Du kan klare det! Ikke Quit

Noen ganger “! Livet bare skjer &"; (og jeg vet en ting eller to om livet skjer!) Og når den gjør det, det er dager da alt kan bare føler overwhelming.Your energi nivået synker, setter apati i, og du &'; re bare klar til å kaste inn håndkleet, ned igjen , eller rett og slett slutte. Dette kan vise seg i mange former. Det kan se ut til takke noe som vi don &'; t virkelig ønsker, men frykter at vi kan gjøre bedre, late som om vårt mål eller ønske var aldri virkelig så viktig, eller rett og slett og rolig begrave en drøm. Ofte ganger hva du trenger mest er en liten retrett å hvile, samle krefter og omgruppere. Men ironisk nok det &'; s i øyeblikket av nederlag, eller etter en stor la ned, at vi føler minst i stand til å la oss selv på kroken med litt godhet og egenomsorg

De av dere som kjenner meg. har ofte hørt meg snakke om egenomsorg. Det &'; s viktig å gjenværende vital, levende, kreativ og produktiv. I &'; snakker ikke om boble bad og massasje her, (selv om begge er fantastisk og mye verdsatt!) Hva jeg &'; m henviser til er omsorg for kropp og sjel, og nærende deg mentalt, følelsesmessig og kreativt. Dette vil tillate deg å tåle tilbakeslag som er uunngåelig i livet, og for å bygge og vokse i det lange løp

&';. Har alle hatt dager da … sikret bilen brøt sammen, for mange kunder avlyst, folk didn &'; t opp, alle sa nei, lommeboken ble stjålet, du mistet nøklene dine, din beste venn løy og din følelse ble dypt såret. Dette er dagene når vi er sliten, vondt, redd, motløs, tom for tålmodighet, lite penger eller føler bare “ ikke nok &" ;. Det skjer. Og den rette mens del utholdenhet, er alltid lettere når støttes med egenomsorg

I &';. Kommer ikke til å gi deg futt snakker her med noe om det alltid er mørkest like før dagslys … .eller imidlertid at ordtaket. Og jeg &'; ikke engang sikker på at det &'; s helt sant. Men det er sannhet i det faktum at alt du &'; ve jobbet for, all den tid og penger du &'; ve brukt på utdanning, personlig vekst, og bygge ditt liv til det punktet det &'; s på i dag er tapt i det øyeblikket du bestemmer deg for å gir opp og slutter. Hvis du &'; re på det mørkt sted, for følelsen som ryggen er mot veggen, det &'; s bare tid for en pause og litt dyptfølt kjærlighet og omsorg for deg selv; for den personen du er, og personen du &'; d liker å være.

For et par år siden etter å ha gått gjennom en spesielt tøff tid i livet, tok jeg et helt år av som et sabbatsår. Økonomisk, det var en stor avgjørelse, og ofrer måtte gjøres, men til slutt var det langt den eneste beste jeg noensinne har gjort i mitt liv. Jeg vokste som person på en måte jeg don &'; t tror jeg kunne ha bodd hjemme. Jeg følte meg fylt opp og næret med en enorm ny kapasitet for kreativitet. Og ja, virkelig elsket og tatt vare på; fra meg selv til meg selv. Dette alene er en utrolig følelse hvis du er bruk til « presser deg selv hardt og bærer på &" ;. Siden da har min virksomhet også vokst i sprang og grensene, og det bare wouldn &'; t vært mulig uten ekstrem egenomsorg

Denne uken eller denne måneden, hvis ryggen er mot veggen og klar. å kaste inn håndkleet, om bare for en time eller en dag, la deg av kroken - virkelig på kroken. Vi gjør så godt vi kan til enhver tid med kunnskap, støtte og ressurser vi har tilgjengelig for oss på den tiden. Så trekke seg, hvile og omgruppere. Gjør hva du trenger for å ta vare på deg, for å lade opp mentalt og fysisk. Du virkelig fortjener det, og til slutt, skaper det plass for nye og herlig å komme i
.