Slik oppretter (og beholde!) Intimacy

På temaet intimitet mange mennesker kan si, “ Hva gjør vi egentlig mener med intimitet likevel &"; Intimitet er både en fortrolighet med og kjennskap til en annen person. Og faktisk, er den første personen som vi virkelig trenger å være intim med oss ​​selv. Vår evne til å se og forholde seg til en annen person er støttet eller svekket av vår kapasitet til å kjenne oss selv. Derfor anbefaler jeg at følgende utsagn for å øke intimitet også brukes personlig

Still spørsmål.
En av de sikreste måtene å blokkere intimitet er å glemme å se den andre personen som en enorm landskap som aldri vil bli helt oppdaget og i stedet gjennom begrensninger av din egen nysgjerrighet slå dem i en liten og intim bakgård. George Bernard Shaw skriver: “ Første kjærlighet er bare litt galskap og mye nysgjerrighet &"; Når vi først møter noen er det lett å bli forelsket i dem og fascinert av den personen som har provosert slike sterke følelser. Men de fleste glemmer å fortsette dette nivået av nysgjerrighet og i stedet vende seg til å fortelle andre hvem de er. Dette er en alvorlig blokk til intimitet. På det punktet når en person mener de “ know &"; en annen person helt de har stoppet strømmen av intimitet

Lær hvordan å lytte.
Selvfølgelig spør spørsmålene er bare halvparten av ligningen. Du må også være i stand til å ta inn informasjon og lære å gi den tilbake, slik at den andre personen føler seg hørt. Lytteteknikker florerer. Carl Rogers, en humanistisk psykolog, ble betraktet som en kraftig bidragsyter til kunsten å lytte med sitt konsept for aktiv lytting. I aktiv lytting, alle av lytteren &'; er oppmerksomhet på å høre hva den andre personen sier og gi det tilbake til dem på en måte hvor de føler seg hørt. Dessverre er dette ikke hva vi gjør mesteparten av tiden vi lytter. . Oftere vi formulere et svar eller å bestemme hvordan vi føler om hva de sier

Heng dommer:
Når du lytter til noen du ønsker å være nærmere, er det viktig å lære å suspendere dommer. Når vi begynner å føle seg mer komfortabel i forholdet vi ofte begynne å dissekere hva vi liker og hva vi ikke liker om den andre personen. Det kan være så overfladiske som hva de bærer eller så dypt som deres åndelige eller filosofiske overbevisning. Så snart vi flytter inn dømme en annen person, har vi satt et skille mellom dem og oss selv

Forskjeller er gode.
Ofte gjør vi dette fordi vi tror at hvis noen vi er nær å har en annen tro enn vi gjør så en av oss må være galt. Dette er en svært vanlig misforståelse som blokkerer folk fra å være nær hverandre. Mens det finnes situasjoner der folk velger å ikke være i nærheten av hverandre på grunn av forskjeller, er det ofte mer enn mulig å elske og akseptere forskjeller som bare denne andre personen &'; s opplevelse av deres verden. Hvorfor skulle vi noen gang tror at det ville være det samme som vårt

Ved hjelp av de fire ovennevnte teknikkene på en jevnlig basis vil radikalt endre nivået av intimitet - og gjensidig oppfyllelse - i dine relasjoner. Prøv det i en måned, og du vil se hva jeg mener
 !;