The Power of Doing EFT på Wishes og Wants

En av de beste måtene å identifisere deler av oss selv som trenger healing er å jobbe med ønsker og "ønsker". La oss si at du gir deg selv en sesjon om ditt forhold til partneren din. Du er opprørt om en kamp som du hadde, og ønsker å fjerne så mye smertefulle følelser og så mange begrensende tro som mulig, men du føler deg fast om nøyaktig hva du skal trykke på. Spør deg selv: Hvis jeg kunne ha noe i mitt forhold med min partner, hva ville det være? Hva gjør jeg ØNSKER ville skje her? Sørg for å tillate deg selv den indre romslighet til å få svar som du tror er umulig. Husk, EFT er ikke om hva som er mulig, og det handler ikke om fakta, det handler om å finne din emosjonelle sannheten, og hvis det gjør vondt, å peke det ut. Så hvis din emosjonelle sannheten er: "Jeg ønsker min kone ville sette pris på hvor hardt jeg jobber for å støtte vår familie", og når du sier eller bare tror det, opplever du en emosjonell ladning, så det er en god uttalelse for deg å trykke på.

Bare spør deg selv spørsmålet "Hva skal jeg ønske ville skje i denne situasjonen?" gjør det mulig å identifisere et sted inni deg selv som gjør vondt og trenger healing, og dette kan føre til andre kraftige tapping uttalelser, som for eksempel: "Min kone vil aldri sette pris på hvor hardt jeg jobber for å forsørge familien." Så når du har tappet den første uttalelse om ønske hun ville sette pris på deg ned til null eller nær null, hvis lignende uttalelse "Hun vil aldri sette pris på hvor hardt jeg jobber ..." har en kostnad til det, og deretter trykke på det neste. Mest sannsynlig vil økten fortsetter å utfolde seg organisk sånn, med en setning naturlig fører til en annen og deretter en annen. Men hvis den ikke gjør det, og du finner deg selv å bli sittende fast, bare spør deg selv det samme spørsmålet: Hva gjør jeg skulle ønske ville skje her?

Hvis ordet "ønske" ikke appellerer til deg om en spesiell sak, og deretter bruke ordet "ønsker", og spør deg selv "Hva ønsker jeg i denne situasjonen?" eller "Hva gjør jeg ønsker fra denne personen?" Deretter merke tråden som oppstår når svarene på disse spørsmålene oppstår i deg, og følg den til du føler at du føler at problemet du peke på er helt leget, eller til du har tappet ut og helbredet så mye du kan i den tiden du har tildelt deg selv for økten.

Arbeide med ønsker og ønsker fungerer like godt for det siste som det gjør for nåtiden. For eksempel, hvis du arbeider for å helbrede en barndom traumer, spør deg selv: Hva skal jeg ønske hadde skjedd i denne situasjonen? Kanskje svaret ville være: "Jeg skulle ønske mine foreldre hadde aldri fått en skilsmisse", eller "Jeg skulle ønske mine foreldre hadde hatt et lykkelig ekteskap." Deretter legger du merke til hvordan du føler deg når du sier eller mener disse utsagnene, og hvis det gjør vondt, trykker du på det før det føles nøytral.

Denne måten å bruke EFT har fire grunnleggende trinn:

1) Still deg selv spørsmålet: "Hva kan jeg ønske hadde skjedd" eller "Hva gjør jeg ønsker ville skje" eller "Hva gjør jeg skulle ønske jeg hadde i denne situasjonen" eller "Hva gjør jeg egentlig vil?" . eller noe lignende
2) Legg merke til hva svarene kommer til deg som svar på det spørsmålet
3) Spør deg selv: Hvordan kan jeg føler når jeg sier eller tenker disse svarene
4) Trykk ut noen svar som gjør vondt når du tror eller si det høyt.

En viktig ting å merke seg er at vi ikke peke på ønsker og ønsker å gjøre dem gå bort, vi peke på dem fordi de vondt. Så etter at du trykker ned en "ønske statement" til nøytral eller nesten nøytral, kan du fortsatt ha som ønske, bare det ikke gjør vondt lenger når du tenker over det. Igjen, dette handler om din emosjonelle sannheten, og healing. Ønsker og behov er fantastiske ting, og de er enda mer fantastisk når de ikke forårsaker smerte inni deg!

Spør deg selv om ønskene og ønsker er en fin måte å begynne noen EFT-økt, og det er også en flott måte å hjelpe deg å finne ut hva du skal jobbe med neste når du har ingen anelse om hvor du skal gå med tapping. Vi har alle ønskene og ønsker inni oss, og leter etter dem kan være en svært effektiv måte å oppdage de delene av oss selv som har det vondt og klar til å bli helbredet
.