Forstå Meditation

Meditasjon har eksistert i mange tusen år. Det er en teknikk rettet mot indre oppdagelse og opplysning. Dens 'også brukt for dyp avslapning, frihet fra tanker og indre fred. Det finnes mange former og teknikker for å meditere, varierende fra stille ubevegelige teknikker til svært kraftige fysiske.

målene for meditasjon

Mange mennesker mediterer for forskjellige grunner, og dermed oppnå forskjellige mål. En av de vanligste årsakene til meditasjon, er avslapping fra folks travle og stressende livsstil. Stresset! Den skyldige for mange plager og dårlig helse er på en all time high i mang en persons liv. De kamp resultatene av meditasjon ofte bringer sårt tiltrengt avlaste som regnet faller på en halv tørst treet på dette problemet. Andre mennesker meditere for dype åndelige grunner, for eksempel for å oppnå opplysning. Opplysning i dette tilfellet er å nå ditt sanne selv, selv ryddig med det vi kaller egoet. Så atter andre mediterer for å utvikle bedre konsentrasjon og kontroll av sinnet (stilling sine tanker).

Fordelene ved meditasjon

Meditasjon beroliger kroppen nesten til en søvn som restfulness, men det er en hundre ganger bedre enn søvn selv i form av fordeler. Med fortsatt meditasjon over tid, vil du se din hukommelse øker. Du vil være i stand til å huske ting med mye bedre klarhet og nøyaktighet. Konsentrasjonen styrker til det punktet hvor liten eller ingen distraksjoner oppstår når hjernen din er opptatt med andre oppgaver. Sakte, men sikkert, som et slør blir fjernet fra øynene dine, vil du se ting mye klarere (være bevisst) og begynner å leve i nuet med en fornyet lykke. Serenity og dyp avslapning gifter seg til deg som en sesong megler. Hva dette betyr er, over tid, vil du være i stand til å slå på Serenity følelser på vilje til en viss grad. Spesielt under stressende episoder i livet ditt.

Enlightenment

Det finnes mange typer av opplysthet, men for gjenstand for meditasjon, vil vi holde oss til den aktuelle én. For mange mennesker, er meditasjon bare et middel til å slappe av og bekjempe stress. I virkeligheten er meditasjon mye mer enn en stress Buster. Annet enn de mange fordelene det belønner deg med, er det ultimate gaven er noe som mange åndelige lærere kaller opplysning. Målet med opplysning i meditasjon er å gå utover egoet. Ego! Ifølge ordboken er selvet, den delen av hjernen som reagerer på virkeligheten og har en følelse av individualitet. Denne beskrivelsen av egoet er akkurat hva opplysning søker å overskride og avsløre som helt falske selv.

Når en person blir født, de til slutt absorbere ulike tanker, ideer og oppfatninger fra familie og andre mennesker de kommer i kontakt med. Ettersom tiden går, de vokser og disse ideer, tanker og tro blitt så inngrodd i deres sinn, at de ser på dem som en uatskillelig del av dem selv. Tenk på dette! Hvis du skulle fortelle meg hvem du var, ville du sannsynligvis fortelle meg: Hva kjønn er, sier hvilken rase du tilhører også, hva slags karriere /jobb du gjør, nasjonalitet, hobbyer, din alder, vekt etc. Alt som du identifiserer deg med, kan bli tatt ut til å forklare din sak av hvem du er. Dette er vel og bra, men i hovedsak, gjør disse tingene ikke nødvendigvis ditt sanne selv om hvem du egentlig er. Meditasjon med mål om opplysning vil overskride dette vanlig tilstand, og plassere deg i en bevissthetstilstand der slik identifisering er meningsløst. Den sanne du er evig og uforanderlig. Alle de tidligere beskrivelsene jeg nettopp nevnte for deg, er ikke permanent og kan endres til enhver tid. Den opplyste tilstand kan du være vitne ditt sanne jeg i en endret bevissthetstilstand utover tanker og vedlegg du forstå for å hjelpe deg med å identifisere hvem du er. I dette endret bevissthetstilstand, ser du eternalness av deg selv og din sanne natur. Du er på utsiden ser på verden som om det var en stor eller en film. I din vanlige bevissthetstilstand, vil du være å ta del som skuespiller eller skuespiller i denne filmen (liv). Spille den delen dine tanker og ego ønsker deg til å spille, men som ditt sanne selv, vil du være i verden (filmen) ikke av det. Du er i stand til å velge din samhandling fornuftig og unngå unødvendig lidelse, smerte og anger. Du blir klar over begrensningene i en helt vanlig tilstand som motsetter til din opplyst tilstand, hvor du stige over rushing av dine tanker og følelser som endrer seg hele tiden. Ett minutt du er fornøyd, det neste du er trist. I endret bevissthetstilstand, eksisterer du som nesten en ren tilstand av bevissthet som er uberørt av påvirkning av tilfeldige tanker og følelser. Alle falske identifikasjoner av deg selv er observert og deretter kastet i intet til du trenger dem igjen i din vanlige bevissthetstilstand, men med én forskjell. Du vil være i stand til å alltid se dem som falske etiketter og ikke den virkelige deg. De vil ha sine bruksområder i den ordinære verden, men de vil ikke lenger kontrollere eller lure deg til å tro at dette er den du er.

Unfinished Symphony

Meditasjon tilbyr en fornuftig løsning til helse, personlig og faglige problemer. Det gir også en løsning for fredelig opplysning, hvis det er det du leter etter. Det vil komme en tid i livet ditt, når koret av livet begynner sagging og ber deg om å plukke opp dirigentpinnen (meditasjon) og begynne å korrigere ulidelig sanger, i en vakker symfoni som puster liv inn i din sjel. Anmeldelser .