Ta vare på Yourself

Har du noen gang lurt på om det &'; s dem som trenger å vokse, endring, bli en bedre person og bli mer ansvarlige eller kan det muligens være deg? Vi er alle ansvarlige for våre egne liv. Hvis du bor sammen med en kjemisk avhengig person, men du kan ha tatt på seg rollen som vaktmester. Du kan tro, eller har blitt ledet til å tro, at du er ansvarlig for en annen &'; s følelser og hva som skjer med dem i livet.

Du kan ta vare på noen som ikke kan eller ikke vil holde en fulltidsjobb. Du kan øke din familie uten hjelp fra din ektefelle eller andre halvparten. Du kan gjøre alle husarbeid og reparasjoner på egen hånd. Og du kan selv bli sjonglerer finansene selv.

Du kan følelsen forlatt, både følelsesmessig og fysisk, la ned eller misbrukt. Du har sannsynligvis selv føler at Gud er ingensteds å bli funnet. Det &'; s ikke trenger folk som er problemet. Vi trenger alle mennesker. Det &'; s når vi blir avhengige av dem, uansett hvor mye uro de føre oss at problemer oppstår. Det &'; s når disse menneskene bli nøkkelen til vår lykke at vår emosjonelle usikkerhet blir tydelig.

Mange kommer fra usikkerhet du holder i deg selv. Jo mer du kan finne feil om deg selv, jo mer du søke godkjenning fra andre, selv om den andre er en person med en kjemisk avhengighet. Du tolerere misbruk og du betale for mindre enn du fortjener. Du skjønner &'; t forvente å få mye i retur, og du sier til deg selv at det er greit. Du blir sittende fast i et forhold som doesn &'; t mate deg følelsesmessig slik du fortjener eller slik du forventer. Igjen, tåler du omstendighetene. Du forteller deg selv at dette er alt den andre personen kan gi akkurat nå, og du godtar det.

Du må være å gi til deg selv, though. Du må tro på deg selv og tro at du fortjener å bli behandlet med respekt og verdighet. Det er ingenting galt med å være det for en annen person og hjelpe dem gjennom de tingene i livet som de kan føle seg presset til å komme gjennom selv. Men det er ikke greit å bli dratt ned sammen med den personen, å forvente at du fortjener det minimum i enhver situasjon eller å la dine behov for å gå udekket.

Når du blir avhengig av en annen person, du til slutt bli sint. Én person kan ikke levere alle dine behov. Og når den personen ikke kan leve opp til de forventningene du har for dem som avler sinne. Du gir din personlige makt bort. Du kan sentrere livet rundt noen andre fordi at noen andre er din kilde til glede og sikkerhet.

Dette kan stamme fra roten av barndommen. Kanskje var det en kjemisk avhengige person som en mor eller far som du burde ha vært i stand til å stole på, men uansett grunn ikke kunne. De kan ha blitt altfor pakket inn i deres avhengighet av noen kjemiske å kunne gi deg den kjærlighet og trygghet du trenger.

Men det var da og dette er nå. Hvis dine behov på noen måte ikke blir oppfylt, først og fremst stemmen dine behov. Tale dem til andre, gi uttrykk for dem til deg selv. Du trenger ikke å få alt du trenger fra andre; noen ganger kan vi hjelpe oss selv. Unn deg selv som ny skjorte du &'; ve hatt lyst, til en hyggelig middag eller til den nye CD.

Ber om hva du trenger kan være en helbredelsesprosess. Andre kan ikke vite hva du går gjennom, eller at de kan være i stand til å hjelpe. Dele dine følelser med andre. Betro seg til en pålitelig familiemedlem eller venn. Dine følelser er ikke galt, de er heller ikke skammelig.

Start helbredelsesprosessen. Du er den eneste du har kontroll over. Du er den eneste du kan endre. Start med å endre følelsene inni deg og hvordan du reagerer på disse følelsene, og du vil begynne å endre måten du reagerer på andre rundt deg

&kopi; 2 007 Lori klauser
.