Stress Relief: 5 enkle trinn til Master Your Mind og Raise Your Spiritual Energy starter nå

"Jeg er et åndelig vesen å ha en menneskelig opplevelse" - Er dette din tro fra My inntrengende anmodning til alle mine venner som!? vet og tror ovennevnte uttalelse
er å gjøre ditt energiledelse din største prioritet
Hvorfor
Fordi vi vet følgende fakta:.?
jeg, ånden am energi. Tanker er energi. Alt er energi.
Jeg bruker energien min på å skape tanker. De negative tanker utarme energi mens positive tanker legger til at energi.
Vi må først erkjenne de "avløp", de negative tankene, slik at vi kan plugge dem og beholde vår energi. Vi bekymre deg så mye om å bevare våre ressurser som vann, elektrisitet, penger osv, men glemmer å se på svinn av vår mentale åndelig energi. Når vi er engasjerende i plagsomme tanker, gir vi vår makt unna. Når vi er stresset, er det enda viktigere å spare energien vår slik at vi kan være sterk og effektiv i å løse situasjonen.
Jeg er sikker på at du er enig med meg at det er viktig at vi opprettholder og bevare våre energiressurser. Jo mer energisk vi er, jo bedre kan vi håndtere hva livet bringer oss.
Million dollar spørsmålet er, men hvordan? Kan jeg gjøre det
Svaret er:
Yes! Du kan. Du er lederen av energien din. Du oppretter dine tanker. Du kan velge dine tanker.
Vanskelig å tro det som disse tankene synes å komme på egenhånd, automatisk uten bevisste vilje fra vår side. Noen ganger føles det enda som om vi ikke kan stoppe dem uansett hvor hardt vi prøver. Vi kan føles som hjelpeløse ofre for disse tankene. Jeg forstår at vi ser ut til å ha noen kontroll på dem.
La oss se på en analogi. Dersom våre TV er innstilt på en bestemt kringkastings frekvens, holder vi mottar som overføring. Det kommer og vi ser på den kanalen.
Det som skjer, og vi er på sitt mottakersiden. Men vi har ikke føle seg hjelpeløs og på sitt nåde eller ofre for denne informasjonen sendingen. Hvis vi ikke liker det som kommer, vi snu bryteren for å skifte kanal. Høyre?
Det er på samme måte med vår tanke frekvens. Vi ser ut til å høre en bestemt samtale, selvfølelsen basert på vår energi frekvens til enhver tid. Hvis vi ikke liker det, kan vi stoppe dette skravling og slå på en annen frekvens. Ja. Det er i din kontroll når du lærer å ta ansvar for det
La oss se på et eksempel:.
Situasjon: Jeg er en statlig ansatt som mistet jobben min som en del av nedbemanning og finansiell bevaring innsats av vår stat California. Da jeg stoppet og lyttet til samtalen skjer i hodet mitt, er det noe sånt som dette:
Scenario 1:
alle mine hardt arbeid og dedikasjon til jobben min har gått til avfall. Ingen bryr seg. Jeg var så dum at jeg ikke kunne se det komme. Jeg burde ha flyttet til selskapet jobb før dette skjedde. Nå er det for sent. Økonomien er så ille. Jeg tror ikke jeg kan få en annen jobb. Jeg måtte misligholde mitt hjem lån. Jeg vil være på gata, kan ikke engang leie med min dårlige kreditt. Jeg er en taper.
Hva skulle jeg gjøre med denne typen tankesett og holdning? Sannsynligvis ikke prøver hardt, ikke å sette min beste innsats, ikke nå ut, litt trist og gi opp. Når folk ser dette blir overført fra meg, ville de svare mer i henhold til mine forventninger
Scenario 2:.
Jeg er en hardtarbeidende og gjorde en god jobb med staten. Jeg er ganske trygg på mine ferdigheter på jobben og som en lagspiller. Jeg må kanskje prøve litt hardere i denne økonomien til å finne en annen jobb, men jeg er sikker på at noe vil dukke opp for meg. Etterlønn fikk jeg vil bære meg frem i mellomtiden. Dette ville være en fin tid å få min online business på plass for å begynne å få litt ekstra inntekt. Jeg har alltid ønsket å gjøre dette, men kunne ikke gjøre tiden.
Hva skulle jeg gjøre med denne tankegangen og holdninger? Du gjettet riktig. Jeg setter min beste innsats med håp og tillit i å finne en annen jobb i tillegg til å starte min online business. Min utstråling og lysstyrke tiltrekker seg mer av det samme for meg, flere mennesker og situasjoner kommer i min måte å lede meg til suksess.
Hvilket scenario vil du bli din? Ja. Det er bare et spørsmål om valg
Denne ferdigheten har 5 trinn for å mestre det.
1. Lære å ta hensyn til hva som blir sagt eller gå på nå akkurat nå i ditt sinn -
selvfølelsen
2.. Lære å se det uten å bli fanget opp i det - mindfulness. Du kan velge å skrive
dine tanker ned.
3. Sjekk for å se om disse tankene blir nyttig eller skadelig.
4. Hvis det er nyttig, la det skje eller fortsette med selvfølelsen.
5. Hvis det er skadelig, STOP det akkurat nå. Deretter erstatte med positive snakke.
Utgangspunktet må du kanskje skrive ned hva du ønsker å tro, og lese den, etter gjenta det til det føles riktig, før du eier det. Noen ganger kan det ta
noen dager med repetisjon før du kan tro det. Vær tålmodig.
Gi det en sjanse. Du kan finne deg selv å endre tankesett akkurat som du ville skifte kanal på tv. Hvis ikke, ikke nøl med å kontakte oss for ytterligere hjelp
.