Reiki Healing og Meditasjon Techniques

Reiki healing, kombinert med hyppige meditasjon, er en effektiv måte å forbedre din åndelige, følelsesmessige og fysiske selv.

Reiki (uttales Ray-Key), er en japansk healing metode som er avhengig av overføringen av energien gjennom hendene av Reiki til pasienten. Reiki gir en fantastisk måte for utøvere å helbrede både seg selv og andre. Utøverne kanalisere helbredende energien i Reiki å harmonisere og balansere pasientens energifelt. Utøvere også nytte av å ha muligheten til å gi Reiki healing til seg selv

Ordet Reiki er laget av to japanske ord – Rei som betyr "Guds visdom eller Higher Power" og Ki som er "livsenergi". Så, er Reiki faktisk "åndelig guidet livsenergi." Mange som mottar Reiki healing har rapportert følelsen veldig varmt i området som blir behandlet.

Reiki er en veldig enkel og effektiv metode for selvutvikling og naturlig healing som er trygg og kan brukes av hvem som helst. Den er basert på tilkobling ånd til kroppen og fungerer godt sammen med andre behandlinger eller behandlinger. Dette healing art er veldig lett å lære og er ofte undervist av en Reiki mester som passerer "innvielser" til nybegynneren healer. De innvielser åpne en tilkobling til et ubegrenset tilførsel av "livsenergi" som forbedrer ny utøver generelle helse.

Reiki er Fem Store Principles

Mens mange finner den praksis å være ganske åndelig, det kan brukes av alle uavhengig av religiøs tilhørighet. Reiki har fem store prinsipper som antas å forbedre din livskvalitet. Disse prinsippene fokusere på å tømme tankene for negativ energi og fokusere på de positive sidene ved livet og verden rundt deg. Prinsippene blir sett på som både retningslinjer for å leve og for å bli en Reiki utøver. Prinsippene er:

Bare for i dag, vil jeg ikke være sint
Bare for i dag, vil jeg ikke bekymre
Bare for i dag, vil jeg være takknemlig
Bare for i dag... Jeg vil gjøre mitt arbeid ærlig.
Bare for i dag, vil jeg være snill mot alle levende vesener.

The Spirit og Helse Connection

Reiki healing er sett på som en helhetlig healing praksis . Webster Dictionary definerer helhetlig som "opptatt med grev eller avsluttede systemer i stedet for med analyse av, behandling av eller disseksjon i deler." Enkelt sagt, holistisk medisin forsøker å behandle ikke bare sykdom, men også sinnet, kropp og ånd.

Det er allment antatt av metafysikere og naturlige healere som sann helbredelse må begynne i sjelen. En av mange bøker som støtter denne ideen er "Realisert Religion: Forskning på forholdet mellom religion og helse", av Theodore J. Chamberlain og Christopher A. Hall. Denne publikasjonen dokumenter over 300 studier som viser sammenhengen mellom åndelighet og helse.

Mens denne publikasjonen taler det meste til det kristne fellesskapet, sine funn kan ikke nektes uavhengig av religiøs tro. Enten du er kristen, jødisk, eller buddhistisk, integrere dine åndelige og fysiske selv er nødvendig for optimal generelle helse og er en av de viktigste hjørnesteinene i holistisk healing.

Som en Reiki utøveren, er det viktig å opprettholde både din fysiske og åndelige helse. Meditere, både som en generell praksis og før du utfører Reiki, bidrar til å balansere chakraene og øke din motstandskraft mot sykdom. Nedenfor er to øvelser som er bra for Reiki utøvere og de som bare ønsker å øve litt meditasjon og visualiseringsteknikker.

Avslapping Meditasjon for Optimal Reiki Healing

Velg et rolig sted.
sitte i en god stol.
Lukk øynene.
Slapp av musklene.
Bli klar over pusten din.
Velg en hyggelig ord eller visuelt bilde som du kan høre og se i din fantasi. Tenk på dette ordet eller bildet hver gang du puster ut i ca 15 minutter hver dag. Hvis du har en påtrengende tanke eller følelse under mekling, går du tilbake til gjentagelsen av en avslappende ord eller bilde.

Meditasjon for Awakening og Rensing Third Eye Chakra
Denne øvelsen har en yoga pusteteknikk kalt anuloma viloma. Sitt i en behagelig posisjon. Plasser tommelen ved din høyre nesebor og din ring og små fingre ved din venstre. Pust gjennom venstre nesebor to sekunder ved å lukke høyre nesebor med tommelen.

Lukk begge neseborene og hold pusten i åtte sekunder. Deretter puste gjennom høyre nesebor mens du lukker venstre med ringen og små fingre i fire sekunder. Mens du gjør dette pusteøvelse, visualisere et hvitt lys ovenfra skinner på ditt tredje øye chakra.

Visual dette lyset fyller chakra og får den til å gløde en vakker indigo nyanse. Dette indigo ball av lys begynner å snurre med klokka, og du føler deg chakra oppvåkning. Med hver inhalering, visualisere mer lys ovenfra blir matet inn i det tredje øye chakra og du føler deg mer knyttet til ånd. Denne øvelsen fungerer best hvis praktisert minst en gang hver uke med  .;