Dedication

Jeg har øvd en regelmessig meditasjon i over syv år og har lært meditasjonskurs for seks. En av de største utfordringene for mennesker med en meditasjon praksis er engasjement, spesielt ved utbruddet

Jeg har dager hvor jeg bare don &';. T ønsker å gjøre min praksis. Noen dager som slapphet er sterk nok til at jeg don &'; t praksis. Men de fleste jeg er i stand til å bevege seg gjennom slam og ofte ender jeg opp med å ha en stor meditasjon. En av mine lærere påpekte at det er de dagene som vi minst har lyst til å trene som vi vanligvis trenger det mest. Jeg har funnet ut at det er på disse dagene som du er mest sannsynlig å få det inspirerende budskap eller høy realisering.

Ett element jeg har nylig lagt for å hjelpe meg gjennom de stakk dager er å dedikere hver trening til noen eller noe spesielt. Dette minner meg om at jeg ikke bare gjør min praksis for mine egne formål, men for det bedre for andre også. Og det gir meg ekstra motivasjon for min praksis.

I kveld, for eksempel, dedikert jeg min praksis til alle barn i verden som ikke bor i kjærlige hjem. Dette rørte meg på en spesiell måte – som noe av den energien jeg generere sendes deres vei. Og bare gjør som åpner mitt hjerte å få mer energi og min praksis er løftet, noe som motiverer meg, gir mer energi til meg og skaper mer energi for min dedikasjon. Alle vinner!

Meditasjon, eller noen åndelig praksis på linje med høyest integritet, bringer så mye i livet ditt. Men det også iboende gir til alle. Fordi som din energi er løftet, er slik at alle at livet ditt berører. Og det sprer seg rundt. Hvis vi kan huske det, så selv på de dagene vi bare don &'; t føles som “ forbedre oss &"; vi kan dedikere vår praksis til noe i nærheten av våre Hjerte og bevege oss gjennom. Og løftes
.