Lost In Our Reactions

"Hvis dimensjonen av tilstedeværelse eller bevissthet mangler, er da du er tapt i reaksjonen Da blir du reaksjonen, og du don &';.. Ikke vet hvem du er" - Eckhart Tolle

Å være svært reaktive til liv, med høy følsomhet, kan være en plagsom og forvirrende opplevelse. Trolig starter når vi var for ung til å ha den kognitive evnen til å sortere det ut, mange av oss har lært at å identifisere oss som sensitive (minst privat, ikke for andre) bidratt til å gjøre følelse av uro.

Men noen forfattere som Eckhart Tolle advare om å miste vår autentisitet med identitetsmerker vi gir oss selv, eller godta fra andre.

I sin artikkel Hver velsignelse og forbannelse er et valg. Velg velsignelse !, Jenna Forrest skriver om å være svært følsom som barn: “ Jeg vil satse på at mange av oss var forberedt for våre egne begravelser med om lag sju år, å finne at vi snart kommer til å dø av sanseopplevelse. Helt fra begynnelsen, ble verden røring meg som en visp

“. Livet generelt følt opp ned, innsiden ut og bakover. Fra min tre-fot høy barndommen synspunkt, så min by strødd; musikken i huset vårt var for høyt; kjemiske rengjøringsmidler og vaskemidler luktet for sterk; og biler sped for fort. . Sensing dårlig humør av hver fremmed vandre nedover gaten didn &'; t hjelp &";

Jenna Forrest er forfatter av hjelpen er på vei: A Memoir om å vokse opp Sensitive

Elaine Aron. , PhD (forfatter av The Highly Sensitive Person) adresserer en av hennes nyhetsbrev til sensitive tenåringer, forklarer hvorfor i denne perioden av livet folk kan skjule sin følsomhet enda mer enn andre ganger

Hun bemerker, “ Personer din alder kan skårer lavere enn andre på følsomheten selvtest og fortsatt være svært følsom. Dette er fordi ungdomstiden er den tiden i livet når folk er født med denne egenskapen er ofte den minst følsomme, spesielt til støy og måtte gjøre mer enn én ting på en gang

“. Dessuten er det så mange baby gutter født som er svært følsom som det er jenter. Av alder fleste menn skårer lavere på selvtesten. Grunnen til dette er innlysende. Det er så vanskelig å være svært følsom i denne kulturen hvis du er en mann. Så mest følsomme menn og gutter prøver å skjule sin følsomhet &";

Fra nyhetsbrev artikkelen av Elaine Aron. For svært følsom tenåringer, del I: Feeling Different (på hennes side www.hsperson.com) <. br>

Som voksne, vi kan fortsatt være følsom for andre mennesker og situasjoner som forårsaker nød. Men det kan være verdi i sært reaktivitet fra følsomhet

I sin bok A New Earth:. Awakening til din Life &'; s Formål Eckhart Tolle skriver om åndelig utvikling og økende bevissthet om vår virkelige identitet og kall
.

En seer av Oprah og Eckhart Tolle &'; s A New Earth Online Class, Tenisha spurte om reaktivitet, først sitere Tolle fra hans bok: “ Hva er reaktivitet? Å bli avhengige av reaksjon. Jo mer reaktiv deg, jo mer viklet du blir med form. Jo mer identifisert med form, jo ​​sterkere ego &"; (Fra artikkelen "Eckhart Tolle På Sensitivity", et utdrag fra klassen karakterutskriften.)

Tenisha fortsatte, “ I &'; ve alltid relatert være reaktiv til å være sensitive. Og å være sensitive tillater meg å være veldig opptatt av ting, gjør at jeg kan få kontakt med andre mennesker og være følelsesmessig tilgjengelig for mine venner og familie

«. Så spørsmålet mitt er, hvordan kan jeg beholde følsomhet og være lidenskapelig om ting og holde det, men ikke la mitt ego å bli sterkere &";?

Tolle svarte, “ Vel, reaksjon kan synes å være et tegn på sensitivitet, men faktisk reaksjonen ikke er sensitive. Reaction er en betinget måte å reagere på en situasjon … all reaksjon egentlig kommer fra fortiden fordi det &'; s del av måten du &'; ve vært betinget. Og fordi det kommer fra fortiden, er det aldri helt tilstrekkelig til øyeblikket

«. Så følsomhet er faktisk tapt når du &'; re reaktivt, og ekte følsomhet kommer når du er helt til stede i en situasjon og se, dette er hvordan det er, og du helt møte situasjonen som den er &";.

Å være virkelig tilstede, selv midt i en stressende opplevelse, er utfordringen. Vi kan fortsatt holde og gjøre bruk av vår følsomhet for å være omsorgsfull og kreativ, hvis vi ikke er overveldet med å reagere
.