Når barna går hjem? Av Michael Harris, PhD

Hva ville du gjøre hvis dine foreldre ba deg om å flytte hjem for å hjelpe med å administrere husholdningen fordi den andre forelderen var syk? Hva om du mistet jobben din og couldn &'; t finne en ny? Hva om en kombinasjon av faktorer-inkludert men ikke begrenset til lavkonjunktur, økonomi og livet problemer opprettede omstendigheter som betydde det beste valget var å flytte hjem igjen som en 40-noe eller 50 – noe voksen?

En klient av meg er å håndtere denne presise problemet. Hun ble kontaktet av sin far, som ble spurt henne om å flytte hjem for å hjelpe omsorg for sin mor som nylig ble diagnostisert med “ begynnelse av demens &"; etter en skulder kirurgi. Hennes far har hatt 2 hjerte prosedyrer og en mini-slag. Begge foreldrene er i sitt 80 &'; s. Hva ville du gjort?

Min klient har ingen barn som bor hjemme. Hun bor i en by og jobber i et annet tilnærmet samme avstand det ville ta henne å kjøre hvis hun flyttet hjem. Inntil i går, hadde hun ennå ikke bestemt seg for hva de skal gjøre, men nå er besluttet. I november vil hun flytte hjem for å bo sammen med foreldrene til en eller begge av foreldrene stabiliserer eller pass-på.

Min klient er 43 og er bevisst gi opp om 5-10 år av sitt liv så foreldrene kan ha en bedre livskvalitet. Som vi snakket om sin beslutning, hun spurte meg for noen retningslinjer om hvordan å gjøre denne overgangen arbeid for både seg selv og sine foreldre.

Etter å tenke på hennes anmodning kom jeg opp med disse 10 tipsene for denne overgangen til å gå mer jevnt. NOEN AV FORSLAG regler og retningslinjer kan justeres etter saker kommer opp. I dette scenariet ville det være umulig å forutse alle muligheter, men det er noen eventualiteter som kan tas opp

Disse 10 tipsene kan brukes i nesten enhver sammenheng hvor “. Blended &"; familier forsøker å cohabitate. Hvis du har aldrende foreldre, barn i trøbbel eller barna som vant &'; t forlate, kan disse tipsene være nyttig. Hvis du kommer opp med eventuelle problemer som kan &'; t løses med disse tipsene, vennligst send meg slik at vi kan finne en løsning som fungerer for deg og din individuelle situasjon

Tips 1
Begynn med den. ende i tankene
Dette er Stephen Covey &'; s. første prinsipp svært effektive folk. I denne situasjonen, det &';. Sa must
Dersom du eller noen kommer til å være å flytte inn sammen det som er foreslått tidsramme for dem å være der? Trenger et sted å bo mens du er jobbsøking eller re-etablere ny bolig i en ny by er en ting, men beveger seg i å hjelpe til med prosessen med en døende foreldre er en annen. Det andre hensynet er: Hva skjer etter hendelsen? På hvilket punkt gjør den personen som er “ lever i &"; Flytt ut? Gjør dine planer hele veien gjennom til ferdig resultat: å få en jobb og flytte inn i nytt hus eller leilighet. Hvis planen er å holde seg til dine foreldre er døde, har tenkt gjennom død, begravelse og disponering av boet. Tenk fremover: hvor lenge vil din hjelp være nødvendig? De høyest effektive planer begynne ved avslutningen av den forventede hendelsen.
Arbeid bakover fra arrangementet til i dag for å komme opp med trinnene du vil kreve ..

Tips # 2
Setup alle reglene på forhånd.
Spørsmål eventuelle forutsetninger du måtte ha om alt.
Alle har ulike regler for dag-til-dag lever. Den vanligste feilen folk gjør er å anta at “ sin &"; Reglene er nøyaktig den samme som den personen som beveger seg i de aren &';. t. De aren &'; t nærheten av å være det samme. Snakk om alt: Mat regler, TV-regler, når du går til sengs, samtaleemner som er off-limits, hvordan tøyet skal gjøres, som for matlagingen, og /eller rengjøring. Du får ideen. Se for seg en typisk dag fra våkne opp til sengetid. Ikke bli overrasket hvis listen fortsetter og fortsetter. Det kan ta flere timer eller dager å fullføre. Men det vil være langt bedre å gjøre dette på forhånd, heller enn å vente og få overrasket.

