10 vanlige farene i Recovery

Her er ti vanlige situasjoner som er svært farlig for en person i utvinningen. Erkjennelsen disse farene vil hjelpe deg å unngå et mulig problem i fremtiden.

1. Å tro du er endelig kurert for din avhengighet. Dette er en farlig form for fornektelse. Løgnen er at du enten er endelig “ kurert &"; eller kanskje du var aldri en stoffmisbruker eller alkoholiker i første omgang. En annen variant av samme situasjon er at jeg kan gå tilbake til å være en sosial drikker eller bruker. Noen ganger, desto lengre nøkternhet jo vanskeligere er det å unngå disse. “ Sikkert etter 10 år med ingen drikking jeg kan drikke en kald øl med mine venner &"; Høres det kjent ut? Uansett hvordan du skjære den disse kan føre til tilbakefall, raskt.

2. Ved hjelp av reseptbelagte legemidler som kan få deg høy. Legene i dag er raske til å forskrive medikamenter (opiater, Valiums, Xanax, etc.). Jeg hadde en ER lege kommer inn i bås jeg var i flere år siden for kneproblemer og gi meg en resept på smertestillende piller .. Jeg hadde aldri sett mannen før. Han fikk sin informasjon fra sykepleier. Jeg fortalte ham at jeg gjorde &'; t ønsker å ta opiater og han så på meg som om jeg var gal. Antallet kunder jeg har jobbet med i de siste årene som fikk tilbakefall etter bruk av narkotika som foreskrevet er enorme. Det er ditt ansvar å la legene vet at du har et stoff eller alkohol problem.

3. Plutselig anskaffe en masse penger. Faktisk har jeg hatt mange kunder som fortalte meg å ha en $ 20 regning i lomma var en trigger. Du må kjenne deg selv og hva som er en trigger for deg. Hvis penger er en trigger for du sørge for at du har folk i ditt nettverk som kan hjelpe deg med ansvarlighet. Vi skjønner &'; t som å bli holdt ansvarlig, men det er nødvendig for oss alle.

Danger Placard4. Lytte til krigshistorier eller bare dvele ved “. De gode tidene &"; Sannheten er, de var alle gode tider til de dårlige tidene i gang. Vi trenger å minne oss selv om at vi sluttet for en grunn. En slags smerte bedt oss om å slutte. Vi må huske at og bo unngå priste enhver bruk som pesten.

5. Fysisk smerte. I det siste året har jeg jobbet med flere klienter som var opiatbrukere og som startet med et legitimt resept enn noen annen gruppe. (. Meth brukere kommer i andre, forresten) Addicts har en måte å rettferdiggjøre “ bruker &"; hvis det &'; s foreskrevet. Men, du må huske det vil ikke være lege i fengsel hvis du blir stoppet for en DUI på opiater. En annen farlig narkotika folk har en tendens til å bruke som “ medisin &"; er marihuana. Dette er et helt annet emne, men fakta er disse: marihuana er ulovlig å bruke eller vokse eller distribuere – don &'; t gjøre det. Jeg har jobbet med et stort antall mennesker som forsvarer sin marihuana bruk ved å bruke den til å selvmedisinere (angst, stress, osv).

6. Ved hjelp av en annen narkotika siden du bare avhengige av narkotika av valget. Min erfaring er at jeg har slått gjennom flere legemidler og atferd før jeg begynte å jobbe på alle avhengighet (narkotika og atferd) på samme tid.

7. Kjedsomhet. Vi kan komme inn i en masse ugagn når vi er lei. Det er viktig å planlegge for nedetid og holde deg opptatt. Jeg vil gå videre siden jeg don &'; t ønsker å “ boring &"; du … OK, jeg vet det var halt.

8. Ønsket om å feire. Enten du vil feire noe lite eller noe stort … vi har en tendens til å slå stort på og føye oss med ting vi don &'; t vanligvis gjør. Vær forsiktig slik at du ikke &'; t feire deg inn i et tilbakefall

9.. Negative følelser. Vær på vakt mot sinne, tristhet, ensomhet, skyld, frykt og angst. Noen av disse i ytterpunktene kunne åpne døren til tilbakefall. Få hjelp og stole på din støtte nettverk og lytte til deres tilbakemeldinger dersom de snakker med deg om noen av disse.

10. Steder. Å være rundt folk som bruker eller drikke eller bare som dårlige, blir på steder du pleide å gå når du har brukt eller drakk. Må jeg si det? Det er veldig farlig. Selv om det spiller &'; t umiddelbart føre til tilbakefall det kanskje slutt. Tilbakefall er progressiv – Det starter i det små, men vokser raskt

Det du har det, 10 vanlige farer for utvinning

En siste ting... Forbli våken siden tilbakefall doesn &'; t begynne når du plukker opp til å bruke eller drikke. Det starter dager, uker eller måneder før med en holdningsendring eller endring av rutine (som mangler dine regelmessig støtte gruppemøter eller vanlige samtaler eller møter med din sponsor). Følg nøye med på støttenettverk når de gir deg tilbakemelding
.