Hvordan vet hva grenser er?

Mange bøker har blitt skrevet om emnet grenser. Er det mulig å være en jeg og fortsatt være en vi? Hvor skal jeg avslutte og partneren min skal begynne? Mange av oss har vært grubler denne forestillingen. Hvordan får jeg lukke uten å bli tapt mens i et forpliktende samarbeid?

Mange mener at mangelen på kunnskap om hvor man begynner og slutter i forhold til hvor en annen person begynner og slutter kalles co-avhengighet og er en negativ ting som må unngås for enhver pris.
jeg har lagt merke til at alle relasjoner har noen grad av dis rundt grensene til personene i det, dvs. en viss grad av co-avhengighet. Jeg tror at forholdet er i live, og at menneskene i dem ofte overlapper for å oppnå behagelige nivåer av intimitet. Relasjoner ta på seg et liv av sine egne separate og bortsett fra jeg eller du.

Spørsmålet mange har spurt seg selv er hvordan kan du vite om du får tapt i livet av forholdet? Og likevel noen av oss holder vår følelse av selvtillit, og ikke gå seg vill i skogen av forholdet. Mens andre har glemt å forlate brødsmuler når de går inn i forholdet og så de blir borte.
Hva hindrer oss fra å opprettholde vår identitet i et forhold? Kanskje vi ikke har en klar følelse av selvtillit da vi gikk inn i forholdet og så forholdet ble hvem vi er. Det er mulig at du mistet din følelse av selvtillit, mens i forhold mens du prøver å få plass til den andre personen, eller andre halvparten av forholdet. Det kan være tid for deg å se etter din I.

I alle sammenhenger er det noen sammensmelting av identitet. Det er et spørsmål om grad som avgjør om du har skrevet en usunn riket av codependency eller hvis du er i et sunt forhold som har oppnådd et dypt nivå av intimitet

Vanlige spørsmål i forståelsen grensene er:.

1) Hvordan kan jeg fortelle når noen har overtrådt mine følelsesmessige grenser?
2) Hva kan jeg gjøre for å bli klar over mine romlige grenser?
3) Har mine stemninger påvirke mine romlige /følelsesmessige grenser?

Når du begynner å bygge bevissthet om hva /hvor dine grenser er det kan være lurt å bruke følgende forslag som nyttige verktøy.

1) Neste gang du føler at noen blir påtrengende eller ikke vurderer deg, kan det være fordi de har overtrådt dine følelsesmessige grenser. Begynn å registrere hva ord og mønstre utløse denne reaksjonen fra deg. Dette vil hjelpe deg å vite når folk er overskridelser dine grenser!

2) Ha en person du er veldig intim med stativ motsatt deg ca 10 meters avstand. Be dem om å sakte gå mot deg. Stoppe dem når du begynner å føle ubehag. Be dem om å ta et skritt eller to tilbake, til du føler deg komfortabel. Legg merke til hvor mye plass du trenger for å føle ubehag. Gjøre dette igjen med den samme personen når du er irritert på dem. Er det forskjell på når du blir ubehagelig?

3) Nå gjentar denne øvelsen med noen du er bekjente med. Legg merke til hva forskjellene er, og likhetene

c Copyright 2009
.