Tips # 3
sette grenser
grenser finnes for alle. Hvis du vet at hver natt mamma klokker “ Wheel of Fortune &"; hver eneste kveld i uken, don &'; t plan om å se ballgame på at TV. Eller hvis du er av en bestemt religiøs tro og din familie er en annen, kanskje sette en grense på å snakke eller å tvinge noen til å delta i en annen &'; s. Troen kan være en god ting å gjøre på forhånd

Vi har alle identiteter, holdninger, verdier, ting, mennesker og situasjoner som er spesiell og hellig. Vi skjønner &'; t normalt tråkke på disse tingene med vilje, men det kan skje. Å ha en samtale på forhånd om dine grenser og hot-knapper er en god måte å begrense antall “ brudd &"; som forekommer. Hvis du allerede vet at noe vil trolig bli sagt utilsiktet; snakke om det nå. Tenker fremover og kommuniserer på forhånd vil forhåpentligvis redusere eller kanskje til og med forhindre destruktive argumenter.

Tips # 4
Gratis Soner og Sikker Spaces
I hver husstand det er felles områder eller Frisoner. I min personlige hjem, er Free Zone stuen. Hvis du ikke er &'; t føler pratsom eller du &'; re lese en bok og du don &';. T vil bli avbrutt, velge et annet sted enn stua fordi okkupasjonen av det rommet betyr at du er tilgjengelig for samtale
Den Trygge Spaces er områder som krever banke før innreise. Badet er åpenbar, men ikke så opplagt er soverom og hjemmekontor. Hvis du vil at jeg skal knipse hodet av kroppen din, kom inn på rommet mitt uten å banke på. Alle har disse typer områder så snakke om det og bestemme på forhånd hvor de er og hvilke tiltak må tas før innreise tillates
. Husk: din krypdyr hjernen er sete for alle mønstre, vaner og rutiner. Det er en instinktiv, nonverbal hjernen som behandler selv en mindre territorium inntrenging som en full-on frontalangrep. Når overlevelse er på linjen, reptilian hjernen vinner alltid så sørg for å la dine nye deltagerne vite om pulten din, din favoritt stol eller dine kaffekopper så snart du kan.

Tips 5 Anmeldelser Free Time og ferier
Voksne trenger tid av. De trenger fri fra jobben, fra barn, fra ektefeller og fra foreldre. Jo mer stressende situasjonen eller boformer desto større er behovet for organisert planlagt avspasering. Hvis du er den voksne barn av en forelder å flytte hjem for å hjelpe hvis kan virke logisk at du kan fortsette dine intime relasjoner eller gå ut med gutter /jenter en gang i blant. Ikke anta at dine foreldre eller deltagerne tenke på samme måte som du gjør. Min mor er i dag den vaktmester for barnet mitt mens jeg jobber i Dallas i løpet av uken. Når jeg kommer hjem på fredager, kan jeg fortelle at i løpet av helgen hun trenger sin tid bort for min vakre, men svært krevende fire år gammel. Og det hender jeg trenger en pause fra begge og bo i Dallas i løpet av en helg.

Vacations fungerer på samme måte. Jeg elsker min mor, men jeg skjønner &'; t ønsker å tilbringe en helg i Cancun spille golf med henne; kanskje en gang i en stund, ikke som en jevn aktivitet. Hun vil også ha til å planlegge en jente tur med hennes venner nå og igjen. Jeg kan ikke understreke hvor viktig moro og rekreasjon er til daglig, ukentlig og månedlig tilregnelighet sjekk og det synes å være den første på listen som blir droppet når problemer i en familie flairs opp. Det må settes inn i den overordnede planen akkurat som alt annet økologiske grunner.

Å bli en omsorgsperson kan være følelsesmessig givende, men det kan lett bli Fastlane til et alvorlig tilfelle av FD S. (Fun mangel syndrom!)
Ferie og fritid er nødvendig for å hindre omsorgsperson utbrenthet.
De er ikke luksus. De er avgjørende for din helse, trivsel og generell sunn fornuft uavhengig av din boformer

Tips 6 Anmeldelser Etablering voksen relasjoner
Dette kan høres ut som en av de som “. Duh-selvfølgelig &" ; linjer og det er. Jeg er ofte overrasket over hvor lite dette gjøres i sanntid. Tenk på dette. I &'; m 53 og moren min er 80 så vi &'; ve vært voksne for en langvarig, men det wasn &'; t før jeg foreslo at vi faktisk jobbe med å være venner som voksne at hun hadde denne enorme åpenbaring om at hun fortsatt hadde prøvd å styre meg .

