Tre trinn for overlevende en Affair

Mange spør, “ Kan mitt forhold overleve en affære &" ;? Mitt svar er ja når du følger tre- trinns prosess skissert nedenfor

Step One:. Prioriter ditt forhold

Det første trinnet er for både mennesker til å innse at deres forhold er viktig nok for dem å forsøke å helbrede fra traumer. Derfor må begge parter anerkjenne den rollen de hver spilte i nedbryting av deres forhold. Dr. Harville Hendrix sier at i alt sitt arbeid med par, har han aldri møtt et par der bare den ene parten hadde et forhold. Han sier at hvis du ser under overflaten vil du finne at “ ofrene &"; hadde “ saker &"; av sine egne, men deres “ saker &"; var mer sosialt akseptabelt. Partnere kan ha “ saker &"; med sine barn, sitt arbeid, sin utvidede familie, sine venner, sine kjæledyr og andre ting. Ethvert område av livet ditt som går foran din intimt, forpliktende samarbeid kan betraktes som en affære. Men i de fleste kulturer, er en intim, seksuell affære med en annen person regnes som langt mer avskyelig enn å vie for mye tid til en &'; s barn eller arbeid. Samfunn godkjenner flere av disse distraksjoner, og dermed vilifying partner som har en intim affære med en annen person.

Dr. Hendrix sier, “ Utroskap er en co-creation designet for å regulere intimitet ved å handle ut sin angst på måter som er involvert dem med andre mennesker. . . . Det er alltid to saker. De er alltid co-laget &"; Hvis partneren din har hatt en affære, og du anser deg selv “ offer, &"; det kan være lurt å gjøre noen sjel søker å finne ut om det var noe du skulle prioritere i løpet av forholdet. Dette er ikke å plassere skylden på deg. Det er bare å fordele ansvaret mer jevnt for hva som skjedde og utjevne innsats for å reparere skaden. Hvis du vil at forholdet skal overleve denne saken og selv vokse sterkere, deretter dele ansvaret for det som skjedde i forholdet er en sunn første skritt, etter

Når du både aksepterer ditt ansvar i samskaping av saken , virkelig er interessert i å reparere skaden gjort, og gjør redde forholdet ditt prioritet, da har du tatt det første skrittet. Når du opplever tvil, frykt eller sinne underveis, minn deg selv på ditt høyeste mål. Reparere forholdet

Trinn to: Rett Opptreden

Når du har tatt ansvar for din del i saken, er neste skritt om korrigerende tiltak. For den personen som hadde saken, betyr det slutt på ulovlig forhold. For den andre partneren, betyr det gjør forpliktende samarbeid en prioritet over alt annet tok forrang. Hvis du er forpliktet til forholdet, vil du bevisst og konsekvent gjøre din forpliktelse til betydelige andre en prioritet, uavhengig av hva partneren din gjør.

Dette er ikke tid for en tit for tat situasjon. Du skjønner &'; t ønsker å holde tilbake handling, venter på å se hva din partner bidrar; Dette vil trolig føre til en fastlåst situasjon. Når du har bestemt i trinn en som du virkelig ønsker å få forholdet tilbake på rett spor, du don &'; t ønsker å la noe komme i veien for din glupsk vilje til å endre uansett mønstre av atferd fører til denne situasjonen
<. p> Hvis du var den ene som er involvert i saken, ender det med ingen tanker om å opprettholde kontakt med den andre personen. Hvis partneren din har problemer med å stole på deg, og være åpen om alt med ham eller henne i et forsøk på å dempe frykten. La ditt liv til å bli en åpen bok. Mål for åpenhet i forholdet.

Hvis du var partner engasjert i en sosialt akseptabel affære, så du må omprioritere livet ditt, slik at din partner og ditt forhold blir av avgjørende betydning. Kutte ned på den tiden du bruker på å jobbe. Få litt hjelp med barna hvis de er monopolisere din tid. Redusere tiden du bruker på andre ting, og recommit til din primære forhold med partneren din

Trinn tre:. Tilgivelse

Det tredje trinnet er tilgivelse. Erkjenne at ingen av dere er perfekt, og du er både i stand til å gjøre sårende feil. Saken trenger ikke å bli en hendelse av monumental betydning i forholdet. Personen som hadde saken må bli mer imøtekommende med informasjon om hans eller hennes aktiviteter. Personen som var offeret må slutte å straffe hans eller hennes partner gjennom skyld og skylden og i stedet begynne å stole på igjen.

Folk har blitt lært opp til å tro at tillit er en vare å være tjent med andre. Når partneren din har gått visse tester, du føler deg trygg å utvide din tillit. Jeg ønsker dere å underholde ideen om at tilliten kan brukes som et verb, snarere enn et substantiv.

Enten du stoler har så mye mer å gjøre med hvem du er som person enn det gjør med hvem partneren er. Når du er sikker på deg selv og vet at du er verdig til å motta kjærlighet, er det naturlig å stole på, selv om den tilliten har blitt brutt.

Bestemme å stole på igjen betyr at du må slutte å straffe partneren din. Vi straffer på flere måter. Ofte vi straffer med våre følelser: Vi er sinte, såret, sjalu og usikker. Disse følelsene er alle laget for å sende et klart budskap om skyld til vår partner. “ Se hva du gjorde mot meg &"; Dette er den verste form for straff. Lag den selvfølelsen er nødvendig for å komme seg gjennom de tøffe.

Slipp feil som ble gjort. Stol på deg selv igjen. Og til slutt stole på Universal Ånd til evig og alltid gi deg det du trenger når du trenger det. Du vil oppdage en følelse av fred og ro som vil bære deg gjennom utfordrende tider

Utdrag fra Kims kommende bok Secrets av lykkelige par. Elsker deg, din partner og ditt liv på grunn av for utgivelse i februar 2011 ..