Oppveksten som en Adult

« Mirakler kan skje, &"; skrev Chaim Weizman, den første presidenten i Israel “ men man må jobbe veldig hardt for dem &";.

Å vokse opp og ut av en smertefull, dysfunksjonell fortid og all dens leftovers-følelser, minner, smerte , forvirring, sinne, frykt og vedvarende dysfunksjonelle forholdet patterns- kan virke som et mirakel, for fantastisk til å være mulig. Men det kan gjøres, hvis du har de riktige verktøyene og støtte. Formålet med Det slutter med deg
er å lede deg fra problemene fra fortiden inn i en tilfredsstillende, glad og vellykket fremtid.

De fleste mennesker har en tendens til å tenke på familiens arv i form av handed ned møbler, minner, og penger. Men de fleste av oss faktisk får langt større arv av vaner, holdninger, tro, og mønstre. Disse gamle, lærte måter å tenke og handle kan skape kaos i livet ditt som ligner omveltning av fortiden.

I nesten 40 år med psykoterapi praksis har jeg sett med ærefrykt som kundene kommer til å forstå kraften i barndommen erfarings hvordan det kan påvirke deres liv uten deres viten. Som de begynner å forstå og utfordre deres tidlig læring, får de tillit og forståelse de trenger for å møte livets lærdommer på egne premisser. Når de har låst opp sine indre hemmeligheter, er de i stand til å håndtere det overraskelser og utfordringer livet har og fortsatt se humor, skjønnhet, og gleden over å være i live. Med informasjon og teknikker i Det ender med Du
, du kan også endre tidlig programmering og ta ansvar for ditt liv.

Enten livet ditt føles godt, bare tålelig, overveldende, eller ulykkelig, før du utforsker tidlig læring som holder deg tilbake, en betydelig mengde din personlige energi kan knyttes opp inni deg. Dette bundet energi har vært utilgjengelig for deg så lenge, kan du ikke engang klar over det &'; s mangler, men din evne til å få oppleve gleden ved livet, og mye av den potensielle vitalitet, lider.

Husker du denne gamle barnerim?

Det var en liten jente
Hvem hadde litt krøll
Høyre i midten av pannen.
Og da hun var god
Hun var veldig, veldig bra
Men da hun var dårlig, hun var vemmelig

De fleste av oss vet at vi enten kan være “. veldig, veldig bra &" ; eller “ vemmelig, &"; men sjelden kan vi finne ut hvorfor vi handler slik vi gjør eller tidspunktet for enten atferd

• Hvis du kan &'; t stole på deg selv, hvem du kan stole på?
• Når du skjønner &'; t føle kontroll over dine egne reaksjoner og følelser, hvordan kan du føle deg trygg og kompetent?
• Når en venn skuffer eller forråder deg eller livet hender du en vanskelig situasjon, for eksempel sykdom, og du føler deg følelsesmessig opprørt eller ut av kontroll, hva kan du gjøre med det?

Vi har alle et behov for å føle kontroll og kompetent; vår overlevelse avhenger av det. Vi er naturlig nok redd for hva vi don &'; t forstå, hva vi føler vi ikke kan kontrollere. Når det føles ukontrollerbar er i oss selv, blir det hele mer truende. Likevel, de fleste av oss har minst noen følelser eller oppfatninger som virker for frastøtende, primitive, farlig, underlige, uakseptabelt, pinlig, og /eller ut av kontroll for å være sikker.

Men forandring, selv til det bedre, kan være skremmende, også. Selv som mine klienter pines over hvordan ut av kontroll de føler, og hvordan angrende de er om deres historie, de kan frykte og avvise alle forslag og forsøker å hjelpe dem å bli mer kjent med deres skjulte selv og motstå å lære å håndtere sine impulser og reaksjoner mer effektivt.

Mange mennesker søker hardt og lenge etter en måte å unngå undertrykt smerte, skam og skyldfølelse, for å gjøre det gå unna, for å gjøre alt “ hyggelig &"; Ført til en ekstrem, er dette unngåelse ofte motivasjonen og begrunnelsen bak narkotikabruk (fra urtemedisin og Prozac til ulovlige street narkotika), tvangshandlinger (hvis jeg får opptatt, besatt, eller overarbeidet nok, vant &' jeg; t føler meg dårlig), og en desperat, panikk følelse av å være ute av kontroll. Det &'; s svært smertefullt å føle seg håpløs og hjelpeløs om fungerer godt i livet og i relasjoner.

