Mamma, ikke glem om You

Hvis du er en mor, mer enn sannsynlig vet du følelsen av å ha en full timeplan. Rushing rundt, tar en gutt til fotball, en annen til dans klasse, stresser for å plukke opp renseri og deretter kjøre hjem for å få cookies bakt for det yngste barnet &'; s snack dag. Som mødre har vi fulle timeplaner, vanligvis for full. Våre dager er fulle av arbeid, ærend og barn &'; s aktiviteter. I de fleste mamma &'; s tidsplaner det er én ting som mangler. Tid for mamma.

Som en mor du er en vaktmester. Du tar vare på alle som er avhengig av deg, men som er der for å ta vare på deg? Som en travel mamma du må huske å ta vare på deg selv. En sunn og lykkelig mor vil gjøre resten av familien lykkelig. Det gamle ordtaket er veldig sant, “ hvis mor ain &'; t fornøyd, så ingen er glad &";.

Problemet er at du gjør så mye når har du tid for deg. Det er bare så mange timer i dag, og de er fylt med familie, arbeid, husholdning vedlikehold og diverse andre ting som vi som mødre forplikter oss til. Vi må innse at det å ta tid for oss selv er viktig for alle under vårt tak. La &'; s starte med de små ting, og jobber oss mot de større tingene

Er det en aktivitet som du virkelig liker, men kan aldri finne tid til.? Kanskje det er den tiden i gym, trene med aerobic eller går. Disse er flotte aktiviteter. De er hyggelig og enda bedre, de er gode for deg. Men noen ganger som en mor, disse er bare vanskelig å finne tid til å passe inn i våre planer. Få barna involvert. Finn ut om treningsstudioet du går til har barna aktiviteter eller vil tillate yngre deltakere i klassen. Turgåing er en aktivitet som barna elsker å gjøre også. Ta dem for turer ut gjennom nabolaget eller finne en lokal park med en tursti. . Barna vil nyte å komme ut og få trening

Trenger du å finne en aktivitet som doesn &'; t involvere barna? Ønsker du å finne et par timer om dagen når du kan gjøre noe bare for deg? Men bare rett og slett kan &'; t klarer å finne tid med barna? Vurdere en gutt swap. Du aren &'; t den eneste mamma der ute som trenger litt tid til seg selv for å fange opp og lade. Det er mange av oss der ute. Vurdere å bytte barna ut for en lørdag ettermiddag eller weeknight kveld. Du tar barna med en venn for en ettermiddag og hun returnerer tjeneste ved å ta barna for en ettermiddag. Bare sørg for at du bruker den tiden på deg. Shoppe, slappe av, tilbringe en time på et spa eller krølle opp med en god bok. Bare gjøre noe morsomt for deg.

Dine dager er fulle av aktiviteter, barn og flere aktiviteter. Som en mor du ta vare på så mange mennesker. Finne tid for deg selv kan ikke være lett, men du virkelig trenger å gjøre det. Finne selv et reserve fem minutter hvor du kan nyte noe rent for deg vil hjelpe din outlook
.