Alkohol bevissthet klasser kan hjelpe deg Face the Facts

En av de mest kjente fraser som omgir alkoholisme er at “ fornektelse er det første tegnet &"; Selvfølgelig det er absolutt hooey fordi det er millioner av mennesker som avstår helt fra alkohol som ville nekte å være alkoholiker. Men fakta er fakta. Først faktisk livslang teetotalers aldri blir beskyldt for å være en alkoholiker. I mange år har jeg vært edru og likevel når beskyldt for å være en alkoholiker, er det ikke benektes det faktum. Når en alkoholiker, alltid alkoholiker

Som en rådgiver for både i klassen og online alkohol bevissthet klasser elevene mine og jeg ofte engasjere seg i livlig diskusjon av om “! Vendt fakta &"; Det er ingen tvil om at alle alkoholikere går gjennom fornektelse. . Denne artikkelen vil ta opp spørsmål som hjelper alle folk som drikker for å innse fakta

Du har aldri ventet å være en alkoholiker

La &'; s innse det - ingen noensinne forventer å bli alkoholiker. Jeg husker første gang da jeg var 22 da jeg spøkte med vennene mine at min “ AA rådgiveren ikke ville godkjenne &"; av våre få hamret den kvelden.

Det var bare en spøk, på det tidspunktet, til tross for at jeg fikk drukket minst tre ganger i uken, det var ikke en rasjonell tanke i mitt sinn om at bekymret meg å bli alkoholiker. Jeg er ikke unormal - ingen av oss tror vi vil bli en alkoholisert

Fakta # 1 –. Hvor mye du drikker

Den første faktum om drikking er veldig enkel &ndash Do?; hvor mye drikker du? Som etterfølges av hvor ofte du drikker og hvor mange alkoholholdige drikker gjør du forbruker når man drikker?

Hvis du drikker to eller flere alkoholholdige drikker daglig kan du være en alkoholiker. Hvis du overstadig drikke ofte du kan bli en alkoholiker. Standarder for drikkevann er ganske rett frem – en unse av alkohol per dag for kvinner og to for menn. Noe mer enn det, og du overskrider anbefalt dosering

Fakta # 2

Enkelt sagt – folk som ikke har alkoholproblemer ikke drikker hver dag. De tenker ikke på drikking og de har ikke en nattlig cocktail eller to. På sin naturlige tilstand, kroppen din aldri vil søke å ha alkohol absorbert inn i blodstrømmen. Husk at alkohol er en gift og har ingen medisinsk verdi for kroppen din.

Fakta # 3

Dine alkoholvaner er svært indikasjon på hvor viktig alkohol er i livet ditt. Mens genetikk spiller en rolle, du og din oppførsel er den eneste avgjørende faktor i om du er eller vil bli en rusavhengig til alkohol.

Hvis du vet at du er genetisk disponert for avhengighet, oppfordrer jeg deg til ikke å drikke. Hvis du har foreldre med avhengighet problemer og finne deg selv å bli veldig full, selv om du drikker sjelden, oppfordrer jeg deg til å stoppe all bruk av alkohol umiddelbart. Dette er et rødt flagg mot avhengighet problemer. Stoppe snøballen før den får for mye momentum &';.

Husk at alkohol er en alvorlig narkotika og bruken bør overvåkes nøye. Ta en titt på fakta. Nøye undersøke din drikking oppførsel. Hvis du eller noen du er glad i har et alkoholproblem, kan du søke hjelp umiddelbart. Hvis du foretrekker å opprettholde total anonymitet, er det rusmiddel klasser også
.