Fire trinn til Umiddelbart Transform ditt forhold til din mor dette Morsdag!

Gratulerer. Hvis du &'; re leser denne artikkelen kan du nettopp har tatt et viktig skritt i å velge å ha et helt annet forhold angående dine emosjonelle reaksjoner til moren din. At &'; s veldig spennende – og virkelig beundringsverdig! Spesielt etter alle disse årene med følelsen av at du var maktesløse til å endre dem, og at det var hennes feil. Nå la &'; s se hvordan denne Mother &'; s Day, og alle dagene som kommer, kan du oppnå frihet fra automatiske reaksjoner. Det ville være en bemerkelsesverdig prestasjon faktisk

Mother &';! S Day, som jul og andre familie ganger sammen kan være perioder med mye stress og frykt før, under og etter arrangementet. Men jeg kommer til å foreslå at du kan gjøre choice-- basert på en kraftig nytt perspektiv, som vil gi deg en dyp følelse av fred, letthet, og selv kjærlighet. Hvor godt ville det være? Hvordan frigjør ville det være for deg? Ville det ikke være noe å tape? Er du i

Det er så mye historie med våre mødre som kan produsere en slik inngrodd og automatisk respons, at det &';? S vanskelig å forestille seg at vi absolutt kan velge en helt annen en akkurat nå. Så hva ville det ta å se hva din mor sier eller gjør for deg, som en mulighet til å oppdage en del av deg selv som er helt immun mot de gamle triggerpunkter?

I mine to første artiklene, I &'; ve beskrevet at du enkelt kan lære å “ komme ut av boksen, &"; og fra dette perspektivet, kan du velge å se livet og enhver situasjon du er i, fra et perspektiv som umiddelbart setter deg fri. Dette fungerer like godt med din mor — virkelig. Fra dette perspektivet kan være sammen med henne være en svært tilfredsstillende opplevelse fordi du bare kunne velge - hvis du ville - å være mer åpne for en ny mulighet for forholdet. Det kan være din nye fokus, ikke for å unngå smerte, men for å oppleve tilkobling, takknemlighet og omsorg

The First Step. Releasing slekten

Ofte i vårt forhold til våre mødre vi er så fokusert på fortiden og på hva som har skjedd, (eller hva vi forventer vil skje i fremtiden) at det er lite rom for noe nytt. Vi holder våre hjerter i en beskyttende modus og litt lukket, slik at vi skjønner &'; t risikere å bli såret igjen. Vi er bare villige til å gi mer fullstendig av oss selv.

Den stemmen i hodet liker å se livet fra fortiden, der den vet hva du kan forvente. I det siste er det vissheten om hvem vi er og hvem vi har vært. Men hva med å være åpen for å skape noe helt nytt? Hvorfor ikke begynne å se hva som skjedde i fortiden som noe du kan velge å være fri for akkurat nå? Kanskje den nye konteksten for dere to kan være en av kjærlighet og aksept, ikke av frykt, sinne eller vondt. Hvordan ville det være? Er det noe å tape på det perspektivet? Hvordan frigjør ville det være for dere begge? Hva slags forhold ville du da ønsker å skape? Hvordan vil du begynne å gjøre det? Hvor mye bedre ville det føles?

The Second Step: Velge Fred Not War

Vi lever ofte med en følelse av å være maktesløs eller blir ofre for others-- inkludert vår mothers-- som om vi gjorde &'; t har et valg om hvordan du føler deg eller svare på hva de sier, eller hvordan de behandler oss. (Mødre sikkert har en spesiell evne til å utløse kraftige automatiske reaksjoner.)

Men fra out-of-the-box perspektiv som jeg beskriver i boken min, ut av boksen for Life (Harpercollins), vi ville ikke velge å bli såret, frustrert eller brutt av noe sa hun. Vi vil ikke gi opp det vi vet om oss selv, bare fordi hun kan se ting annerledes. Spenningen og følelse av makt og frihet som vi ville føle ville være ekstraordinære! Vår trivsel ville være tilbake i våre hender, der det alltid har vært og alltid skal være. Vi kunne høre henne dom av oss, men ser det som en refleksjon av henne, ikke hvem vi egentlig er. Igjen står vi fritt – og i fred — åpne for noe helt nytt! (Se min andre artikkel for nøyaktig hva det kan bety.)

Det tredje trinnet: Velge hva &'; s Sanne

Fra i boksen, kan gi slipp på fortiden høres ut som glatter over tingene fornekte følelsene dine, unngå ulykke, eller å være ufølsom til din “ ekte &"; smerte. Ingen av disse er tilfelle.

Fra ut av boksen, ser du sannheten om hva som har skjedd mellom dere. Du vet hvem moren din er, og hvem du er. Du gir opp forsøket på å forandre henne. Den vant &'; t fungere uansett, og vil bare frustrere deg både

Hva vil fungere er å vite at dypt inni deg, du er alltid fri for alt som har skjedd med deg i det siste.. Å holde på den gamle identiteten blir skadet, holder deg både fast i fortiden, og din mor som årsak. Uansett hva hun kan ha sagt eller gjort mot deg, det er et sted innenfor det er alltid gratis og uskadet. Jeg kan garantere at dette er tilfelle. Hvis du velger å se livet fra dette perspektivet, er din mor (og selv om din far) utgitt, og det gjør du. Det er sann frihet

Den fjerde trinn: Velge Freedom

Vi har til slutt innse at et visst sinne somle fordi vi fortsette å fokusere på dem, og på hva som skjedde i fortiden, og se oss selv og livet selv fra dette utsiktspunktet. Vi gjentatte ganger fortelle oss hva &'; s galt med oss, og lytte veldig nøye som om det vi sier er nyttig, eller på noen måte viktig.

Det &'; s bare veldig gamle nyheter som ikke gjør noe positivt for våre liv, og absolutt ikke beveger oss fremover. Vi identifiserer oss med vår barndoms tro som om de er sanne nå. Vi føler utsatt av våre relasjoner med våre mødre og hva hun kan eller ikke har gjort, og etter hva vi ikke får fra henne.

Vi glemmer at så mye har forandret seg siden vi først vurderes liv da vi var ung. Tenk om vi aldri erstattet klærne våre, våre sko, eller våre biler. Tenk om vi aldri slettet gamle meldinger på våre telefoner eller våre datamaskiner – spesielt de som vi didn &'; t ønsker eller trenger? Ville det ikke være noen plass igjen etter noe nytt, eller noe nyttig å dukke opp?

Har vi valg, og vi kan gjøre dem kun basert på hva vi ønsker å ha skje i våre liv. Vi trenger ikke lenger å bli sittende fast i fortiden, spesielt hvis vi er modige nok til å velge å se på ting på nytt. Don &'; t vi virkelig fortjener det? Don &'; t våre mødre fortjener det? Wouldn &'; t at friheten være den mest fantastiske Mother &'; s Day gave som hun, og du kan få? Hva synes du om å gi henne det?

Til slutt, jeg er fortsatt å tilby Google E-bok, ut av boksen for Life, der du raskt kan lære svært kraftige verktøy for å løse de fleste problemer i livet ditt. Du kan laste den ned direkte fra hjemmesiden min (eller fra Google-området) for bare tre dollar. .
&Nbsp Enjoy!;