! I ferien ånd, eller kanskje ikke

Dette er det – den tiden av året da du &'; re enten ekstatisk, begynne å dekorere dagen etter Thanksgiving, kjøpe en stygg julen genser, sette opp lys som Griswold &'; s , lytte til julemusikk på vei til og fra jobb, og er helt fylt med julestemning. Puste! Eller du føler deg som Scrooge, med noe ønske om å feire jul – som i tankene dine er en dag akkurat som alle andre. Du don &'; t har lyst til å kjøpe et tre (hva for, det &'; s bare kommer til å dø); du slår av Mariah Carey &'; s “ All I Want For Christmas er You &"!; (fordi du ikke &'; t vil ha henne eller noen andre, du bare ønsker å være alene); og du unngår partene som pesten!

Uansett, helligdager er en tid du enten elsker eller hater. De kan være veldig stressende. Uansett hvordan du føler deg, det er mye energi brukt på å få klar, ofte forlater du følelsen drenert og utmattet.

Her er noen tips som hjelper deg holde fokus i denne travle tiden.

1) Fokuser på de tingene du har, ikke hva du ønske du hadde. Vær takknemlig for alt det gode i livet ditt.
2) Vær oppmerksom på dine grenser angående utgifter, drikking og sosialt samvær. For mye av noen av disse tingene kan gjøre ting enda verre.
3) Prøv å ha litt tid til deg selv. I løpet av ferien det &'; s om å komme sammen med familie og venner. Mens det &'; s fine, kan det ta en toll. Også prøve å passe inn noen turer bare for å tømme tankene
4) Don &';. T sette forventningene for høyt. Ingenting må være perfekt. Hvis du &'; re ha en fest, ingen &'; s kommer til å legge merke til litt støv på møbler, eller en støv kaninen på gulvet. Gjør det beste du kan; folk er der for å være sammen med deg – de skjønner &'; t bryr seg om hvordan rengjøre huset er

Hvis du &';. re i den andre gruppen — Mr. /Mrs. Scrooge – her &'; s. Noen råd for deg

Kanskje du &'; re ikke nyter ferien fordi du &'; re alene, eller fordi familien isn &'; t som noe Norman Rockwell ville male. Eller kanskje du &'; re blakk, eller har mistet en kjær. Det kan være en rekke årsaker. Bare vet at i bare noen få uker, vil det være over. Men for nå gjøre det beste du kan. Hvis du &'; re alene, donere din tid på å hjelpe andre. Hvilken bedre måte å omgi deg med mennesker, mens på samme tid å gjøre noe godt? Hvis du &'; re blakk, don &'; t kjøpe gaver, og komme inn i et fjell av gjeld ut av plikt. Skriv et brev eller lage noe. Jeg kan garantere deg som vil vare lenger enn noe du kjøper. Hvis du &'; har mistet noen, vil det være vanskelig å være uten dem; ingen måte å komme rundt dette. Være med folk som er der for deg, og la sin støtte til å bære deg gjennom denne tiden. Bare tiden vil gro denne.

Ferien kan være hektisk. Hold ut. I løpet av et par uker vil det være over. Så du slappe av, og la ut et stort sukk av lettelse
.