En sunn kropp er en gjest kammer for soul

Vi har bare en kropp; vi noen ganger tar det for gitt. Når vi er unge meste av tiden misbruke vi kroppene våre, og ta ting for gitt. Glemme hvor skjør kroppen vår egentlig er.

Vi mishandling eller omsorgssvikt kroppene våre på flere måter. Jeg for en kan innrømme at jeg er skyldig i dette. Når jeg hører ordene “ Helse Mat og " ;, “ Low Fat &" ;, “ Non Fat &" ;,: Lav eller ingen sukker &"; På baksiden av hodet mitt jeg tenker alltid “ smakløst &"; eller verste det vil smake som papp. Bare tanken på å gi opp sukker avskrekker meg fra å spise sunnere, må jeg tilstå at jeg har en svakhet for sukker; Jeg har en veldig søt tann.

Stress er et annet område vi trenger å jobbe med. Stress er forårsaket av noen mange forskjellige ting jeg kan ikke tenke meg at noen som ikke føler noen form for stress. Det kan påvirke så mange områder av våre liv som spenner fra å sove mønstre til matvaner. Noen ganger stresset ikke tillate oss å sove, når du ikke klarer å slå seg av våre sinn, søvnmangel er nesten garantert. Det spiller ingen rolle om det &'; s. Sovne eller å sove, kan problemer gjøre det mot deg

Noen ganger stress påvirker matvaner. Noen mennesker vil spise når de er stresset. Tenk deg å ikke kunne på grunn av stress og deretter på toppen av mangel på søvn du kommer inn i vanen med å spise sent på kvelden.

Siden dette er den eneste kroppen vi får vi må sørge for at vi tar vare på den. Vi vil trenge vår styrke hvis vi skal nå våre mål. Ikke alle skadene vi har påført våre kropper er irreversible. Vi har en sjanse til å spise bedre hver dag. Alt vi trenger å gjøre er å endre noen av de tingene vi spiser. . Endringer kan være så enkelt som å gjøre en innsats for å få til sengs tidlig eller ikke å ta jobben med deg hjem

Francis-Bacon sa en gang, « En sunn kropp er en gjest kammer for sjel. En syk kropp er et fengsel &";
Hvis du ønsker å være i stand til å nyte fruktene av ditt arbeid du må ta vare på kroppen din. Pass på hva du spiser. Få nok hvile og finne en stikkontakt for å lindre stress

Hva er noen måter du slipper stresset
 .?;