Bitterhet; Silent Disease of Women

Anger er en kort galskap, men bitterhet er sinne som har kokt, ulmet, og deretter funnet så usmakelig at det har blitt kastet inn i den dype fryse av våre ubevisste psyken. Vi tror kanskje at vi har gjort vår " anger management &'; ved nedkjøling og undertrykke vårt sinne, men i de fleste tilfeller, det &'; s fortsatt i live og ikke godt. Det må være tint, re-oppvarmet, og behandles som spesialavfall. Kulde doesn &'; t fungere godt, så avkjølt sinne blir til harme og bitterhet. Den har en irriterende tendens til å lekke ut på upassende times-- opprivende gode relasjoner, urovekkende våre drømmer, og fyller oss med en vag misnøye.

Anger er hva vi føler først i møte med urettferdighet, og gjentok sinne blir inngrodde harme på hvem og hva er opprør oss. Det blir kaldt og bitter. Og verre er at det kan slå oss bitter selv når vi tror vi &'; ve gjemt det så godt! Det kan vise på ansiktene våre, i våre uttrykk, i våre tone i stemmen. Det gir oss dårlig fordøyelse, søvnløshet, ryggsmerter, og uforklarlig hodepine. Vi ønsker så mye for det er ikke til å de-freeze-- vi ønsker så mye å tilgi og glemme, men riktig disponering av giftig smerte isn &'; t enkelt. De fleste av oss trenger hjelp med det.

Bitterhet er en crusty sykdom som vokser på ubehandlet sinne. Det er spesielt farlig for oss som vi blir eldre, fordi mange terapeuter, inkludert meg selv, mener at det spiller en rolle i hjertesykdommer i tillegg. Hjertet er både en fysisk og følelsesmessig organ som gjenspeiler hvordan vi behandler den. De fleste av oss prøver å trene bort utskeielser som har avsatt seg som fett — men hva gjør vi med alle som un-behandlet smerter i våre hjerter? Med årene av frossen sinne?

Først av alt, det er behov for å bli anerkjent. Ja, det &'; s der. Kanskje du kaller det desillusjon med din karriere, eller kanskje du sier det &'; s hvordan din søster jukset deg ut av en del av arven din, eller kanskje det &'; s som romantisk kjærlighet aldri helt kom gjennom for deg. Du kan ha beklagelse av " enabler &'; eller den som måtte ofre en stor del av livet hennes for en annen. Kanskje du klandre noen eller klandre deg selv. Det som teller mest, er imidlertid den historien vi forteller oss selv om det.

Denne historien må gjenfortalt og re-innrammet. Hvis du vil undersøke, forskning, og gå dypere inn stedet der du holder denne bitterhet og smerte, kan du få et bredere perspektiv og en dypere forståelse av helheten. Du må ha noen som kan dypt lytte til din historie, og som &'; s meninger du stoler på. Tillate dem å hjelpe deg å forstå det fra en rekke ulike perspektiver. La dem hjelpe deg å sette det inn i en historie som gjør noe fornuftig (ikke lett!)

Den psykologen, Carl Jung, skrev en gang at alle voksne nevroser kunne bare bli helbredet av en åndelig perspektiv. Kanskje du kan finne en måte å sette mot historien med kjærlighet til deg selv og andre. Det siste trinnet vil være å fortelle " dypfryser av din underbevissthet &'; den nye historien om hvordan og hvorfor det hele skjedde, og hvordan du ser det nå.

Som psykoterapeut og astrologiske rådgiver, jeg ofte ser på det jeg kaller familien karmisk arv. Dette er arven arvet synd og velsignelser som blir overlevert generasjoner, og jeg tror det &'; s ansvarlig for mer psykisk nød enn vi er klar over.

Du kan merke at du har vår mor &'; s øyne, men har du lagt merke til at du har noen av hennes passive aggressive trekk også? Vet du hva hun holdt henne sinne om? Kan du oppdage hvor langt tilbake den går? Kan du være altfor følsomme for autoritære skikkelser som bestefaren din, eller opplever en lignende konflikt mellom kravene til kreativitet og familien at han en gang gjorde? Hvor ille gikk det få? Når du kjenner innholdet av arven du kan se på det hvordan det &'; s dukke opp i livet ditt. Gamle, lange og vanskelige arv kan være spesielt lumske. Når du blir bevisst på “ synder far &'; s &"; du ikke bare starte en helbredelsesprosess for deg selv, men du stoppe arven fra å infisere dine barn.

Generasjoner av mors og fars legater påvirke oss i subtile og ikke så subtile måter. I noen familier (for eksempel president Kennedy &'; s) har det vært omtale av en familie " forbannelse &' ;. Selv om det er en overdrivelse for de fleste av oss, arver nesten alle en blanding av psyko-åndelige arven som må sorteres gjennom. Vi trenger å trekke ut alle historiene vi kan fra familien dypfryser

Du kan &';. T bli drevet av bitterhet, men du kan bli drevet av sinne. Bitterhet spiser deg opp, mens sinne kan drivstoff deg å gjøre det emosjonelle detektivarbeid som helbreder. Det kan hjelpe deg å finne din stemme og din mot. Hvis du føler deg deprimert, fast, eller kynisk sin tid til å gjøre den synske de-frysing. Dette er tiden for å handle, ikke å “ trykke &"; Du må kanskje innrømme at dine forsøk på å sublimere og distrahere deg fra vanskelige stemninger aren &'; t arbeide lenger. Dette er en god ting, fordi det betyr at tiden er riktig for deg å gjøre en positiv og kanskje radikal endring.

Som en astrolog og rådgiver, finner jeg at det er en nåde og energi som dukker opp når vi gjøre ting til rett tid. Hvis du ikke har noen familiemedlemmer som er i live, eller som vant &'; t fortelle sanne historier; du kan finne kraftige hint på denne arven i horoskopet. Og når du tillater deg selv å føle sterkt om dine følelser, i stedet for å fryse dem, lar du en åpning for nåde og serendipity. Kall det hva du vil: Gud eller tilfeldighet eller synchronicit - men når du bestemmer deg for å smelte de frosne biter av bitre minner med healing varmen av tårer og dyptfølt historier, inviterer deg inn krefter og nådegaver utenfor din rasjonelle sinn. Jeg tror vi " innkalle Gods &'; med våre åpne hjerter, og at sjelen er nådeløs i å finne sin vei hjem. Velsignelser på reisen hjem
.