I &'; m ikke mye på å bli styrt av andre uten min tillatelse. Resultatet var at det var en stor beroligende effekt som skjedde med den åpenbaring og vi &'; ve fått sammen mye bedre siden da. Nå hvis hun kan få meg til å slutte å prøve å styre henne, vi &'; ll virkelig gjøre noen fremgang. Selv om jeg gjør dette for en levende I &';. M fortsatt menneske og så er du

Tips 7
Få Nysgjerrig
løsning til nesten alle problem eller emosjonell reaksjon er nysgjerrighet. Hvis du skal flytte inn med foreldre eller familie, eller de du, det &'; s tid til å bli veldig nysgjerrig på hvordan du og de lever sine liv. Nysgjerrighet kan faktisk spare deg fra deg selv som du revurdere noen av de interessante vaner og atferd som du tror er helt normalt.

Hver av oss har våre egne særegenheter. Noen kan være så bisarr vi kunne sannsynligvis ha vårt eget show på Discovery Channel. De bare don &'; t synes rart for oss fordi vi gjør dem hele tiden. Familien din er på samme måte. Å bli nysgjerrig med litt humor om forskjellene mellom dere vil jevne veien som du reiser nedover denne veien sammen

Tips # 8
ukentlige møter
Den beste måten å hindre “. Småting &" ; fra å bli “ store ting &"; er ukentlige møter. Det er sannsynligvis ikke noe slikt som den perfekte liv, det perfekte forholdet eller den perfekte jobben. Planlegging og gjennomføring av et ukentlig møte for folk å snakke, diskutere og formidle kommer til å være din beste kilde til å slippe press, spesielt hvis noen i familien går gjennom prosessen døende.

Tips # 9 Anmeldelser Konfliktløsning
En god venn av meg fortalte meg at “ konflikten er en måte å bli kjent med en annen person på et dypere nivå av forståelse &" ;. Konflikt skjer hele tiden, så hva ville det være som om du forventet at de skal komme opp fra tid til annen som en normal del av forholdet utvikling?
Enkel konfliktløsning modellen er enkel og har fire trinn 1) finne en nøytral tredjepart som megler 2) er enige om å jobbe med dette før alle partene har kommet til enighet 3) bytter på å snakke om hva problemet er og hvordan det føles 4) enige om en løsning som tilfredsstiller begge eller alle de behovene partene i konflikt. Denne prosessen tar litt tid å venne seg til, særlig lytte til hvordan den andre personen føler, men det &'; s en svært viktig del av prosessen. De fleste føler seg bedre etter at de &'; ve hadde en sjanse til å uttrykke sine følelser, ta deg tid til å lytte, og du &'; ll finne at de fleste av konflikten er løst med at ett trinn.

Jeg anbefaler boken “ får til ja &"; skrevet av Harvard Negotiation Project. Det gi deg konkrete tips om hvordan å skille problemene på hånden fra de følelsene som blir utløst av disse spørsmålene for eksempel planlegging av avspasering er en logistisk spørsmål, men kan utløse følelser av skyld eller harme. “ Komme til Yes &"; viser deg hvordan å skille følelser fra problemet for hånden

Tips # 10
ber om hjelp
totale akkumulerte kunnskapen jeg har om kardiologi, setter på kvinner og' s. makeup, gjennomføre en IPO og turneringen bass fiske er nøyaktig null. Den store forskjellen er at jeg vet at jeg don &'; t vet, og jeg vet når du skal spørre en ekspert

Hvis grunnen til at du beveger deg med en slektning eller de med deg er på grunn av sykdom og mulig død du kan. må spørre en ekspert. Du trenger juridisk rådgivning, begravelse råd, fordeler råd, lege og listen fortsetter. Vær smart og begynne å stille spørsmål nå. Det kommer til å være nok av emosjonelle ting som skjer også, sorg, skyldfølelse, sinne osv, så sørg for å konsultere en profesjonell på disse spørsmålene også. Mitt råd er alltid kommer til å være “ Plan Ahead &"; Få den personen som er syk i coaching eller rådgivning før ting kommer til terminalen scenen .. Du kan oppdage at den personen som er døende har et unikt perspektiv på emnet som du og familiemedlemmer gjenværende bak kanskje ikke har.

Konklusjon: Anmeldelser Enten du skal flytte inn med foreldrene dine, barna flytter hjem eller foreldrene dine skal flytte inn i ditt hjem er dette virkelig en flott mulighet for deg til å bli kjent med disse menneskene, og selv på en helt annen nivå. Muligheten kan brukes til å lege sårene fra slekt til slekt både fortid og nåtid. Jeg kan ikke understreke nok nødvendigheten av planlegging fremover og av god kontinuerlig kommunikasjon. Hvis du har flere spørsmål kan du gjerne kontakte meg ([email protected])
.