den negative

2.. Dine relasjoner

Falske positive er ofte ikke store folk å være rundt. Ikke bare kan de lande som inautentisk eller usant, men de hjelper ikke stressnivået til folk de avtale med. Her er et eksempel for å illustrere hvorfor

Jeg pleide å ha en leder som var ubetinget positive, og han var generelt en hyggelig fyr. Men han unngikk konfrontasjon som en religion. En dag han gikk inn på kontoret like to profesjonelle ansatte ble kjøle ned fra en konfrontasjon som hadde fått personlig. Jeg hadde blitt involvert, og å si at det var en atmosfære ville være en massiv understatement Uansett, på dette tidspunktet, nevnte lederen gikk inn, så seg rundt, smilte og ytret de udødelige ordene - "er det ikke flott å se så mye talent i dette rommet!". Så mye for et positivt syn hjelpe situasjonen. De fleste av oss kunne ha muntert strupes ham, og hans intervensjon resulterte i stressnivået stiger videre, men blir undertrykt. Ubetinget positivitet øker stress i andre mennesker noen ganger

3.. Ditt liv

Å være en "falsk positiv" er dårlig for livet ditt. Hvorfor sier jeg dette? La oss starte med noe Steve Nobel sa for noen år siden - "Vi kan vokse gjennom inspirasjon, eller fra desperasjon". Denne kommentaren har stuck med meg over år. Men en analyse av hvorfor folk endre høydepunkter som, for folk flest, har desperasjonen element en sterkere motiverende kraft i endring. Det er derfor endring oftest skjer i respons til en krise - det være seg en endring av karrieren, kollaps i et forhold, eller et selskap tar krisetiltak for å overleve. Visjon og inspirasjon på egenhånd er ikke nok. Selv visjonære ledere, som Nelson Mandela si, startet fra en posisjon av desperasjon

Still deg selv spørsmålet, hva som fikk den seneste større liv endring. De fleste vil svare på en måte som inkluderer et element av krise, eller enda verre
Mot dette bevis. Jeg trenger neppe å si at du ser alt i "gode" termer er en garantert måte å aldri gjøre de endringene du trenger å gjøre. I stedet for ord på smerte og frustrasjon, du internal det, og betale helse straffen senere. Til en viss grad da, skal vi kalle en spade for en spade. Hvis noe i livet vårt er "ikke bra", skal vi kalle det på den måten

Å være 'generelt positive'

I konklusjonen, å være konsekvent kynisk og negativ er ikke svaret. Men den "falske positive" er ikke mye bedre - enten for vedkommende eller for noen andre. Den mest fruktbare tilnærmingen er "generelt positiv tilnærming til livet. Vis glasset som halvfullt mesteparten av tiden, og ja, se etter sølv fôr i tilbakeslag - læring er verdifull, og du vil føle deg bedre uansett. Men gjør ikke due-hulls alt som "fantastisk" eller "god" når det ikke er. Livet er en kamp noen ganger - spørsmålene er "hvor er det en kamp" og "hva gjør du når det er sånn '. Den sunne og autentisk reaksjon er å erkjenne når ting ikke er bra, men ikke over-understreke det, eller dvele ved det. Håndtere situasjonen, gå videre, lære leksjonene, og vise fremtiden gjennom en mer optimistisk linse

Mark
.