Stillheten er spørsmålet And The Answer

Ikke så lenge siden jeg ferdig med å lese Elizabeth Gilbert &'; s bestselgende bok "Eat, Pray, Love". Jeg hadde først snublet over den i den lille (og eneste) caf é lagre på Monhegan Island i sommer. Det hørtes spennende, men da jeg gikk tilbake for å kjøpe det var det ingen igjen. Jeg gjorde &'; t husker forfatteren eller boktittelen, bare noe grunnleggende om en kvinne som reiser til flere land alene i løpet av et år, og at det var en ekte sjel søker slags bok (min favoritt slag!)
.

Så, som guddommelig timing ville ha det, i september Oprah snakket om boken og hadde Gilbert på som gjest. Jeg visste at det var den samme boken, og jeg ventet på en kommende tur med familien min, så jeg kunne overtale mamma til å kjøpe det for meg (ja, enebarn på 38 fortsatt gjør disse slags ting!). Alt jeg kan si er at jeg slukte boken. For meg er det den typen du kan &'; t satt ned, og en av de sjeldne bøkene som kraner inn i de dype, rike spørsmål om hva det vil si å leve og gjør det på en så autentisk stemme og jordnær måte
<. p> Kort tid etter endt boken, la jeg merke til var det en Oprah følge opp show med Gilbert som gjest. På dette showet snakket de om hvordan lesere har reagert på denne boken. Det var utrolig å se kraften en liten bok kan ha. Det var folk i salen som hadde gjort pilegrimsreise til Bali, andre som hadde gjort store sprang av tro i sitt liv, og atter andre som for første gang begynt å gi seg selv tillatelse til å ta vare på og lytte til sin indre stemme. Fantastiske ting

Det som slo meg mest om samtalen var Gilbert &'; s. Svar på et spørsmål om hva som er den viktigste lærdommen hun lært gjennom sin reise. Som alle aha øyeblikk, dybden og enkelhet i hennes svar slo meg. Hun delte det tar tid for stillhet hver dag for å spørre de store livsspørsmål er det viktigste hun har lært, og det er mangler for så mange mennesker.

Tar tid for stillhet hver dag for å spørre og å lytte.

Det &'; s hemmeligheten i et nøtteskall rett der. Fra min egen personlige erfaring jeg garantere deg at hvis du eier denne setningen og sette den ut i praksis i ditt eget liv livet ditt vil radikalt skifte. Fra denne plassen kan du bo i livet &'; s store spørsmål og skjelne de svarene som er riktig for deg i livet ditt akkurat her, akkurat nå. Det er en av de beste teknikker og hemmeligheter for å bli komfortabel i din egen hud som jeg underviser og trener

Du kan tenke "Åh, men jeg er så opptatt jeg don &';. T har tid hver dag til å sitte eller være stille, jeg mener hva ville jeg gjøre ?! " La meg si at jeg hører din motstand, og jeg kan og vil skrive mer om det. Men her &'; s ting - å skape en daglig praksis kan frigjøre ikke avgrensa. Og på anledninger som du må gå glipp av din daglige tid la det være OK. Jeg fant det forfriskende når en seer på showet spurte Gilbert hvordan hun kunne få opp før daggry hver dag og meditere så lenge. Gilbert svarte at det er en viktig praksis som mater henne livet. Hun sa også høyt og tydelig at vi er mennesker, vi har vanlige liv (eller som hun sa "Jeg lever et vanlig liv i New Jersey og alt det bringer med seg, så noen ganger jeg bare savner det.") Og som mangler er OK. Hovedsak hva hun sa var don &'; t slå deg opp om det;. Gjør ditt beste, men gjør en forpliktelse til å gjøre det

At &'; s alt vi kan gjøre er vårt beste. Så vær OK med det. Slipp din forventning. I samme retning selv, don &'; t la de tingene som betyr mest - å være stille og pause for å be og å lytte - ta en baksetet til de tingene som betyr minst (alle panisk "gjør" som utgjør mesteparten av vår dagligliv)
.