Body Freedom Exercise (9): Body Sounds

Body Høres
kroppen gjør svært interessante interne lyder, inkludert: fordøyelsen som mat beveger seg gjennom magen og tarmene, pust, hjerteslag og pumpe blod og spise mat, inkludert tygging og svelging. Lytt til disse lydene, bli kjent med dem, og legge merke til hvordan de endres under visse forutsetninger

tid til trening.
Fem til 15 minutter

Egenskaper Nødvendig :
mat snacks, stetoskop (valgfritt)

Trinn:
Plasser øret på elskeren &'; s kroppen på forskjellige steder

1. . Har partneren din ligge på magen hennes. Plasser øret på korsryggen. Flytt fra side til side og opp og ned ryggen hennes. Du vil merke en rekke lyder av fordøyelse, pust, og pulsen avhengig av beliggenhet.
   
2. Be henne til å rulle over på ryggen og legg øret på magen hennes. Igjen beveger øret fra side til side og opp og ned.
   
3. Har din kjæreste tygge litt mat på høyre side av munnen hennes, og hold øret mot hennes venstre kinn.
   
4. Som hun svelger, hold øret på halsen hennes, deretter brystet, så magen hennes for å finne ut hva du hører. Legg merke til forskjellen i lyden av væske og mat blir svelget. Prøv å høre de forskjellige lydene gjort som hun tygger ulike typer mat.
   

   Hvis du kan få et stetoskop, kan du høre mange flere underlige lyder fra innsiden av kroppen.
   

   Variasjoner:.
   

5. Skriv et kort avsnitt eller dikt om lydene du har hørt
   
6. Heartbeats: merke hvordan lyden forandrer seg når hun er helt rolig, glade, øve seg fysisk, og før og etter elskov
   

   Kommentarer:.
   
   Denne øvelsen hjelper deg å bli mer intimt kjent, komfortabel og akseptere av menneskekroppen — din og din lover &';.. s