Mind Fitness: Forbedre kreativ tenkning og problemløsning solving

Nimble. Fleksibel. Strong. Agile. Hurtig. Ord som kan være å beskrive praktisk talt alle muskler i kroppen din, ikke sant? Hva med muskelen mellom ørene?

Visste du at det ¡ ¯ s måte å holde hjernen passe på samme måte som du holde resten av kroppen i form? Som en kreativ tenkning coach jeg har følt i mange år at mental kapasitet kan økes. Mine instinkter har vært støttet av nyere funn i de vitenskapelige og medisinske miljøer.

Det iexcl; ¯ s for tiden forstått at alle kan oppnå større sinn fitness, for bedre idéskaping og problemløsning.

Du skjønner, i mange år ble det akseptert at vi bygget vår mentale kapasitet nesten utelukkende som barn og unge voksne, fylle hjernen vår med fakta og programmering i skolen og i andre "stapper perioder." Så, hvis vi var heldige, plateaued vi gjennom middelalderen, eller mer sannsynlig umiddelbart begynte den lange, sakte glidekontrollen mot senilitet. Den akseptert tenkning var at konstant avbrenning av hjerneceller og bruk av nerveender uunngåelig og irreversibelt erodert vår mentale anlegg.

Men mange nyere studier viser at dette lenge hatt troen er ikke helt sant. Ja, for noen mennesker som ikke holder deres sinn aktiv i voksen alder og nedtur definitivt skjer. Men for de som holde treningen deres sinn, bevisst eller ubevisst, de kan holde tilbake erosjon av mental evne og, på mange måter, faktisk kan bygge overlegne tenkning ferdigheter gjennom bedre del av deres liv. Hemmeligheten er den samme gitt av de fleste finansielle rådgivere - mangfold. Mangfold av mental aktivitet, som er.

Det er typen som vekstskifte (hvis du har mangfoldet i sinnet til å akseptere en litt off-center analogi). I oppdrett, sier de om vi holder planting samme avlinger år ut og år inn, vi sterkt redusere landets produksjonskapasitet, i hovedsak stripping jorda av næringsstoffer. Mens, når vi gjør det samme mental aktivitet år ut og år inn, hindrer vi vår mentale produksjonskapasitet. Mental muskelatrofi, hvis du vil.

Skynd deg og gi meg at kryssord.

Min erfaring opplæring i de områdene av kreativ tenkning og problemløsning bevise gang på gang at for å få en annen løsning du trenger å tenke annerledes. I mine workshops og tilrettelagt idédugnader, bruker vi mange tenkning verktøy som 100 MPH Tenke ¢ â ;, intergalaktiske Tenke ¢ â og 180 ¡ Æ Tenker og øre; â til å spørre den aktive sinn og å lede oss til nye, potensielt bedre løsninger.

Så enten det er umiddelbar kortsiktig begrepsmessig kraft som gir deg kvikk sinn er nødvendig for å løse spesifikke problemet for hånden, eller om det er en livslang diett av variert mental aktivitet som bygger langvarig psykisk velvære, det er en vinn-vinn-situasjon. Alt i navnet av tankene fitness.

Og er det ikke hyggelig å vite at det er ikke nødvendigvis alle nedoverbakke etter ungdomstiden
 ?;