Sutre eller bygge en bro mot Happiness

Jeg var nylig på et møte hvor George Nakamura sitert en historie av buddhistisk Leader og forfatter Daisaku Ikeda. I denne historien, Ikeda ba publikum å forestille seg sin største drøm eller hjerte &'; s ønske var innen rekkevidde. Men det var en fange. Skille dem fra drømmen er en stor elv, og det er ingen bro, ingen båt, og du kan &'; t svømme. Hva gjør du?

Mange av oss tror vi kan bare forestille seg, eller be om at elva tørker opp eller endrer kurs. Men hvor ofte gjør det fungere? Et annet alternativ er å gi opp eller klage om situasjonen. Det &'; s vanlig praksis, men gjør det stadig bedre utfallet? Ikeda sa svaret var du enten lære å bygge en bro, lære å bygge en båt eller lære å svømme.

I vår bok, Erase negativitet og Embrace Magic Within, det er historien om Chloe , en talentfull og intelligent lege som stoppet kort av hennes mål på grunn av hennes offer mentalitet.

En person med denne tankegangen unnlater å ta ansvar for sine handlinger. I stedet skylden de andre for deres situasjon. Offeret &'; s liste over hvem som har skylden er like forskjellige som befolkningen selv. Vanlige syndere er: rase; religion; samfunnet; foreldre; en dårlig økonomi; underlegne genetikk og en ulykkelig barndom. Denne tankegangen er like farlig som et tveegget sverd. Offeret ikke bare føles negativt om deres nåværende situasjon, føler de maktesløse til å endre det. For å gjøre vondt verre, de også utvikle en forventning om at ting vil fortsette å gå galt. Du ofte høre dem sutre, “ dårlige ting alltid skje med meg &"; Med denne forventning om svikt og nederlag, de faktisk trekke mer negative påvirkninger i deres liv. Sammen med sin passive tankesett som “ ingenting vil forandre seg, &"; de blir ulykkelige tilskuere i sine egne liv. Det &'; s. Som om livet er en bil og de overlevere nøklene for noen andre å kjøre det

En vesentlig faktor i å overvinne et offer mentalitet er å ta ansvar for dine handlinger og omstendigheter. Mens det kan virke vanskelig i begynnelsen, i gang den faktisk gir. I en tenkemåte er du prisgitt andre. Når du tar ansvar for dine tanker, handlinger og miljø, har du makt til å endre ting til det bedre. Selv om du ikke kan kontrollere alle dine omstendigheter, kan du styrer din reaksjon

Her er noen tips om hvordan å overvinne denne ødeleggende tankegangen.

• Don &'; t klandre andre for din problemer.

miste offeret mentalitet og ta ansvar for ditt liv – humper og alle. Livet er ikke noe som er overlevert til deg, det er noe du oppretter. Vedta en proaktiv tilnærming som skifter fra “ Hva kan jeg få &"; til « Hva kan jeg bidra med &"; Neste gang du finne deg selv ønsker å peke en skylden finger på noen andre, legg merke til hånden din. Mens fingeren og tommelen kan peke på noen andre, er tre fingre peker rett tilbake på deg!

• justere selv med mennesker, situasjoner eller organisasjoner som kan hjelpe sette deg på en vellykket bane.

Spør deg selv: “ Hva er det jeg fokuserer på &"; Hvis det &'; s ikke positivt, omdirigere dine tanker.

Med fokus på negative tanker og situasjoner er som å telle naboen &'; s penger. Jada, kan du gjøre det (hvis de tillater det), men hva godt vil komme ut av det? Det &'; s ikke kommer til å øke din bankkonto én bit, uansett hvor mye tid du legger i det

•. Ta ansvar og finne måter å lykkes.

Hvis folk legge mer energi i å løse problemer i stedet for å sutre om dem, alle våre liv ville være lettere. Når Thomas Alva Edison var eksperimenterer med riktig filament for hans lyspære, var han mislykket mer enn 1000 ganger. Snarere enn å bli motløs han er sitert som sier, “ Vi vet nå tusen måter ikke å bygge en lyspære &" ;. Hva en opplyst konsept

• tilgi.

Ofrene er ofte lenket av deres manglende evne, eller vilje, til å tilgi andre eller seg selv. Husing bitterheten, selv de som synes berettiget, ikke hjelpe situasjonen. Faktisk, det gjør det verre. Corrie Ten Boom sa, "Tilgivelse er å sette fangen fri, bare for å finne ut at fangen var meg &";. Vi kan ikke forandre fortiden Tilgi andre, eller deg selv, og gå videre Hjertet ditt blir lysere og du vil bli.. stand til å forfølge lykkeligere bestrebelser

Husk at du lærer hvordan du kan ta de nødvendige tiltak for å bygge din lykke, eller bare la det smuldre bort Uansett, er valget ditt
.  ..;