Vinne selv esteem problemer etter en Divorce

Du trodde aldri dette ville skje med deg; da du registrerte vigselsattest og sa dine løfter foran venner og familie; når du gikk ned midtgangen i din fantastiske hvite kjole og kysset mannen din ved alteret; når du danset din første dans som mann og kone, og likte den luksusen av å være en honeymooner, du trodde aldri det ville ende slik. Og nå har det.

Skilsmisse er aldri det foretrukne alternativet, men i noen tilfeller er det det smarteste og eneste alternativet til venstre i et ekteskap. Faktisk, i ett i to tilfeller, er skilsmisse utfallet. Dette betyr ikke at ekteskapet var en feil-faktisk, bør du aldri tenke på et ekteskap som en feil. Det var en lærerik opplevelse, en stor del av livet ditt, og en vakker bevis på at det er mulig å elske og leve i hovedtrekk lykke, selv for en kort periode.

Etter at papirene er signert, økonomi enige om, huset solgt og varetekt kamp ferdig, er det på tide å gå videre. Men dette er lettere sagt enn gjort, spesielt fra en følelsesmessig perspektiv. Din selvfølelse er mest sannsynlig så lavt som det kan gå. Det er imidlertid mulig å bruke tiden etter skilsmissen å øke selvtilliten til nye høyder. Sett forbi disse følelsene av svikt og skuffelse som har mest sannsynlig vært plager deg lenge før skilsmissen var selv som problemet. Du må gi slipp på det negative energi og se deg selv i et nytt lys.

Moving On
En av de viktigste årsakene til at skilsmisse er så vanskelig er fordi det er alle disse negative følelsene som sirkulerer i dine hode- frykt for å være kjedelig, lite tiltrekkende, ukjærlig, overfladisk og uutholdelig er vanlige tanker med ødeleggende konsekvenser for selvtilliten. Du må riste disse dårlige tankene bort før du kan gå videre.

Selv Esteem Boosters
Først av alt, gjør noe for deg selv. Shoppe, få en makeover, kan du besøke et spa- nå er tiden da du fortjener å makeover din kropp, sinn og sjel. Å øke selvtilliten fra innsiden, vurdere å bli med i en støttegruppe eller snakke med noen om skilsmissen i terapi. Dette kan hjelpe deg å komme til enighet med hva som skjedde og hjelpe deg å bli kvitt den negative energien.

Getting Out There
I stedet for å gå rett tilbake i dating scene, hvorfor ikke konsentrere seg om ting du liker. Hvis du elsker å lese, hvorfor ikke bli med i en bokklubb? Hvis du elsker å lage mat, hvorfor ikke bli en matlaging klasse? Gjør de tingene du &'; alltid har ønsket å gjøre, men aldri gjorde fordi helgene ble tilbrakt med din mann. Du vet aldri, det nye funnet hobbyer kan faktisk føre deg inn i dating scene. Og hvis ikke, vil du mest sannsynlig få kontakt med deg selv og øke selvtilliten i prosessen.

Call to Action
Bevisstgjøring er første skritt. Bli klar over de selvkritiske tanker som gjør at du føler deg dårlig og deprimert. En måte du kan gjøre det på er ved å skrive på en gul klebrig papir “ hva jeg tenker &"; og sette den på speilet eller på din bil &'; s dashbordet. Hver gang du passerer den, spør deg selv, er min nåværende tanken gjør meg dårlig? Og så bevisst endre det til en bedre følelse tanke! Ja, det er gjennomførbart