Stopp gi bort din personlige makt gjennom mye kritikk og Complaining

Når du klandre andre eller hendelser for hvordan du føler deg, gi deg din makt til dem. Du &'; re sier de kontrollere dine tanker, følelser og påfølgende ord og handlinger. Hvordan og' s som fungerte for deg så langt

Det var en kombinasjon av ting:? Altfor mange dager som var for aktiv, ulike mer enn vanlige påkjenninger hver dag, og et behov for hvile og søvn som førte min blir lettere irritert enn jeg forventet eller verdsatt. Jo mer sliten, utmattet, eller overveldet vi er, jo lettere er det å falle i denne modusen. Det neste jeg visste, var jeg ute av balanse. Jeg holdt avspille de øyeblikkene og samtaler som hadde irritert meg over og over i mitt sinn, og som irritert meg også.

At &'; s vortex at en rekke av oss har en tendens til å gå inn i, eller kan, når vi trenger å se opp for våre beste interesser, eller ta bedre vare på oss selv på alle nivåer. Noe jeg vet, men midlertidig glemme (spesielt når jeg &'; m irritert) er at, ja, kan en person eller en hendelse utløse meg, men etter at første trigger, alt jeg tenker, føler, sier og gjør er min og bare min. I &'; m ansvarlig for det, ingen andre.

Det &'; s positive aspekt til dette, men: Det brakte flere ting til meg. For en, klage og skylde absolutt ikke lede oss til å føle seg som om vår personlige kraft er redusert på noen måte; bare, det isn &'; t noe eller noen eksterne til oss som reduserer vår makt — eneste vi kan gjøre det, fordi vår personlige makt er innenfor hver synlige og ikke-synlige atom av vårt vesen. (Egentlig vår personlige makt aldri avtar. Vi kan bare overbevise oss selv til å tro at det gjør.) Føler disempowered legger enda flere dårlige følelser inn i blandingen. Vi kan som regel direkte adresse hva eller hvem som har utløst oss, og forhåpentligvis gjøre det på en konstruktiv og produktiv måte. Men også føles det ille når, uansett grunn, vi don &';. T ta opp spørsmål på denne måten, og i stedet la vår ergrelse fester inni oss

Det vil alltid være situasjoner vi kan &'; t kontroll, men vi kan alltid kontrollere hvordan vi klarer oss gjennom og forbi dem. Det vil alltid være folk som, selv etter at vi snakker med dem, vant &'; t endre sin atferd, men vi kan styre hvordan vi engasjere seg med dem, samt hva vi tar på av deres som vårt. Vi kan alltid finne en måte å gjenopprette troen på vår personlige kraft. En sikker måte å starte på denne veien er å slutte å skylde og klage. Men det føles vanskelig å gjøre til tider. Så, hva kan vi gjøre for å sette våre mentale føtter på denne banen?

Gå av emnet. Alvor. Når dine tanker om irritasjonen fortsetter å sløyfe gjennom hodet ditt, gjøre noe som krever din fulle fokus slik at du får tankene bort emnet som lese eller se en film. Gjøre noe som holder oppmerksomheten fullt ut for en lengre periode. Dette isn &'; t unngåelse; dette er en måte å begynne å rebalansere din energi og perspektiv

La &';. innse det. Hvis noe blir adressert eller løst, men ikke på den måten du foretrekker, eller hvis du ikke er &'; t stand til å løse det, og du nå må forholde seg til hvordan du føler om det, vil du få ny energi din personlige kraft så raskt og enkelt som mulig. Sette fokus andre steder kan hjelpe deg å gjøre det for en stund. Get off topic før du kan nærme hva eller hvem det er som har opprørt deg, med mindre emosjonell ladning. Du vil ikke være konstruktiv eller produktiv hvis du &'; re en følelsesmessig kaos. Du &'; ll også tiltrekke seg flere av de samme erfaringene og bli enda mer av et rot. Så, ikke bare vil du være urolig om den opprinnelige saken, men også med deg selv, selv om din ego-aspektet insisterer du klandre noen eller noe annet for hvordan du føler deg, annet enn din personlige perspektiv og valg.

Her &' ; s noe å huske på: Universet kan ikke gi deg noe annet enn hva du føler om deg selv. Abraham-Hicks sa det, og det er fornuftig. Hvis du &'; re tilbøyelig til å argumentere med dette, pause og vurdere dine livserfaringer og den grunnleggende tone eller tema for dem. Dette er også grunnen til at du ønsker å gjøre hva det tar å gjenopprette din bevissthet om din personlige makt: å skifte tone eller temaet ditt liv har tatt på som et resultat av å være ute av balanse følelsesmessig. I balanse og i personlig makt er hva du vil at frekvens, din overføres tiltrekke vibrasjon, for å være

En annen kraftig uttalelse Abraham-Hicks foreslo vi gjøre når noe negativt eller positivt som skjer er dette:. Mitt poeng om tiltrekning tilsvarer det. Når noe positivt eller negativt skjer, pause og gjør at uttalelsen og se sannheten i det. Hvis du skjønner &'; t som ditt synspunkt tiltrekning, skift den. Klagende eller skylde won &'; t gjøre det for deg. Faktisk kan du selv ta sikkerhetskopi litt og vurdere om du var mye kritikk eller klager før den siste hendelsen skjedde.

At &'; s hva som skjedde med meg. Og det &'; s en føre-og-effekt mønster I &'; m vel klar over etter alle disse årene, og jeg fortsatt sabotere meg selv med det fra tid til annen. Det &'; s som om det &'; s realistisk åndelig grense for hvor mye, hvor lenge, og på hvilken måte vi er i stand til å lufte før som “ glass &"; fyller og søl over i skylden og klage og skaper et rot i våre attraksjon energi felt. Minst, det &'; s vært min erfaring. Når jeg husket dette, var jeg irritert med meg selv om dette også, men så la det gå, og erstattet den med takknemlighet som tilsynelatende (eller så jeg foretrekker å tro) at dette var en bane jeg trengte å reise for å re-tankene meg selv av denne sannheten. Enda en gang

Når vi lar våre sinn og følelser å bli forvrengt av irritasjonsmomenter, blir vi tjenere, så å si, av de irriterende energier og av hvem eller hva vi skylden for “. Forårsaker &"; oss til å føle dem. Vi mentalt og følelsesmessig koble fra vårt høyere selv og vår personlige makt i slike tider, og dette er grunnen oppfattet umyndiggjøring føles så ille. Vi føler seg alene og skjør. Vi føler i mental og følelsesmessig smerte, svak heller enn sterke, ørkesløshet stedet for kreative og innovative.

Den måten å skifte dette på er å huske vi er mer, at vi alltid er mer enn hvordan vi ser for oss selv, og andre, i et gitt øyeblikk at vi føler maktesløse. Vi kan gjenvinne vår personlig makt i det øyeblikket vi slutte å føle, tenke, si, eller gjøre noe som er motsatt av personlig makt. Vi kan til og med følge “ Ask og det er gitt &"; filosofi med denne uttalelsen: La det bli lys her. Det &'; s god praksis, en du &'; ll setter pris på.

Øvelse gjør fremgang Anmeldelser og kopier; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til å bruke denne artikkelen i nyhetsbrevet eller på din blogg /nettside så lenge du bruker min komplett bio med det