The Will Power Secret !!

Kjære lesere, etter

Her går hemmeligheten om viljestyrke, men før jeg avsløre det for deg, fortell meg har du ikke hørt følgende utsagn i livet ditt så langt , etter

Du må ha viljestyrke til å få deg gjennom en vanskelig situasjon!
Du må øke din viljestyrke, du gir opp for tidlig!
Personer med sterk viljestyrke lykkes!
Du kan overvinne enhver utfordring i livet med sterk viljestyrke!
Alt i alt vil makt er spioneringen som en stopp løsning for livets alle problemer, men er det virkelig løsningen, spenne deg selv for den åpenbare svaret .... ...

Et rungende NEI !!!!!

Hva mener du nei, så uansett hva vi har blitt fortalt så langt er en farse, en kan spørre, og svaret på det er et klart JA !!

Men det er ingen vits å buste en myte uten å gi passende logikk bak det. Så her går .......

Det er en historie gjør rundene på internett, om "å sette glasset ned", her er en link til det, etter Put The Glass Down.

I hovedsak hva historien forteller oss, er at vi ikke kan bære stress, spenninger, trykk og frustrasjoner i lang tid utelukkende base på vår viljestyrke, og vi trenger å ta pauser i mellom for å holde oss i gang, men spørsmålet er hvorfor er det slik?

Vel, akkurat som vi ikke kan bruke musklene i skulderen for å holde glasset opp i lang tid (se historien), kan vi ikke bære våre spenninger, spenninger, trykk og frustrasjoner for en lang tid med vår viljestyrke bare, fordi viljestyrke er som en muskel, hvis du gjentatte ganger bruker det eller som i de fleste tilfeller misbruke den, uten riktig hvile, for langt, det kommer til å mislykkes.

Og hvordan gjør feil utseende, vel det kan være ett av følgende scenarier, etter noen som bestemmer seg for å trene for neste år på nyttårsaften, men klarte ikke å gå på treningsstudio for mer enn en uke eller to, når smerten av innsatsen satt i., En student bestemmer seg for å studere regelmessig for en predecided tid, sier et par timer, men bare for å avslutte på den første samtalen med en venn til å gå ut, eller favoritt TV-program kommer på på samme tid.
En ivrig røyker klarer å holde seg borte fra baken for en kort periode.
Eksemplene kan gå av og på, alt fra alkoholikere til arbeidsnarkomane, fra kjeden røykere til studenter som ikke kan holde sin forpliktelse til studier.
Noen av dere har kanskje sterkere viljestyrke som noen som arbeider ut regelmessig i et treningsstudio kan ha sterkere skulder muskler, men likevel sterk du kan være slutt tid vil ha sitt å si og forpurre din innsats på noe som er ikke behagelig for deg.

Så hva er løsningen på dette, har vi diskutert problemet nok, og løsningen er bare ett ord, vaner !!!

Ja vaner er løsningen, og en langsiktig en, hvis du ikke tror det, bare spør en kronisk røyker, hvordan han klarer å røyke en sigarett hver time eller par timer. Spør en alkoholiker hvordan han ikke kan unngå at glass hver dag. Det er fordi det kropp og sinn har utviklet en vane å røyke eller drikke, og nå er det utenfor deres kontroll for å endre det.

Ok, er løsningen vaner, men hvordan implementerer vi gjør det, og dyrke gode vaner . Recipie er en enkel 3 trinn løsning
Bryt mål du må oppnå (slutte å røyke, studere 2 timer daglig utenfor college) i små deler, for eksempel: Hvis du ønsker å slutte å røyke helt, start ved å avslutte for halvparten en dag en gang i uken, hvis du ønsker å studere i 2 timer om dagen start ved å studere i 15 minutter om dagen i en uke.
Feire suksesser, men lite de kan være, forsterker det gode følelser om dine mål i din . bakhodet
Gradvis trappe opp innsatsen og øke varigheten i de ovennevnte tilfellene til du når målet ditt, for eksempel: Hvis du ønsker å trene 7 dager i uken, start med 2 dager i uken, og gradvis legge en dag i uken hver måned.
Nøkkelen til ovennevnte prosess er tålmodighet (skje gradvis i din tilnærming), konsistens (holde første mål lite for å unngå tilbakefall eller slutte i mellom) og utholdenhet (avhengig av trinnstørrelse kan dette ta lang tid å oppnå ultimate mål, slik at du må holde på det).

Men vær trygg på at denne prosessen fungerer! Denne prosessen har sin rot i menneskets psykologi, og er bare toppen av isfjellet, blir vi til slutt kommer til å utforske her.

Så hvis du har lest det før her, jeg sier du er definitivt begått mot å nå dine mål, og jeg lover jeg vil definitivt hjelpe deg å nå dit.

Jeg er ingen profesjonell skribent, så alle dere som har et forslag for meg og mine skriverier kan komme frem og foreslå det, slik at jeg kan forbedre mitt innlegg her på sengeposter.

Så holder på det.

Hilsen
Dean
.