Hvordan håndtere negative People

Har du tar på deg joggesko og gjøre en gal dash? Gjemme seg bak pulten din? Prøv å bli klar over dem, eller unngå dem alle sammen?

Har du noen ganger finne deg selv eller humøret endrer når du er rundt dem? Kanskje du blir frustrert, utålmodig, sint, eller du prøver å ombestemme seg eller stemninger med lite eller ingen suksess.

Når du er sammen med noen som rører eller brensel dine følelser eller tester din tålmodighet, er dette svært person tilbyr deg en mulighet til å se inn i, og en sjanse til å skape fred, (befriend) aspektet som blir utløst i deg. Når du gjør det du kan se på og håndtere ting annerledes enn du tidligere ville ha

Har du ignorere muligheten eller gjenkjenne det

Det &';.? Er mye enklere å se situasjoner som muligheter når vi føler seg godt om dem, eller når ting er komfortable, eller når det er en følelse av letthet eller liten frykt.

Når vi føler på vakt, standoffish, eller trenger å bevise et poeng, eller titte rundt hjørner håper vi don &'; t kjøre inn i personen, vi går glipp av et stort øyeblikk for å lære noe om oss selv, annen person, eller situasjonen på hånden.

Du kan holde unngår person /situasjon, men før eller senere vil du bli møtt med noen negative og det er ingen tid som i dag tid til å gripe muligheten for hånden .

Så hvordan håndterer dere en negativ person

1.See noe positivt i dem, selv om det &';? s den minste ting. Kanskje de har en fin smil, eller en god latter, eller er gode på jobben sin, eller de er kreative, etc .. Fokuser på hva du vil om dem, ikke hva du ikke &'; t liker. Som de blir negativ, kan du tenke og resterende positiv

2.Pay oppmerksomhet til hva &';. Skjer med deg da dette er det som prøver å få din oppmerksomhet. Hva er dine tanker og følelser? Har du også blitt negativt? Hvordan reagerer du på dem? Hvordan endrer du, eller har du fortsatt det samme? Uansett følelsen som oppstår i deg er for deg å slutte fred med og endre.

3.As snart du har en sjanse, skrive ned noen negative tanker eller dommer du har. Legg merke til hvilke ord du bruker for å beskrive dem. Lag en mental notat av disse som du kan finne overflaten de flere ganger enn ikke, og med mer enn én person. Spør deg selv om hva du sier om den andre personen har noen sannhet om deg.

4.Practice å være oppmerksom og sentrert ved å puste. Noen ganger når en person er å være ikke konstruktiv du skjønner &'; t har å si eller gjøre noe; du kan fokusere på pusten din. Du kan forestille deg at følelsene han /hun og /eller selv føler seg blir stadig roligere med hver og pust.

5.Be medfølende med deg selv. Jo mer forståelse og godhet du gir til deg selv, jo mer vil du kunne motta fra og gi til andre. Medfølelse er ikke om condoning oppførsel, det &'; s om å ta et skritt tilbake og ser på det annerledes. Du kan velge å ikke være rundt den personen som er å være negativ, men det vant &'; t være fordi du gjemmer, unngå, eller kommer fra et sted av sinne eller bitterhet, vil det være fra en fredelig plass i deg
<. p> 6.Don &'; t ta det personlig. Vi bare ta ting personlig når den treffer en ledning inne i oss. Det er en tro et sted inne som godtar det de sier som sant for deg. Her er gaven, muligheten, personen gir deg. Det &';. Er opp til deg å erkjenne og endre det

7.Say takk. Ja, dette kan virke litt over toppen, og du don &'; t nødt til å si det høyt til den personen, selv om det kan være interessant. Takker for den personen som viser deg mer av deg. Denne personen er, i en runde om måte, bistå deg i din vekst og ekspansjon som en menneskelig og åndelig vesen.

Jo mer du skape fred i deg selv, de mer fredelige mennesker og ting vil virke. Anmeldelser

Det kan ikke alltid være lett å håndtere negativitet i andre, men når du tar ansvar for dine egne følelser som oppstår, kan mer positivitet oppstå.

Du kan bli overrasket over at når du endrer hva du vise som negative i den andre personen kan endre seg også

Husk at du don &';.. ikke å være rundt negative mennesker, men når du er oppmerksom på deg, ikke dem

Insight Technique hjelper deg med å helbrede ditt negativitet
.