Spring Clean Your Inner Critic

"Uansett nedsettende ting du sier til deg selv: Stopp det." Dette er et sitat fra Jane Roberts, forfatteren av Seth Material løpet av 1970- og 80-tallet. Det kan ikke gjentas når vi nærmer oss friske våren planer. En av de mest skadelige tingene vi gjør for oss selv åndelig og energisk er fortsatt å la vårt indre nagger av all-the-ting-vi-er-sviktende-å-gjøre-godt nok snakke med oss ​​på denne måten. Energimessig er dette lignende til å ha et konstant, lavt nivå allergi. En måte å se dette på er å se for de ulike delene av deg selv som vibrerende energi, summen av dette er din symfoni som du spiller. Vi kan ha store planer for å få sunnere og gladere, bare for å bli blokkert av at en del av oss selv som ikke tror vi er gode nok. Hvis vi har blandet indre meldinger, vil vi få blandede resultater. Hvis du har indre konflikter, vil du få motstridende resultater.

En annen måte å se dette på er å tenke på folk i våre egne liv. Vi har alle noen som har mer kreativitet, mer evne, eller mer kjøring enn de noen gang stille ut til resten av oss. Vi ber dem til å innse hvor dyktige de er, og det aldri ser ut til å gjøre mye av en bulk. Et eller annet sted inne i dem deres indre-gjennomsnittet stemmen spiller melodi av:. Du er ikke god nok

En av de beste måtene å re-tune denne ødeleggende indre stemme til å faktisk snakke med den. Ha en samtale med den, og du kan finne ut noen veldig interessante ting om det og om deg. Jeg anbefaler å skrive ned hva du får fra denne øvelsen. Du trenger ikke å tro hva din kritiker sier, men noen ganger er det nyttig å bare lytte til det for litt for å få en idé om hvor mange ting det står til deg for så mye av dagen. Dette er også nyttig fordi ved å snakke med den, kan du mer intenst forstand at det er bare en del av deg, bare en liten del, og ikke hele deg. Den snakker bare høyt, det er derfor det virker så utbredt.

Fra dette kan du gjøre mange ting. Du kan spørre det hvorfor det er så negativt. Spør den hvis den er villig til å si mer nyttige ting. Du kan be den om å synge en annen låt. Gi den nye tekster som: jeg er fint. Jeg har det kjempebra. Jeg er nå en selvsikker person. Jeg liker å være meg. Finne ut hvordan du får kritikeren stemme stilnet og erstattet kan gjøre en stor forskjell i ikke bare hvordan du føler deg, men også hva som skjer i livet ditt
.