Hvordan temme Thoughts In Your Mind

Våre sinn synes å vandre på egen hånd, tilsynelatende å unnslippe våre evner til å temme den.
Hvordan kan vi gå om å utnytte våre tanker og kontrollere sinnet vårt slik at vi kan foreligge? Dette er et veldig godt spørsmål, og en som mange har forsøkt å svare. Men det er ikke ett svar, for det virkelig kommer ned til deg, ikke bane andre har tatt. Svært ofte våre egne tankemønstre står fast på en svært personlig syklus, gjentatt i mønstre bare kjent for oss. Og dette er viktig komponent i å gi ut dine tanker og beroligende sinnet ditt. Hva man tenker på, det som ofte kommer til hjernen når du ikke betaler oppmerksomhet, er nøkkelen. Du vil finne det er vanligvis det samme emnet, om ikke den samme tanken som oppstår igjen og igjen. Disse tankene fortelle deg hva du er bekymret for, eller snarere hva du pleier å fokusere på i livet.

Vi skaper våre tanker, kanskje ikke med vilje, men vi gir oss noe å tenke på.
Når vi lar våre sinn vandre som dette, har vi en tendens til å skape stress og bekymring. Vi skaper et større problem i våre sinn enn det som virkelig eksisterer. Selv om vi ikke er klar over hva vi gjør, ubevisst vi er manifesting stress og bekymring, fordi vi fokuserer for mye på en ting. Vi svarer på dette, det er derfor vi kan føle anspent eller bekymret uten å vite hvorfor.

Vi kan lære av våre tanker ved å se hva som opptar oss når vi ikke betaler oppmerksomhet.
Hva gjør du tenker på når du ikke er veldig fokusert? Hvilke saker kommer opp, og hva holder avspilling om og om igjen i tankene dine? Nå kan dette være noe du trenger for å håndtere internt ved å gi slipp på det, for å roe sinnet ditt. Det kan også bare vise deg hva du synes er viktig. Men tror du virkelig mener det er viktig? Kanskje disse er gamle tanker som du føler ikke angår deg lenger. Kanskje du kan slippe dem nå som du forstår hvorfor du har dem. Det virkelige spørsmålet er har du tro på dem, de bekymringer du tankene spiller med og kjemper med?

Noen ganger er vi klar over hva som virkelig er viktig i livet og likevel våre sinn vil befatte seg med det som de vil .
Når du trekke deg tilbake og ta en objektiv titt på hva din tanke syklus er, kan du forstå det bedre. Bare ved å se på våre tanker kan vi stoppe mønster og la det gå. Forstå deg selv litt bedre og se dine tanker som mønstre hjelper slipper sin betydning fordi ubevisst kan vi tro på dem, ta hensyn til dem, og selv bli overarbeidet av dem. Ikke bare vi blir distrahert fra det øyeblikket, men vi også miste av syne hva som er viktig og ekte.

Tror vi våre spredte tanker, gjør vi ta hensyn til dem, gjør vi la dem styre vår underbevissthet?
Eller gjør vi objektivt se hva problemet er, og slipp den syklusen selv. Det handler ikke om å bryte syklusen så mye som det handler om å forstå det, og deretter slippe den. Så neste gang du ikke betaler oppmerksomhet til dine tanker sjekke inn og se hva de handler om. Fortsett å gjøre dette, merke hvis de er repeterende og hva det viktigste problemet synes å være. Neste finne sammenhengen det virkelig har til deg. Er det gamle, nye, eller deler av noe du har alltid måttet forholde seg til? Er det noe som må gjøres noe med, eller er det noe du bare ikke lenger trenger å tenke på? Når vi bevisst slipper våre tanker, vil de filtrerer ut av vår underbevissthet. Vi kan til og med stille våre sinn og la den slappe av. Når vi tar bort våre problemer, kan vårt sinn skli inn i en mer avslappet tilstand, og vi blir avslappet også. Du vil føle deg mer rolig og selv føler mindre bekymret i livet. I stedet for å kjempe dine tanker, spekulere på deres opprinnelse, spørsmålet ditt vedlegg til dette problemet, og deretter la dem gå
.