Forholdet hjelp: Ta med intimitet tilbake i relationship

Par ofte oppsøke min sivil hjelp eller ekteskap råd på grunn av problemer med intimitet — de ikke lenger føler en dyp følelsesmessig forbindelse med sin ektefelle /partner.

Hvorfor er så mange par som sliter med emosjonelle intimitet?

For å oppleve gaver av emosjonell intimitet, må du dele de dypeste delene av deg selv med din partner samtidig opprettholde en egen følelse av selvtillit (uten å miste identiteten din). Denne balansegangen er ikke alltid lett, og det kan være tider når det føles som om du har gitt så mye av deg selv som du føler tapt eller at gammel du er ingensteds å bli funnet.

En dyp emosjonell tilkobling må omfatte to separate personer med sunne grenser slik at blanding av to sjeler kan forekomme (dannelsen av "vi" som blir forholdet)

Sivil hjelp. Hvordan utdype Intimacy

Intimitet innebærer:

1. Stille ut på nye eventyr med partneren din fordi han /hun er viktig for deg;

2. Midlertidig
plassere dine behov på vent fra tid til annen for å gjøre din ektefelle eller partner til en prioritet;

3. Forlate "selv" (den gjenkjennelig deg) til tider for å gå inn i partneren din emosjonelle verden;

4. Re-surfacing som et eget, selvstendig individ etter intense øyeblikkene i forbindelse;

5. Utfordrende og bringe frem det beste i hverandre.

Denne type intimitet kan bare overleve i den fruktbare jord av tillit, respekt og medfølelse.

~ Trust
sender melding om at du vil aldri med vilje flau eller skam hverandre, og at du vil validere og ære hverandre essens og hva som deles.

~ Respekt
sender melding om at du verdsetter hverandre, og dette kommer gjennom i hvordan du snakker og reagerer på partneren din. Det er enkelt: å snakke respekt viser deg respekt for hverandre.

~ Medfølelse
fyller ditt forhold til ømhet og godhet. Det skaper en trygg atmosfære som strømmer emosjonell intimitet og styrker båndet som gjør forholdet unik og spesiell.

Den tillit, er respekt og medfølelse triaden noe par kan lett miste av syne, spesielt i tider med stress. Målet er å være oppmerksom på når forholdet er oppbygning av kurs og retur til disse tre forhold essensielle når de mangler.

Ønsker du å motta kraftige forholdet tips hver måned?

Besøk Sivil Toolbox nyhetsbrev og registrere deg for Dr. Nicastro gratis nyhetsbrev.

Som en bonus får du de populære gratis rapporter: "De fire tankesett som kan velte ditt forhold» og «Relationship selvforsvar. kontrollere måten du argumenterer før dine argumenter kontrollere deg"

Er du klar til å ta forholdet til neste nivå? ..

Jeg har akkurat fullført den nyeste sunt forhold Program e-arbeidsbok