Velge Happiness - Finne Peace

I gjennomsnitt barn ler 400 ganger per dag og voksne bare ler 15 ganger per dag. Jeg don &'; t vet kilden til denne statistikken eller dens nøyaktighet, men jeg tror det er nok sant. Som meg, har du sannsynligvis vet mange voksne som ville bli veldig hardt presset til å komme noe i nærheten av 15 ler per dag.
Hva betyr antall ganger vi ler i dag indikerer? Lykke, glede, humor? Finne lykke og glede i dagen, har en følelse av humor om hendelsene rundt deg, og dele disse med andre er hvor mange vil beskrive være lykkelig.
Visste du at det finnes over 255 studier som har vist at individer, som beskriver seg selv som medfødt glad, tjener i gjennomsnitt $ 750 000 mer i livet enn de som beskriver seg selv som ulykkelig?
Som alle andre vane hvis du begynner å gjøre det du kan, i dette øyeblikk, flytter du stadig nærmere målet ditt.
Hva ville velge lykke hjelper deg å lage i år – i livet ditt?
Ta deg tid til brainstorming måter å øke din lykke kvotient hver dag. Noen forslag er:
• identifisere venner og kollegaer du har som gjør deg til å le og gjøre en bevisst innsats for å tilbringe mer tid rundt dem (og kanskje mindre tid med de som har motsatt effekt)
• se barn og lære av deres bekymringsløse, uforbeholdent
• være åpen for å le av deg selv
• se filmer som gjør deg til å le
• husker de aktivitetene du elsket som barn og tenne en glemt tidsfordriv
• SMILE, det handler om å smile faktisk endrer hjernens kjemi
Noen ganger har det kommer i veien for vår lykke tar verden for alvor.
Jeg nylig gjorde mitt veien til en blogg, og dette var det varenummer
&ldquo , jeg ikke prøver å fornærme folk med vilje, men det synes å skje ganske ofte. Først av alt, jeg er lei meg. Second av alt, GET OVER IT. Jeg tviler MIN MENING virkelig teller, men hvis den gjør, jeg er alltid åpne for å lytte til fornuft. Selvfølgelig hvis du var rimelige, MY BLOG Sannsynligvis ville ikke uroe deg &"; HTTP://BECUZICAN.BLOGSPOT.COM/

Det gjorde meg latter ... isn &'; t det sant? Hvorfor har vi så ofte får opprørt om ting som egentlig ikke betyr noe en hel masse? Er det kommer til å bli husket 10 år fra nå? (Eller enda 10 timer fra nå?) Er det kommer til å endre måten livet viser seg? Selv om svaret er ja på disse spørsmålene blir opprørt kommer til å gjøre det bedre? Sannsynligvis ikke. Hvis du føler at situasjonen fortjener din tid og energi, vil komme opp med en måte å skape en positiv endring forbedre ditt syn? Kanskje ... og kanskje enda opp din lykke kvotient samtidig
Lykken er virkelig et valg om enn noen ganger et enklere valg enn andre ganger ... men likevel et valg
“!. Alt er materiale for frø av lykke, hvis du ser inn i det med nysgjerrighet og nysgjerrighet. Fremtiden er helt åpen, og vi skriver det øyeblikk til øyeblikk. Det er alltid en mulighet for å skape et miljø av skylden, eller en som er bidrar til kjærlig godhet &"; PEMA Chodron
.