Misbruk offerets nyttår Resolutions

nyttårsforsetter er notorisk skjør og flyktig. Men ofre for overgrep kan ikke råd til dette lettvint holdning: deres mentale - og altfor ofte fysisk - helse avhenger strengt observere følgende løfter til seg selv:

1. Jeg vil behandle meg selv med verdighet og kreve respekt fra andre. Jeg vil ikke tillate noen å disrespect meg.

2. Jeg vil sette klare grenser og gjøre kjent for andre hva jeg anser som lovlig og akseptabel atferd og hva som er utenfor banen.

3. Jeg vil ikke tolerere misbruk og aggresjon i noen form eller skikkelse. Jeg vil forsøke å avslutte slik uredelighet umiddelbart og utvetydig.

4. Jeg vil være selvsikker og entydig om mine behov, ønsker og forventninger fra andre. Jeg vil ikke være arrogant - men jeg vil være trygg. Jeg vil ikke være egoistisk og narsissistisk - men jeg vil elske og ta vare på meg selv

5.. Jeg vil bli kjent med meg selv bedre.

6. Jeg vil behandle andre slik jeg vil at de skal behandle meg. Jeg vil prøve å lede ved hjelp av selv eksempel.

7. Hvis jeg vanligvis respektert, misbrukt, eller hvis mine grenser blir ignorert og brutt jeg vil avslutte samarbeidet med overgriperen straks. Nulltoleranse og ingen ny sjanse vil være mine leveregler av selvoppholdelses
.