5-Minute Meditasjon - Healing Temple

Sitt komfortabelt i et privat sted. Lukk øynene og sørg for at ryggen er rett. Nå gjør oppmerksom på pusten din ...

Legg merke til den stigende og fallende av brystkassen. Føler noen spenning eller angst forlater kroppen med hver puster ....

Trekk pusten dypere inn i magen området. La deg slappe av, starter på tærne og jobbe deg oppover, til du kommer til toppen av hodet og hele kroppen er avslappet ...

I ditt indre øye, tenk deg selv stående på toppen av en trapp. Du kan se en strålende, hvitt lys skinner ut fra undersiden ...

Visualiser deg selv ned trappa. På bunnen av trappen finner du deg selv inne i en vakker, hellig tempel. Sittende i midten av rommet er en blendende vesen av lys. Dette blir inviterer deg til å sitte ned ...

Dette kan være en hvilken som helst besteg mester at du identifiserer deg med; Jesus Kristus, Kuan Yin, Buddha, eller til og med Metatron ...

Nå kan du se deg selv nå ut og bli med hendene med denne kjærlige vesen. Føler dette master kraftige, helbredende lys kommer inn i hendene og passerer gjennom kroppen din i bølger. La dette lyset flyte fritt ...

Feel sin fredelige, helbredende visdom utvide i kroppen, øke din bevissthet. La essensen av dette rent lys utover kroppen din, fylle tempelet rundt deg. Så føler det strekke utover tempelet til uendelig ...

Feel din kropp, sinn og sjel å komme i tråd med Guds vilje. Du er i harmoni med den naturlige orden i universet, og det er en gledelig følelse. Sole seg i glansen av denne gleden for en liten stund ...

Når du er klar til å forlate, takk din besteg master for å dele denne kjærlige tid med deg. Sakte går tilbake opp trappen, og bringer med deg en fornyet følelse av frihet ...

Husk at du kan gå tilbake til denne healing tempel som helst du ønsker. Tast kroppen din og åpne øynene dine. Forsiktig strekke på bena og nyte dagen.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Du har tillatelse til å trykke det du nettopp leste. Bruk den i din e-zine, på din nettside eller i nyhetsbrevet. Det eneste kravet er at du inkluderer følgende footer ...

Dette 5-Minute Meditation av Avalon De Witt. Besøk http://www.AskAvalon.com for mer originalt innhold som dette. Opptrykk tillatelse gitt med dette footer inkludert
.