Beyond Nøkternhet-The Work of Emotional Recovery

Utover edruelighet: The Work of Emotional Recovery:

Definisjoner:

Emotional Abuse: Noe mindre enn pleie er misbruk

. Årsakene til avhengighet er mange, men den følelsesmessige kostnad som ligger til grunn for besettelse og tvang av slik atferd er forbausende like. En voksen, selv i utvinning, kan undertrykke uløste og ofte ukjent traumer fra barndommen erfaringer og sin energiske rester er giftig.

Dette er tilfelle uansett om traumer /overgrep var fysisk, seksuell, verbal, mental eller følelsesmessig. De tre sistnevnte formene for vold blir ofte avvist, eller minimeres, så det er ingen bevissthet på et bevisst nivå av skaden som ble begått. Ånden og sjelen til barnet er alvorlig rammet. Uten utdanning, støtte og intens personlig arbeid, er resultatet en skadet voksen.

I likhet med en udiagnostisert abscess, som sender giftstoffer i hele kroppen, manifesterer dette såret-ness giftige følelser. Når som et barn, er dine grenser krenket, er din følelse av selvtillit kritisk skadet. Det kan skje på flere måter, og åpenbarer seg på et kontinuum fra fysisk brudd, seksuelle overgrep, verbal og emosjonell vold, dvs. utskjelling, shaming, put-downs, unnlatelse av å møte dine behov for validering og støtte fordi dine foreldre er så trengende han /henne selv.

Hvis du ble truet eller verbalt straffet for å gråte "Ikke gråt", "Jeg skal gi deg noe å rope om", dvs. ble straffet for følelse, vil du da som forelder, har som reaksjon gjenoppstår når ditt eget barn gråter. Siden ingen var der for å redde deg fra overgrep, for å få følelsen av volden, vil du normalisere det.

Men den påfølgende sinne og bitterhet festers, og hvis du ikke forholde seg til det, blir raseri. Dette raseri blir deretter enten handlet ut, fortrengt og /eller gitt videre til andre som er sårbare. Det kan bli handlet inn gjennom selvdestruktiv atferd, depresjon og andre former for dis-ease. Siden disse sårene er bevisstløs, symptomene; surre ut, depresjon, humørsvingninger, etc. er rett og slett akseptert eller avvist. Dette er kjent som en endret baseline toleranse for misbruk, og det kan fortsette gjennom generasjoner.

Inntil du forstår hva som virkelig pleie foreldre og relasjoner består av, etterfulgt av vedvarende personlig arbeid å gjenkjenne triggere for re-vedta misbruk , årsakene og unnskyldninger for skjult vold gjelde som norm.

Det er ikke uvanlig for alkoholikere, raseri-aholics og narkomane av alle typer til å nekte og minimere effekten av deres atferd på andre. Dette er et direkte resultat av fornektelse av volden som skjedde i barndommen.

Selv med mange års nøkternhet og arbeider de 12Steps er det ofte mangel på kunnskap om effektene av overgrep, og det fortsetter å mate sann avhengighet og codependency. Voksne barn av alkoholikere forsøker å løse disse problemene, med en viss suksess, men mainstream AA forblir stort sett bestandig.

sporten til kjemisk avhengighet, det være seg alkohol, narkotika, mat eller tobakk, og sykdom, er negative følelser, som giften ikke bare kroppen av personen opplever dem, men også atmosfæren for alle involverte.

"hull i sjelen" skapt av traumer i barndommen resultater i din følelse defekt; føler dårlig om deg selv. Siden det er "ingen hjemme", din egenverd definert av andre, og av dine handlinger. (Skadede foreldre kan ikke validere det unike og spesielle kvaliteter sine barn, siden de ikke har det gjort for dem, og har ikke gjort arbeidet med å re-foreldre seg på en medfølende måte).

Bill Cosby, talte på et Oprah-show sa det på denne måten. "Hurt folk såre folk." (Oprah show, 2007)

Din mangel på egenverd fører til aksept for upassende oppførsel i forhold. Som unhealed voksen /barn du har sannsynligvis utviklet en senket baseline toleranse for den type behandling som du fortjener fra andre.

