Healing fra ME: komme til enighet med en ME Diagnosis

I en fersk artikkel skrev jeg om de tidlige stadiene av ME. På dette stadiet, er det svært vanlig (og helt forståelig) for å oppleve mye frykt, forvirring og tap av tillit. Og en ME diagnose fra en etablert autoritet som en lege kan virkelig bekrefte - og kan gjøre oss føler at vi ikke går gal. Den interne kaos i vår kropp og sinn har blitt validert av en profesjonell som vet hva de snakker om.

Motta en ME diagnose kan avlaste mye frykt og angst, og det kan frigjøre mental plass som var fanget opp i lurer på hva som foregikk. Jeg tror dette frigjort mental plass kan gi oss sjansen til å komme til enighet med våre ME diagnose, og å akseptere at vi har et alvorlig helsetilstand. Jeg tror at aksept av vår tilstand er et nødvendig skritt på healing reisen.

Ofte før folk får en ME diagnose, kan det være en tendens til å være i fornektelse. Folk kan pendle mellom å bli overveldet av det store intensiteten av symptomene de føler seg, og de relaterte "ute av kontroll" følelser, og på den annen side kan nesten gjemme seg bort i fornektelse, ikke ønsker å møte virkeligheten av hva som skjer . Motta ME diagnose kan bety at vi har tid og plass til å komme til enighet med hva som skjer for oss.

Dette er selvfølgelig har sine egne utfordringer. Vanligvis, når lettelse å ha fått en ME diagnose har gått, folk vil da komme en tid med sliter med diagnosen, spørrende det, føler et offer ("Hvorfor meg?"), Og også identifisere seg med diagnosen. Jeg husker alle elementene i denne fasen virkelig klart. Jeg ville svinge vilt, kjemper med diagnosen, og føler seg maktesløse - hvorfor var livet mitt så vanskelig når alle andre var administrerende tilsynelatende så enkelt? En dag vil jeg tro at jeg kunne "erobre" sykdommen, hva det tok, og neste dag ville jeg bli kollapset og passiv, resignert til min skjebne.

Samtidig begynte jeg å ta på identiteten til en person som har fått en ME diagnose. Jeg vil lese opp om symptomer, og tror det var "normal" at jeg hadde dem, ville jeg lese om andres historier, og mine venner ville også fortelle meg om folk de visste med ME. Kort sagt, jeg begynte å over identifisere seg med min tilstand.

Etter en stund, men jeg la merke til at de ekstreme pendling hadde begynt å "slå seg ned". Jeg var ikke lenger å se på meg selv som et passivt offer for en merkelig og uforklarlig fenomen kalt "ME", heller ikke var jeg klandrer meg selv for å ha "fikk" denne sykdommen. Heller, jeg hadde et realistisk syn på årsakene til at mest sannsynlig bidratt til meg har denne sykdommen, og jeg godtok at det var der jeg var i mitt liv.

For meg, dette var litt av en fredelig tid. Ikke lenger sliter med symptomene mine, og likevel samtidig ikke gi inn i dem og gi dem mye makt over mine tanker og følelser, kunne jeg bare nyte de tingene i livet som fortsatt var behagelige for meg. Anmeldelser

Jeg måtte komme dem til et sted for aksept - et sted som jeg tror det er nødvendig å komme til før den neste fasen av healing kan happen.In en videre artikkelen vil jeg se på hvordan vi kan flytte fra et sted til å akseptere hvor vi er til begynnelsen for å forvandle begrensende forestillinger rundt sykdom og symptomer.

Hvis du har en ME diagnose, eller tror du kan ha ME, og du resonere med hva jeg skriver her, så ta en titt på min nettside, for å se hvordan jeg jobber med klienter som lider av denne ødeleggende tilstanden
.