Mindfulness, Illusion, og The Self

Er verden en illusjon?

Nei, selvsagt ikke. Når noen sier verden du oppfatter er en illusjon, er de enten være figurative eller de er feil. Verden er i verden. Det er at vi lever i.

Hvorfor de sier verden er en illusjon, da? Fordi, som jeg har nevnt i andre artikler, for mange av våre oppfatninger er formørket av dommen gjør vi som er annet enn det som vi oppfatter.

Tenk på begynnelsen av visjonen. Tenk på forskjellige dyr og måten de ser. Gjerne synet av ulike dyr er annerledes. Har de alle bor i den samme verden?

Selvfølgelig gjør de. Å si at de ikke er å være figurative eller å tro på noe annet enn det jeg tror.

Jeg mener ikke bare måten deres hjerner behandle visuelle data de mottar fra deres øyne. Det er åpenbart annerledes. En kanin kan ikke lese.

Jeg mener de faktiske visuelle data mottatt. Nå, tenk på hvordan du tenker om verden du bor i. Det er data mangler.

En del av avansert mindfulness og meditasjon er som vurderer dette faktum, på en måte. Det kommer til enighet med dette. Det er ikke en enkel ting. Man må akseptere at man har et jevnt ufullstendig bilde av den verden man lever.

Men det er en helt annen uttalelse enn å si at verden man lever i er en illusjon. Det er ikke en illusjon. Det er et ufullstendig bilde av verden.

Hva er en illusjon er når du er ute, men ikke ser helt, lytte, men også dagdrømmer. Å gå rundt halvparten oppfatte og halvparten i en dagdrøm, er dette å gå rundt i en illusjon og en drøm. Hva er verre er når de drømmer om sinnet skyen oppfatning.

Dette er virkeligheten for de fleste. Det er ikke den oppfatningen som er en illusjon. Det er at noen ganger oppfatninger blir forvirret av drømmer som vi lar våre sinn leve mens vi tror vi lever helt i verden.

Hvordan bekjempe dette?

Den beste måten å bekjempe dette, henhold til munker som har konfrontert dette problemet i århundrer på århundrer, er du best skjelne forskjellen mellom når vi drømmer, og når er er å oppfatte. Dette nødvendiggjør en innledende styrking av konsentrasjon, slik at man kan skjelne forskjellen mellom interne tanker og oppfatninger.

En av de beste måtene for å lære hvordan du gjør dette er meditasjon. Ofte er dette meditasjon dreier seg sentre ens bevissthet på kroppen, slik at man har en solid "forankring" i verden for å bli oppfattet. Lokalisert sensasjon konsentrasjon, for eksempel konsentrere seg om vekst og fall i brystet, kombinert med fokus på pust er en vanlig måte for nybegynnere å starte med denne type meditasjon.

Ta et dypt åndedrag. Føler brystet ekspandere for å gjøre plass for luften, som var før utsiden av kroppen din. Tenk på at luften nå i kroppen, som om en budbringer fra omverdenen. Nå puster. Fortsett å fokusere på det samme punktet i brystet som vil ekspandere innen kort tid. Fortsett.

Som du sliter med å opprettholde konsentrasjonen på brystet, vil du føle ditt indre fokus skift. Dette er begynnelsen på en styrking som vil tillate deg å skjelne hva som er oppfattet og hva som er tenkt
.