Projeksjon som Protection

I &'; har tenkt mye om projeksjon i det siste, spesielt siden mange av mine engasjert og nygifte kunder har blitt perseverating på tanken, “ Jeg don &';. T elsker ham /henne &"; Dette er en så viktig og komplekst tema som jeg &'; har skrevet om det flere ganger, men la meg si det tydeligere her: Projection er et forsvar eller en avhengighet mot følelsen av naturlig frykt og sorg forbinder med en overgang og angst, selv -doubt, og gamle traumer rundt kjærligheten til din såret selv. Som en av kvinnene på eCourse forum sa det treffende i hennes siste innlegg:. &Ldquo; Men jeg vet også fra min egen erfaring at det er så mye lettere å holde seg i prognose tilstand enn å forholde seg til den virkelige sorg &";

Det høres kanskje rart å tenke på projeksjon som en avhengighet, men for at dette skal gi mening må du forstå forskjellen mellom en prosess avhengighet i motsetning til en rusmiddelavhengighet. En avhengighet er noe som distraherer eller beskytter deg fra dine vonde følelser. Vi vanligvis tenker på avhengighet som er relatert til stoffer som narkotika, alkohol eller sukker. Men prosess tilvenningen, som utgifter, sex, fjernsyn, planlegging og ruminating er like utbredt og vanskelig å adresse. Planlegger? Gruble? Ble du overrasket over å lese disse i listen over avhengighet? Planlegging er når du kan &'; t topp tenke på ting du må gjøre (som å planlegge et bryllup). Ruminating er når du blir så besatt om en eneste tanke på at det lykkes distraherer eller beskytter deg fra å ta opp de underliggende følelsesmessige smerten

De fenomener av “. Bridezilla &"; som kjører tøylesløs i vår kultur er en kvinne som &'; s så avhengige av planlegging hennes bryllup at hun unngår å ta opp naturlig og normal frykt og sorg som følger dette stor livet overgang. Hun obsesses så dypt om alle elementene på hennes liste over gjøremål, de tingene hun trenger å kjøpe, de kuverter og tabellen ordning som hun blir en skjev versjon av seg selv som fremmedgjør alle rundt henne. She &'; s bor i en tilstand av kontroll, tetthet, og frakobling. She &'; s. Leve med en avhengighet

Det samme gjelder for folk som finner veien til arbeidet mitt, bortsett fra at i stedet for over-fokus på planlegging, de &'; re over-fokusere på sin partner. Hvor bridezilla trakter hennes frykt, sorg og gamle sår rundt kjærlighet og intimitet på hennes kjole og blomster, “ bevisste brud og brudgom &"; trakt sine vanskelige følelser på sin partner. De satte sin partner under et mikroskop til alt de ser er de såkalte feil og mangler. De ser bort fra de gode tidene, redusere hva som fungerer, og bare fokusere på årsakene til at de kan &'; t muligens gå videre med denne personen. Da de spinner sine tanker inn i en spole av negativitet til en eneste tanke gjenstår: Jeg don &'; t virkelig elsker ham /henne. Og det &'; s når de finner veien til mitt arbeid

Så hva &'; s. Motgift? Først av alt, å innse at hver gang du tenker tanken, “ Jeg don &'; t elsker ham /henne &"; du sier til deg selv, “ Jeg vet dette føles ekte, men det &';. sa projeksjon &"; Så spør deg selv, “ Hva skal jeg beskytte meg fra følelsen akkurat nå &"; Hvis du kan tilbringe litt tid med din indre barnet (eller tenåringer) og be henne /ham om det &'; s noe hun /han ønsker å dele med deg

Husk:. You &'; re sliter IKKE fordi du don &'; t elsker partneren din, men fordi du elsker ham /henne mer enn du &'; ve noen gang elsket noen i livet ditt. Og dette skremmer du-vet-hva ut av såret selv, som rett og slett doesn &'; t tillit kjærlighet på grunn av hva det &'; s sett, hørt og opplevd. Faktisk, I &'; ve også begynt å forstå at dybden av overgrep i barndommen (følelsesmessig, fysisk eller seksuell) informerer intensiteten av prognose når du &'; re i en ekte forhold med en trygg person. De sårede selv er rett og slett jævlig ut fordi det doesn &'; t tillit som elsker kan være trygg. Det &'; s skriker mot deg på alle måter den kan for å komme seg ut nå. Og det ofte bruker linjen som vil få deg mest som for mange er, “ Jeg bare don &'; t elsker ham /henne &";.

Projection er en av de vanskeligste psykologiske tilstander til håndtere fordi det føles så ekte. Den vanskeligste delen er peeling projeksjonen av av din partner og får, virkelig får, at det &'; s ikke om den andre personen. De sårede selv vil tenke på all grunn i boken hvorfor saken er annerledes (“ Sheryl doesn &'; t virkelig vet hva hun &'; s snakker om &"; eller “ Men hva om det er om den andre personen &";) men etter å ha jobbet med tusenvis av kvinner og menn i løpet av årene som deg, kan jeg si med en god del av sikkerhet at sjansene er ganske stor for at du &'; re i et godt forhold, og at det virkelig isn &';. t om den andre personen

Hang der inne. Vent litt. Du vil komme gjennom dette. Det tar en reell forpliktelse til deg selv, tålmodighet og støtte, men hvis tusenvis av andre har fått gjennom det og funnet veien til kjærlighet, du kan, også. Jeg lover
.