I de tidlige årene av mitt rådgivning praksis det ble snart klart at en stor del av problemene voksne har med liv og relasjoner er en konsekvens av å ha vokst opp i en familie med problemer: skilsmisse, alkoholisme, raseri, emosjonelt fraværende foreldre, eller psykiske lidelser.

Dårlig mestring og utilstrekkelig beslutningsprosesser er en naturlig konsekvens av å vokse opp i et slikt miljø, fordi det meste av hva små barn lærer kommer fra observasjon og imitasjon.

Det du har lært før du var i stand til å tenke abstrakt, fornuft og vurdere blir innebygd i tankene dine, men skjult ut av bevissthet. Dette skaper mystikk-du finne deg selv å handle og tenke på måter som don &'; t gir mening for deg. Det &'; s skremmende, ut-av-kontroll følelse, og mange mennesker panikk og gjøre destruktive ting for å unngå å være klar over det.

Ofte gjenskaper denne panikk oppførsel den dysfunksjonelle atferden forfedre. Så folk som, som barn, sa: « Jeg vil aldri opptre slik, &"; avvikle oppfører akkurat som den personen som plaget dem mest i barndommen. Andre bare føler seg utilstrekkelig, som om noen andre har ansvaret, eller bør være. Voksne som ikke har undersøkt røttene av deres tro og atferd ofte finne seg å opptre på måter som ikke gir gode resultater i sine voksne liv og relasjoner. Folk som ikke har lært å tilstrekkelig forstå og administrere deres atferd føler seg frustrert, mystified, og i stor grad av kontroll over seg selv og sitt liv.

Det er gode nyheter og dårlige nyheter om å fikse disse problemene i livet. Den gode nyheten er at tidlig dysfunksjon kan bli helbredet, og terapi fungerer; det &'; s selv ny forskning som sier at terapi kan endre hjernens kjemi. Så hva &'; s de dårlige nyhetene? Det &'; s ikke lett, og det krever mot å gjøre det nødvendige arbeidet.

Endre din tro og Behavior

Å vokse opp i en ufullkommen familie kan blokkere deg fra å realisere og bruke noen av dine fineste naturlige gaver. I Det ender med Du
du kan lære, gjennom øvelser og informasjon, hvordan å åpne opp, konfrontere, og forstå det som har vært skjult i deg. Det arbeidet jeg gjør med klienter i terapi er replikert i boken. Du vil komme til å forstå de unike gaver du ble født med, hvordan de er blokkert, hvordan det blokkeringen påvirker deg i dag, og hvordan oppheve disse gavene vil forbedre alle dine interaksjoner-in business, vennskap og familie.

De påviste prosesser i Det ender med Du
vil hjelpe deg å undersøke ikke bare statistikk som viser at barn av skilsmisse kan &'; t holde sine egne ekteskap sammen, eller barn av alkoholikere bevege til dysfunksjonell partnere, men hvorfor folk har disse problemene, hvordan de kommer til å være, og, viktigst, hva du kan gjøre for å fikse dem.

I leser det, du &'; ll lære:
Hva dysfunksjon er
hvordan familien erfaringer forme deg
Hvorfor du ofte føler deg ute av kontroll, eller don &'; t forstå dine egne reaksjoner. .
Hvordan endre vaner og trossystemer for å få de resultatene du ønsker.

Uansett tidlig familie opplevelse, enten problemene var mild eller alvorlig, du er ikke fast med resultatet. Ja, din personlighet, holdninger og vaner ble formet i tidlig barndom, før du visste hva som påvirker deg. Men den gode nyheten er, kan du endre hver bit av tidlig “ programmering &"; at du ønsker å endre og ta kontroll over ditt eget liv. I min rådgivning praksis, jeg hjelpe klienter gjør det hver dag. Det ender med Du
vil ta deg gjennom den samme informasjonen, øvelser, og retningslinjene jeg bruker med mine klienter. Når du &'; re ferdig, vil du vite hva du trenger å gjøre livet ditt eget.
.