Skjær Tyrkia for å smelte bort Fears

Du har en visjon. Du ønsker å leve drømmen, å forfølge det, men muligheten for noen gang å oppnå det ser så langt fra der du står. Store bestrebelser krever stor innsats ... er du klar til å takle denne?

Vi kommer ofte opp med en grand idé. Vi blir glade om det og vi begynner å drømme om planene og prestasjoner. Vi blir glade om hele konseptet. Vi snakker med folk om det. Tanker jag i hodet vårt, og vi kan &'; t stoppe dem

Noe annet stopper dem for oss ... Frykt

Vi kommer til en brå stans foran en kjempestor utfordring... Frykt utgjør en av de største hindringene for en slik bestrebelse

Jeg foreslår en analogi for å forklare dynamikken i den opphissede akselerasjon versus den plutselige pauser:.. Det er min analogi av kalkun

mål, prosjektet, er drømmen kalkun. Det er plassert på middagsbordet, klar til å bli spist. Du ønsker å spise den. Det ser fantastisk. Gylden brun og saftig. Du &'; re sikle ved tanken på å smake det. Men du ville ikke &'; t bare ta kalkunen hele og sluke det ned hele, ville du? Godhet, det ville være smertefullt!

Tanken på smerte som du tenker på å spise opp kalkunen hele stopper deg fra å gjøre noe i det hele tatt. Du &'; re sitter der, munnen åpen, fortsatt sikle, tenker dette doesn &'; t se ut som det &'; s kommer til å skje. Du er redd for risikoen for smerte. Hvordan vil du oppnå og nyte denne kulinarisk opplevelse i disse forholdene? Bildet i seg selv for å prøve å skubbe fuglen ned i halsen din er skremmende. Skuffelse begynner å sette i

Nå &';. Er på tide å rasjonalisere. Er denne historien enda logisk? Det &'; s ganske morsomt isn &'; t det? Likevel, vi ofte behandler våre mål på denne måten.

La &'; s skjære kalkun i stedet, slik vi kjenner for å være en mer effektiv måte å komme nærmere å få en bit av det. Du skjære kalkun første i sin presentasjon plate, så kan du plassere et par skiver på tallerkenen din. Du setter deg ned og med gaffel og kniv, kutte deg stykket i enda mindre biter for å gjøre dem bite størrelse.

Hvis du kutter bitene for stor, kan de fortsatt vondt i halsen din går ned. Kutte dem helt rett, liten nok til å tygge, vil ikke bare tillate deg å spise riktig, vil du også oppnå målet ditt og leve drømmen om å smake denne fantastiske hjemmelaget kalkun. Tar i små biter fjerner smerte og frykt, slik at å tygge og oppleve full glede. For en herlig opplevelse. En feiring!

Mitt forslag er å holde denne analogien i bakhodet hver gang du har en idé og sette deg et mål å oppnå. Ved å skjære målet ned i milepæler, trinn og baby trinn, du også skjære ned risikoen for skade og iboende frykt. Bevegelse fremover er mye jevnere, mindre smertefull og vil ikke bringe videre ødeleggende frykt når trinnene er mindre og lettere å oppnå.

Denne prosessen har hjulpet meg mange ganger, og gjør det fremdeles. Jeg anbefaler det til alle mine klienter. Bildene av kalkun er nyttig å huske å bringe fokus tilbake til målet, ikke la frykten ta over. Vurderer alternativ for å slippe prosjektet helt er mer smertefullt for meg og egentlig ikke et alternativ. Jeg heller rasjonalisere det og lage meg en skikkelig handlingsplan, skape biter størrelse skritt jeg kan ta for en helt bedre mål opplevelse.

Neste gang du setter dine mål og møte utfordrende frykt, tenk på kalkun og begynne å skjære
 !;