En god rutine for skolealder Children

Her er et spørsmål å spørre deg selv: Er foreldre som tar barna sine til mange etter skoletid klasser bedre foreldre enn de som ikke gjør det? Tankevekkende, er det ikke?

Med den mengden av muligheter som eksisterer i dag, foreldre føler seg presset til å sende barna sine til musikk klassen, dans klasse, svømmeundervisning, gymnastikk, kunst klasse og kanskje til og med en veileder. Når de hører sine venner snakke om de aktivitetene som deres barn er involvert i, tror de ... "Oh, Gosh, kanskje jeg skal gjøre det".

Hver familie kan lage en rutine som fungerer for dem Men jeg foreslår at du prøver å helle mot fører en "slow life". Hva betyr dette? Det betyr at man har en rutine, delta i spesielle familieaktiviteter inne i hjemmet, og gjør et bevisst valg om hvilke aktiviteter å delta i stedet for å hoppe på bandwagon av klasser.

Det er mange grunner til å leve et langsomme livet , men her er noen:

1) Barn som har tid til å spille seg selv i rolige omgivelser er i stand til å være kreativ, løse problemet og derfor lære å tenke mer divertly - en ferdighet som mangler i disse dager.

2) Barn har en tendens til å være mer selvhjulpne og selvfølelsen øker fordi de lærer å like å tilbringe tid med seg selv.

3) Barn som tilbringer kvalitet "nedetid" med sine familier har en tendens til å ha sunn selv esteems fordi siden de føler at de er en del av noe viktig. De føler også godt om seg selv, fordi de ser at foreldrene gjør en spesiell innsats på en jevnlig basis for å intereact med dem. De føler "likte", ikke bare "elsket".

4) Barn som liker gratis spilletid ofte er i stand til å utvikle hensiktsmessig for deres alder i stedet for å måtte vokse opp for fort, mens de lærer å takle en travel timeplan.

5) Barn som bor langsomme liv er vanligvis veloppdragen og har mer respekt for regler fastsatt av sine foreldre.

Etter å vite fordelene, hva gjør en typisk langsomme livet ser ut som? Det som følger er en sunn rutine for barn i skolealder.

God Rutine for barn i skolealder

7 AM (eller tidligere om nødvendig) våkner opp, lage seng, børste tennene, vask ansiktet, kle på seg.

07:30 Spis frokost som en familie

8:00 AM Put jakker og sko på, grip ryggsekk, og enten ta turen til bil eller gå på skole

3:30-16:00 Kommer hjem fra skolen, henge opp frakken og sette sko bort pent, sette ryggsekk på lekser området, spise en sunn snacks som allerede er forberedt eller velge en av av de "Snack Ideas "-listen festet til kjøleskapet. . Denne snack bør spises ved bordet mens dagen er delt eller tiden tilbringes snakker og fniser med søsken

Merk: Hold deg unna sukkerholdige godbiter eller desserter her som sukker skaper hyperaktivitet så rask apati - ikke bra for konsentrere seg om lekser. En god idé er å ha et karbohydrat, protein og fett snacks som ost og kjeks eller et eple med ost stick, eller hjemmelaget, lav eller ingen sukker havregryn rosin cookies med et glass melk.

04:30 PM Gå til lekser området og begynne lekser. Ages 5-8 skal vanligvis bare har ca 30 minutter igjen av lekser. Ages 9-12 har vanligvis 45 minutter-1 time med lekser og aldre 12 og ovenfor vanligvis 1-2 timer. Etter leksene er ferdig, er ryggsekk organisert og lagt inn av døren der de vil forlate i morgen. Dette er et viktig skritt

. Merk: Hvis barnet ditt er ferdig leksene sine tidligere enn vanlig tid, noen foreldre liker å sitte med barnet sitt og øve grunnleggende ferdigheter som å syne ord, matematiske grunnleggende fakta eller lese sammen til full lekser tid er ferdig. Dette fungerer bra hvis barnet ditt styrter gjennom hans /hennes lekser. Hvis hun vet hun må bo før tiden er ute, hun vil mer sannsynlig ta sin tid eller nyte en på én gang med deg

17:00 (eller fem. 30 /18:00 avhengig av alderen din barn) ledig tid til å se på TV, spille inne eller ute, lese, lage et håndverk, ha det gøy på datamaskinen

18:00 (eller seks. 30/7 PM) Spis middag som en familie

6:30 (eller 7/7: 30 PM) Rydd opp som et lag, og deretter alle kan avverge å ha mer personlig GRATIS tid eller du kan gjøre en familieaktivitet sammen slik som å se en film, bygge et puslespill eller gå en tur

08:00 -10:. 24:00 (avhengig av alder) Bedtime

Merk: Hvis du har en forseggjort sengetid rutine, sørg for å starte denne 30- 40 minutter før du ønsker lys ut. Jeg anbefaler å gjøre rutinen enkel, kort og konsis, slik at mer gratis eller familie tid er tilgjengelig for å nyte og klynking for "Just one more story" er ikke et alternativ.

Hvis barnet ditt er involvert i noen etter- skolens aktiviteter rutinen blir nødt til å skifte litt. Et mellommåltid bør gis i bilen på vei til aktiviteten, deretter en gang hjemme, bør lekser begynne mens middagen blir forberedt. GRATIS tid eller familie tid kan forbli den samme etter middagen
.