Victimhood: The Curse of Divorce Recovery

Feeling eller merking selv et offer for skilsmisse er en av de mest katastrofale trekk du kan gjøre. Det vil hindre deg fra å flytte inn i et nytt liv. Victimhood gjør deg maktesløs. Å skape et nytt liv etter skilsmisse tar en person som er fullt ut ansvarlig for sin fortid, nåtid og fremtid. Å være ansvarlig betyr å ha kontroll over en &'; s liv og det er det som trengs for å både komme seg fra de følelsesmessige sårene fra en skilsmisse samt plan for ditt nye liv.

Hvis du anser deg selv et offer så du tror at du hadde lite å gjøre med det som skjedde med deg. Du tar ikke ansvar. Ansvaret er noen andre &'; s og som etterlater deg med ingen makt. Ofre klandre noen andre. Skylden frikjenner dem om deres rolle i oppløsningen av ekteskapet deres. Blame holder dem fast i smerten fra fortiden og deres skilsmisse.

Det er så mye lettere å plassere skylden på noen andre da ta personlig ansvar. Faktum er at to mennesker bor alle ekteskap. Disse to personene er medskapere av deres ekteskap og deres skilsmisse. Selv om en av partnerne var utro eller en løgner, det er alltid skilt langs veien som vi enten nektet å se eller å erkjenne. Hvis vi er i fornektelse om alle varselskilt langs veien, kan vi bare se for oss selv i mangel av noen ansvarlig handling.

Blame fører til harme. Harme forbruker våre sinn skravling. Vi tilbringer altfor mange timer gruble om alle de tingene som vår ex har gjort, eller fortsetter å gjøre med oss. Vi misliker sitt nye liv og vår mangel på en. Vurdere hvor mye bortkastet tid å være i harme? Akkurat som lider? Svaret er selvfølgelig klar: du. Du er den som er sint, trist, bitter og ulykkelig, ikke din ex. Din skylden og harme, sammen med anger, er som gift i systemet. Det immobilizes helt deg.

Hvordan kan vi overvinne disse følelsene av offerstatus? Her er noen forslag:

1. Hva er sannheten om ekteskapet? Hvis vi er helt ærlig og modig, vil vi har begynt å innse at ja, vi spilte en integrert del i vårt ekteskap og skilsmisse. Alt for ofte, vi tolker hendelser og situasjoner i vårt ekteskap og tror dem å være sannheten. For eksempel, min mann var utro og løy til meg om det. Jeg tolker det dit hen at jeg ikke lenger er ønskelig, at jeg sviktet som en kone. Jeg bor i mitt ekteskap som om det er en kald, hard faktum. Det er ikke. Faktum er at han jukset. Perioden. Det faktum kan bety hundre forskjellige ting. Hold deg til fakta.

2. Hvor er jeg ansvarlig? Hva var de signalene underveis som jeg nektet å erkjenne? Hvor var jeg i fornektelse? Hvor var jeg en muliggjører? For eksempel, jeg kjenner en kvinne som var helt overrasket da ektemannen forlot henne. Hun fortsatte med å fortelle meg at hun alltid ga ham full frihet til å gjøre hva han ville: turer som varte en måned av gangen og lite eller intet ansvar i å oppdra sine barn er bare et par av elementene på listen. Hun taklet det hele tatt. Oversettelse: hun var en enabler og ga ham tauet som var nødvendig for å kvele ekteskapet. Kvitter hvor du gjorde &'; t gjøre hva du trengte å gjøre. Ta ansvar. Ansvar dersom empowerment.

3. Nøyaktig hva er det du motstå? Hvorfor kan &'; t du se sannheten og jeg aksepterer
ansvar? Hvorfor tror du at du ikke kan akseptere realiteten av
Liv som det er nå? Dette er spørsmål som må tas opp. Hva får du ved å forbli et offer? Er du redd for sannheten i øynene? Bor du i hva du mener bør være versus hva er? Liker du å være et offer? Liker du det faktum at det å være et offer frikjenner deg for ethvert ansvar og derfor noen positiv virkning?

4. Hvis du motstå realiteten av livet ditt, bør du vurdere å gjøre en snuoperasjon og
bare gå med flyten av ditt liv &'; s retning. Fighting virkeligheten er en ubrukelig business. Jo mer du motstå noe mer vil det vedvare. Vurdere flyten av en elv. Hva føles det å svømme mot strømmen? Det er hva du gjør når du ikke kan akseptere det som er.

5. Har du la din frykt for det ukjente til å kjøre deg? Er du redd for din
fremtiden? Er du redd for å være alene? Hva er du redd for? Jeg har nylig hørt noen si at de bruker så mye tid på å bekymre og lite eller ingenting om hva de bekymrer faktisk blir virkelighet! Ser du vannvidd av det? Såvidt fremtiden, vi don &'; t vet fra dag til dag hva fremtiden vil bringe for oss. Hva med hvis du trodde at fremtiden skulle bli helt fint i stedet for å være i frykt? Hva om alt skjer for en grunn?

6. Vurdere ditt perspektiv på livet. Din holdning. Hva er dette? Tror du
at livet er hardt og urettferdig? Ser du alt som er galt, og ikke noe som kan være riktig? La meg fortelle deg noe, ikke bare din holdning påvirker hvordan du håndterer livet; det kan faktisk bestemme din virkelighet. Hvis du mener at livet er for hardt da det er akkurat hva livet vil være for deg. Nesten som en selvoppfyllende profeti.

7. Gjøre ting annerledes. Hvis victimhood sammen med det &'; s skylden og Selge harme ikke fungerer for deg (og jeg garanterer at det isn &'; t) deretter for heaven &'; s skyld, gjøre ting annerledes. Prøv på et nytt perspektiv. Undersøke sannheten om ditt liv versus dine egne personlige tolkninger. Ta ansvar. Ta handlekraftige skritt fremover. Stoppe motsette. Kom deg ut og gjøre nye ting, møte nye mennesker og don &'; t isolere deg selv. Komme tilbake i swing ting.

8. Lær av dine erfaringer og bruke det nye visdom for empowerment.
Når du ser de livsvisdom av ekteskap og skilsmisse (og tro meg de er mange og virknings) kan du bruke som visdom til å bli en bedre person, for å hjelpe deg å bli den personen som du virkelig ønsker å være. Alt som skjer med oss ​​i livet har en skjult lekse for oss hvis vi bare se etter den. Kan det faktisk være en silver lining i denne uværsskyen?

9. Vurdere kostnadene ved gjenstår et offer? Ønsker du å leve livet som en
bitter og sint person? Er det slik du maur å bli sett? Hvis du har barn, er victimhood hva du vil ha dem til å modellere? Hvordan du ønsker å bli sett? Innser du at som et offer du har ingen makt til å forandre livet ditt? Gjenværende et offer er et svært dystert bilde.

10. Velg et nytt og bedre liv. Tenk på alle de beslutninger og valg du
gjør i løpet av en dag. Er de beveger deg bort fra å være et offer eller holde deg fast der? Stoppe opp og tenke før du gjør viktige og selv ikke så viktige avgjørelser eller valg. Våre valg definerer oss og bestemme løpet av livet vårt

Til slutt ønsker jeg å dele noen biter av visdom fra Dalai Lama.

Når du taper, don &'; t mister . leksjon
Følg de tre R &'; s: respekt for seg selv, respekt for andre og ansvar for
alle dine handlinger
Husk at ikke får det du vil ha er noen ganger et lykketreff
Judge.. suksessen av hva du måtte gi opp for å få det
.