Tre Secret Keys til ekteskap Happiness

Når du gifter deg, du og partneren din hver bringe en koffert last av barndommen fantasier, ekteskap myter, udekkede behov og kulturelle oppfatninger, og lesse dem på forholdet. Dette er hvor forutsetninger, forventninger og shoulds opprinnelse. Falske forestillinger og oppfatninger om hvordan forholdet skal være eller hvem du anta din partner til å være er forankret i fortiden, ikke virkeligheten.

Vil du være villig til å utfordre disse forutsetningene, forventninger og shoulds fra din familie av opprinnelse eller trossystemene som kan ha tjent deg som singel eller i tidligere forhold, men ikke tjener deg i ekteskapet.

Vær villig til å forhandle frem en ny plan, nye mål, og en ny skisse for ekteskapet sammen. Representere dine behov, og deretter representerer din partner &'; s behov. Don &'; t anta eller forventer noe med mindre du ber om det. La &'; s se på følgende tre forhold destroyere at når adressert med et enkelt skift, fører til forholdet harmoni.

1) Forutsetninger Z - Du ofte anta at du kommer til å leve en viss livsstil når du gifter deg eller flytte sammen, holde hjemmet en viss form for funksjonalitet, heve barna med visse verdier . Du kan anta at du vil feire og opprettholde visse tradisjoner; du antar at du vil ha barn, tilbringer x antall dollar; anta at du vil ha visse seksuelle ritualer; anta dine foreldre kommer til middag hver helg eller ferie, etc.

Du bringe disse ideene fra barndommen tradisjoner eller fra dine egne visjoner om hva gift livet vil bli. Men hva om partneren din, fikk du sitte ned og diskutere alle disse funksjonelle detaljer? Eventuelle livsstil forskjeller som dere begge bringer inn i ekteskapet fra familie eller tidligere forhold som du antar din partner vil automatisk tilpasse seg inn i joint livsstil er en potensiell varmt punkt. Slike forskjeller kan omfatte:

Hans definisjon av innsparinger og din definisjon av disponibel inntekt
barndommen ferie tradisjoner med sine foreldre og dine ferie tradisjoner som ikke inkluderer familie
Hans idé om streng disiplin for barn og ideen om liberale disiplin
Hans idé om hva innenlandske ansvar er og din antagelse om at han vil bidra til husarbeid
Forutsetningene er ikke noe vi legger på oss selv, vi tilordne dem til situasjoner. Dette setter oss opp for skuffelse når de ikke er oppfylt

Prøv dette:.
Hva er det jeg antar at min partner har inngått avtale om at han /hun har aldri avtalt til? Sett deg ned og co skape en ny avtale om kombinert livet, ferier, utgifter, huslige gjøremål, barn, etc. Husk dette er ikke dine foreldre &'; hjem,
din ektefelle &'; s foreldre &'; hjem, det &'; s din. Hva vil realistisk jobbe for ekteskapet, selv, og partneren din

2) Forventninger:
Det &'; s menneskets natur å tilpasse urealistiske forventninger, noen bevisst, og noen bevisstløs, av partneren din? i et forsøk på å få dine egne behov oppfylt. Dette setter du opp for skuffelse. Ofte tendensen er å sette forventningene til underskudd som ikke ble oppfylt i barndommen på partneren din. For eksempel, hvis du ikke ble hørt som et barn, kan du automatisk forvente en urealistisk mengde oppmerksomhet fra partneren din. Hvis din barndom underskuddet ikke ble verdsatt, kan du forvente ubegrenset ros fra din partner for hver handling av tjenesten du utfører. Hvis du var fattig som et barn, kan du tro det er din rett til å ha fine ting gitt dere av partneren din

Prøv dette:.
Slipp forventninger og foreta en liten forskyvning. Med menn du ønsker å bruke ordet “ shift &"; i stedet for “. endring &"; Hvis du slipper dine forventninger, så du skjønner &'; t sette deg opp for skuffelsen. Hva &'; s mer realistisk forventning basert på din partner &'; s sterke sider? Er det realistisk å forvente at partneren din skal disiplinere fire barn hvis han er stille og reservert? Er det realistisk å forvente at partneren din skal rengjøre badet til dine spesifikasjoner hvis mannen du forelsket i er naturlig uorganisert og en fri sjel? Er det realistisk å forvente at partneren din skal være hjemme mer hvis han er i en svært krevende karriere, og du liker å bruke penger?

Prøv å utveksle forventninger til å legge merke til hverandres &'; styrker. Hva kan du realistisk kan forvente basert på din partner &'; s sterke sider? Lag en forespørsel ved hjelp av fraser og" Jeg trenger &"; eller “ hvordan det gjør deg lykkelig &"; De fleste menn elsker å gjøre noe de kan få kreditt for. Bruk belønningssystem.

3) Skal /Bør Nots /Anta Til:
Skulle ikke burde, eller vel å faktisk bak mest sinne. Forutsetninger og forventninger kulminere i shoulds og bør nots. Når vi er sinte eller skuffet med vår kjære, nesten alltid tenkningen er “ han burde &"; eller “ han burde &'; t &"; eller “ han skulle &";.

« Bør &"; er en dom og en sammenligning sikt. “ Min mann burde være mer romantisk &"; Sammenlignet med hvem? . Vær forsiktig med å sammenligne din partner til naboen &'; s partner, din søster &'; s partner, en karakter i en film

Prøv dette:
skifter fra “ Bør &"; til “ Hvordan &";
og fra “ Han /She &"; til «. Vi &";

La meg gi deg et eksempel.

« Min mann bør gjøre mer " penger &;

Shift til Hvordan:.
“ Hvordan kan min mann tjene mer penger &"? ;

Shift til vi:
“ Hvordan kan vi tjene mer penger &";

Eksempel:?

« Min kone skal gå ned i vekt &";

Shift til Hvordan:.?
“ Hvordan kan min kone ned i vekt &";

Shift å Vi
: “ Hvordan kan vi gå ned i vekt sammen eller tilpasse en sunn livsstil &";

Eksempel:?

« Min partner er ikke ment å se på porno &";

Shift til Hvordan:.?
“ Hvordan kan han slutte å se på porno &";

Shift til vi:
“ Hvordan kan vi tilpasse en mer tilfredsstillende sexliv som vil tilfredsstille oss både &";

Øvelse:?

Tenk på en kilde til tilbakevendende konflikt eller uenighet i forholdet.
Nå hva irriterer deg eller vondt du om dette?
Hva er den bør /bør ikke bak dette?

Hvor er den bør /ikke bør komme fra? Selv? Barndommen din? TV? Media? Kjærester? Religion? Skolen? Arbeidsplass? Foreldre? Hvis reglene er de likevel?

De fleste forutsetninger, forventninger og shoulds er faktisk våre egne udekkede behov Underlag. Spør deg selv, det gjorde jeg ærlig be for mitt behov for å bli møtt eller har jeg bare anta denne personen bør vite?

Hvor er du forventer partneren din, i denne situasjonen, for å gjøre deg lykkelig at forholdet ville bli bedre tjent med å gjøre deg selv lykkelig? Skift til « Jeg trenger &"; i stedet for “ han ikke &'; t &"; eller “ hun vant &'; t &"; eller “. burde han &"; Husk nøkkelen til forholdet harmoni og selvtillit Selvstendighet er å ha realistiske forventninger basert på din partner &'; s styrker, og tenke i form av “ vi &" ;, ikke “. Han &";

Fantasy er som du vil at partneren din skal være.
Intensjon er hvem du tror du er.
Forventning er hvem du tror partneren din er.
Virkeligheten er som dere begge er.
.