Vaner Love

“ Kjærlighet og intimitet er i roten av det som gjør oss syke, og hva som gjør oss godt, hva som forårsaker sorg og hva som bringer lykke, hva som gjør oss lider, og hva som fører til helbredelse … jeg er ikke klar over noen annen faktor i medicine- ikke kosthold, ikke røyke, ikke trene, ikke stress, ikke genetikk, ikke narkotika, ikke også kirurgi som har en større innvirkning på vår livskvalitet, forekomst av sykdom og for tidlig død av alle årsaker. &";
– Dr. Dean Ornish

Disse ordene begynte en revolusjon for å tenke på de kritiske sammenhenger mellom vår fysiske velvære og vårt nivå av sammenheng i livet. Som et hjerte lege, Ornish banet vei i å demonstrere ikke bare et sinn-kropp-tilkobling, men et hjerte tilkobling som bestemmer vår velvære, evne til å helbrede, vår mest grunnleggende evne til å nyte livet. At vår fysiske hjerte er dypt forbundet og påvirket av våre relasjoner er intuitivt og har blitt forstått i lys av dette siden eldgamle sivilisasjoner, så på noen måter de vitenskapelige studier bare understreke det vi alltid har visst. Kjærlighet er en kur, så vel som sykdom i vår verden, og utvikler vår evne til å elske, øker ikke bare våre sjanser til å overleve, men skaper en dybde og mening i livet som bare skjer i relasjoner.

healing påvirker av intimitet og tilkobling forlenge dypt inn i den fysiske handlingen elskov. Hundrevis av store medisinske studier har vist at et aktivt sexliv fører til et lengre liv, bedre hjertehelse, en sunnere immunrespons, reduksjon i kroniske smerter symptomer, lavere forekomst av depresjon og til og med beskyttelse mot visse typer kreft. Menn som har regelmessig sex (bare to ganger per uke) har halvparten så mange hjerteinfarkt som menn som bare har sex en gang per måned. Faktisk har en vanlig hage rekke sexliv er vist å forlenge livet med så mye som ti år. Folk som liker en meningsfylt sexliv er mindre engstelig, redd og hemmet.

Hvis du er ute etter å grønne din livsstil, hvorfor ikke starte her. Alle vaner som du utvikler om å opprettholde miljøet og hjem gjelde for dine relasjoner. Mate ditt forhold med samme energi som du tar med til valg og tilberedning av maten shopping og matlaging vaner. Gi deg tid til kompostering og gjenvinning er ikke annerledes enn å finne rom til å lufte ut følelsene dine. Making forpliktelser til å forenkle livet ditt og redusere belastningen på miljøet krever like mye mental energi som konstruere rom og tid for dyp og meningsfull touch i dagene.

Og bare se på bærekraft fordeler-Ikke bare vil du bli lykkeligere og mer optimistisk når du tar på utfordringene med å håndtere vår raskt skiftende biosfæren, men du vil sannsynligvis bli sunnere og få mer tid til å gjøre en reell forskjell. Greening din kjærlighet har makt til å utvide seg til verden på måter som vi kan knapt forestille seg. Det er en verdig praksis som bare kan gjøre livet mer bærekraftig. Se mer på Good Clean Kjærlighet
.