Hedre The Feminine I USA og Others

hedre den Feminine i oss og i andre

Av Stephen Ruppenthal

www.directawakenings.com

En dag i vinter , bestemte jeg meg for å ta i et foredrag om den buddhistiske mor til medfølelse, Kuan Yin. Interesserte mennesker, og ikke bare kvinner, flommet ut dørene på bokhandelen der det ble avholdt. Jeg spurte meg selv, hva andre snakker knapt fylle rommet mens denne har en linje som strømmer ut på gaten? En god gjetning kan være at folk er lei av å leve i en verden hvor maskulin aggressivitet og kontroll har kjørt roughshod over mer feminine kvaliteter som kjærlighet, tålmodighet, eller en følelse for healing og harmoni. Jeg tror mange flere mennesker ønsker at kvaliteter som vennlighet, ømhet, tålmodighet, åpenhet, nærhet til naturen, og villighet til å tilgi var mer verdsatt i vår verden. La &'; s starter nå med fem måter oss alle, både menn og kvinner, kan hedre og dyrke de kvalitetene vår feminine side

(1) Feire menneske i løpet av menneskelig gjøring. For å komme videre i dag, til og med å holde tritt, er vanskelig. Alle av oss ønsker komfortable, sikre liv og litt anerkjennelse, og som tar hardt strev. Men det blir altfor lett å identifisere seg med det vi utretter (eller don &'; t) og glemme hvem vi er. Under arbeidsdagen eller rundt hjemmet, ta pauser på noen minutter og puste dypt. Oppmerksom mentalt hvilke følelser du har da, og en gang før sengetid, bruke noen minutter på å skrive dem ned. Denne loggen vil, i løpet av de månedene, speile en annen person enn den som jobber og strever, og dine venner og familie vil være takknemlig for den oppmerksomheten du betaler til denne viktige indre del av deg selv.

(2) Ta et minutt til å lytte og absorbere: Når noen blir sint eller sier noe stygt, i stedet for å la disse klare ordene rulle av tungen, trekke inn pusten dypt. “ En myk svar snur seg bort vrede, &"; sier Bibelen. Gi deg selv tid før du snakker. Selv de få sekunder kan åpne ut din bevissthet for å se at den antagonistiske personen trolig har en dårlig dag selv, og du bare tilfeldigvis var der for å lufte på. Vil bidra til å lytte tålmodig til sine følelser du se at såret, skremt en del av dem, surring ut. Det vil også gi deg indre tillatelse til å fortelle dem fritt om hvordan sårende sine ord føles for deg. Alt dette betyr at du ikke har fått sitt sinne; i stedet, har du høflig men bestemt leverte den tilbake til dem med en intelligent evaluering. En slik pasient lytting kan også la en større sannhet i, at fordi du støttet det beste i dem, vil du være mer tålmodig med dine egne feil.

(3) Nourish følelsen av sammenheng, til de emosjonelle delene av deg selv og til andre: Med mindre vi er Jesus eller Mor Teresa, belønner verden oss mer for hva vi kan få gjort enn for hva vi er. Med en hard jobb, og ikke mye tid til å henge løs, det &'; s altfor lett å føle seg veldig alene. Enten det &'; s harde dager på jobb eller uendelige forsøk med barna, kan det være lite igjen i oss som kan føle og nå ut. Historie kan ikke kronikk hvor dypt vi knyttet til vår partner eller gjort kvalitetstid for familien vår, men forholde seg til andre er den sanne rikdom av liv, våre og alle andre &'; s. Relasjoner sette deg i kontakt med dype, ømme deler av deg selv, som ellers ingen av oss noen gang kanskje kjenner

(4) Honor og verdsetter din myk og sårbar side. Når vi gjør en feil eller foul opp, det &' ; s lett heller å dekke over det (og føler dårlig om oss selv), eller å stå opp i forsvar. Hvis du i stedet vi sier, “ I &'; er så lei jeg tok alt du gjorde for gitt og gjorde &'; t takk, &"; vi eier opp til våre feil, og skjer det noe merkelig: vi kan fortsatt føle seg godt om oss selv, selv når vi vet at vi har blåst det. Den mest utholdende selvtillit kommer til oss ikke når vi synes perfekt, men når vi holde og respektere alle deler, inkludert våre svakheter, i oss selv. Medfølende forståelse, både av våre feil og de av våre kjære, holder oss deilig og attraktivt menneske

(5) Gå tilbake til din sanne natur. Vi har et viktig valg i livet. Vi kan gi all vår oppmerksomhet til hva &'; s griner å få gjort, setter tid med vår partner og familie andre; eller vi kan hedre ømt den emosjonelle og relasjonelle rikdom som er vår fødselsrett, den dyrebare tilknytning til de rike, dypere delene av oss selv og andre. Selv om samfunnet doesn &'; t belønne hvor mye vi elsket og hvor hardt vi prøvde å være forsiktig med de ømme deler, respektere dem og elsker dem. I ordene til Lao Tsu, vil du ha “ returnert til sist til hva de fleste har mistet, &"; de glemte gaver av hva vi var før samfunnet feilaktig støpt oss til premie hva lønner seg. Din familie og venner vil takke deg, og jeg tror verden vil stille takk, også, som du blir en styrke for healing og kjærlighet
.