For å utvikle seg til et fullt integrert, følelsesmessig sunn person betyr at du må lære å håndtere bitterhet, sorg, skuffelse og vondt uten å slå deg opp, eller noen andre. Avhengighet er en voldshandling mot yourself.In tillegg vitner til at vold, dvs. familiemedlemmer, er berørt dypt.
Hvis voksne rundt deg var opptatt med sine egne problemer, oppgivelse problemer er en konsekvens. Når dine foreldre var ikke tilstede fysisk og følelsesmessig for grunner som narsissisme, avhengighet, avhengighet til sinne, codependency, workaholism, sykdom eller død osv, tolker du det som noe å være galt med deg.
Fordi barn modell egenomsorg , eller mangelen på dem fra sine primære omsorgspersoner, de dømmer seg selv som verdig eller uverdig, avhengig av hvordan de er behandlet av foreldre tall.

Familie opprinnelses arbeid innebærer å korrigere denne tolkningen og skape et sunt selvbilde. Dette arbeidet innebærer å bli klar over hvordan du ble parented. Det er ikke gjort fra et perspektiv av skylden. Det er en prosess for å se og akseptere deg selv og dine foreldre som feilbarlige mennesker. Det krever selv ærlighet, medfølelse og støtte.

Dette viktige personlige arbeid identifiserer områder av sårede-ness i dine foreldres liv som resulterte i forbifarten ned på krenkende atferd og negative meldinger. Re-foreldre selv på denne måten er mektig.

Dette er kombinert med en daglig clearing av opphoping av giftige følelser som sinne, bitterhet, frykt og skam, for å avbryte kjent med dysfuncional mønstre som resulterer i din ønsker eksplodere på noen, slå av sinne på deg selv, eller distrahere deg selv med tvangsmessig atferd.

vanedannende atferd er en erstatning for emosjonell modenhet. Shaming, mye kritikk og fokus på oppfattet mangler av andre brukes til å avlede oppmerksomheten fra din egen karakter feil. Sykelig selvpiskingen brukes også for å unngå personlig ansvar. Vanedannende personligheter føler seg utilstrekkelig, og dette må håndteres fortløpende, for å unngå å sende den videre. Bruken av å kritisere og sette andre ned, som en måte å gjøre deg selv føler større behov for å stoppe.

"Mine klager skjule verdens lys i meg» (Course in Miracles)

healing modaliteter som adresserer kropp /sinn /følelser /ånd alle har som en viktig komponent ta ansvar for ditt liv, en prosess om tilgivelse for deg selv og andre. Det er viktig å helbrede skammen som blokkerer ekte intimitet.

Intimitet betyr å være gjennomsiktig, å være uforskammet for å bli oppfattet som feil eller mangelfull, uavhengig av situasjonen eller de andre involverte. Ubehandlet vanedannende atferd krever at du er "10 fot høy og skuddsikker", som er å ikke innrømme noen svakhet eller mangel, og hvis det skjer noe som setter et lite hull i som persona, å skylde på noen eller noe, heller enn å si: "Jeg skrudd opp ", og har det være ok.

En integrert person vil ikke godta å bli beskyldt eller straffet for menneskelige feil. Snarere du bare innrømme feil, tar ansvar og er villig til å gjøre det som er nødvendig for reparasjon, det være seg følelsesmessig, verbal eller fysisk skade som har blitt gjort.

De 12-trinn referere til stoffet misbruk eller dysfunksjonell atferd bare én gang. Resten av arbeidet er mentale /emosjonelle /relasjonelle /åndelig helbredelse, som er ment å være en levetid prosess.

Dette er en oversikt over arbeidet med å identifisere, forstå og helbrede barndommen sår som negativt påvirke dine relasjoner med deg selv og andre. Det finnes mange flotte ressurser tilgjengelig til å støtte deg og din kjære som du utvikler sunnere, mer medfølende måter å forholde seg til deg selv, og til verden.

Du er verdt det !!!!
.