*** Discovering Transcendental Meditation® og Maharishi Mahesh Yogi

Selv ikke den første personen til å lære meditasjon i Vesten, Maharishi Mahesh Yogi har vært en av de mer innflytelsesrike meditasjon lærere i vår tid. Du kjenner kanskje hans bilde selv om du ikke kjenner navnet hans. Og hvis hans bilder isn &'; t kjent for deg, er sjansene gode for at du vil kjenne ham som den personen som grunnla TM ® eller Transcendental Meditasjon ® ;.

Det du kanskje ikke vet er at han er også grunnleggeren av Maharishi International University, en skole som ligger i en liten by som heter Fairfield, Iowa. Men la oss gå tilbake et øyeblikk og snakke litt mer om Transcendental Meditasjon ® ;.

I fremme Transcendental Meditasjon ® ;, Maharishi Mahesh Yogi gjort et strålende valg. Han forsøkte å gjøre Transcendental Meditasjon ® vises vitenskapelig. Han presenterte studier som han hevdet viste praktiserer TM ® resulterte i reduksjoner i angst og spenning, samt forskjellige andre forbedringer i helse. Han syntes også å vise at steder som var å ha vanskeligheter, for eksempel en høy kriminalitet, ville oppleve forbedringer i sine problemer hvis nok folk praktisert Transcendental Meditasjon ® i nærheten.

Problemet er at vitenskapen bak disse slags studier doesn &'; t faktisk støtter hans teorier. I det hele tatt.

Mitt forslag er at du tar en titt på begge studiene selv og kritikk av dem, spesielt de om å redusere kriminalitet, for å se hva jeg mener.

I mellomtiden tror jeg det &'; s avgjørende for oss å innse hvor lett vi kan bli påvirket når vi hører: "Forskere sier" X "er bra for deg!"

Vi har denne tendensen til å unthinkingly stole på hva som blir sagt av de i hvite frakker, i stedet for å stille spørsmål for forskerne å finne ut ting som: Var denne studien finansiert av noen som ønsket å se et bestemt utfall? Er studiet enda en god en? Har resultatene faktisk mener det du sier de mener?

Jeg er begeistret om alle meditasjon forskningen som blir gjort, uansett om det handler om Vipassana meditasjon, tibetansk meditasjon eller Zen meditasjon eller Transcendental Meditasjon ® ;. Jeg forventer at noen meningsfull forskning vil til slutt komme ut som kan hjelpe oss å skjære gjennom mytologi og rot som er spunnet rundt meditasjon i svært lang tid.

Likevel, jeg innser at det er mange forskere som er forutinntatt av en forpliktelse til å bevise at meditasjon har noen liste over praktiske, fysiske og selv kanskje politiske fordeler, og dette gjør sine studier partisk. Noen studier er så skjemt med skjevhet at de er ubrukelige

Mer forskning har sannsynligvis blitt gjort på Maharishi Mahesh Yogis Transcendental Meditasjon ® enn andre meditasjon programmer. Men de fleste av at forskning ble finansiert og gjennomført av folk som trodde på eller var minst sympatisk til krav fra TM ® ;. Når du undersøker disse studiene, det &'; s viktig å huske at studiene inkluderer bare folk som allerede har brukt penger – ofte en god del penger – å bli opplært i TM ® ;.

Gitt forbedringene i hjernen bildeteknologi og det faktum at vi nå har mer meditasjon historie her (selv om 100 år eller så fortsatt er ikke mye i forhold til hvor Maharishi Mahesh Yogi er fra, der folk har meditert daglig i mange tusen år), jeg forestille vi vil lære mye i nær fremtid om hva meditasjon egentlig gjør, de beste måtene å lære meditasjon, og hva slags fordeler er realistisk å forvente fra den.

(BTW, TM ® og Transcendental Meditasjon ® er registrerte varemerker for Maharishi Foundation, Ltd.)
.