Brainwave entrainment - En naturlig ting å gjøre

Brainwave entrainment er blitt stadig mer populært som en metode for å endre bevissthetstilstander og forandre liv?. Mange bruker den til å oppnå visse mentale tilstander som tilsvarer visse atferd. Binaural beats, monaural beats og isochronic toner er kildene til lyd brukes i brainwave entrainment

Med den økende populariteten, noen har spurt: ". Ï s det naturlig (og derfor trygt) å endre din indre brainwave frekvenser ved hjelp av en inngang fra utsiden? "

Før jeg forsøke å svare på dette spørsmålet og sette sinnet rolig, la oss undersøke hva som er brainwave entrainment eller hjernebølge synkronisering er basert på.

The Nature of Wave entrainment

Wave entrainment er basert på en naturlig opptreden av hjernen: tendensen av hjernen for å synkronisere sin dominerende frekvens med frekvensen av en ytre stimulus. Det er enda et uttrykk for dette. Frequency følgende svar

For eksempel, når du hører et diskotek beat, pleier kroppen å bevege seg naturlig til det. Et annet eksempel på dette er når den forsiktig dans flammen på et stearinlys fremkaller i deg en følelse av fred og indre ro.

Hva brainwave entrainment gjør er å bruke en mer systematisk måte å synkronisere hjernen din. Vitenskap og teknologi er nok en gang satt til tjeneste, i dette tilfellet for å lage de mest optimale måter å endre hjernen frekvens raskt. Og tiår med forskning har funnet ut at binaural beats, monaural beats og isochronic toner er langt de mest effektive måtene å få til dette hjernen synkronisering.

Kort sagt, i stedet for å la hjernen bli påvirket av noen tilfeldige stimuli fra utsiden, er svært spesifikke lydinnganger brukes til å endre din mentale tilstand for å oppnå det resultatet du ønsker.

Faktisk har brainwave synkronisering en forløper i de naturlige meditasjonsteknikker praktisert av munker. Målet er det samme: å oppnå en stillhet i sinnet, en dyp indre fred. Bare metodikken er forskjellig. I dette tilfellet, når brainwave entrainment dette målet på en brøkdel av tiden det tar for meditasjon for å oppnå samme effekt.

Føl pulser av Din Nevroner

Det er en annen naturlig atferd karakteristisk for hjernen som brainwave entrainment er basert på: den elektriske aktiviteten generert av sine 10 milliarder nerveceller. Disse elektriske pulser danne hjernebølger med ulike frekvenser som kan måles ved hjelp av en elektro (EEG).

Det er fire kategorier av hjernebølger som spenner fra de mest aktive til de mest passive sinnstilstander. De er Beta, Alpha, Theta og Delta.

Beta bølger er de mest aktive hjernebølger med frekvenser fra 13 til 40Hz. De aktiveres når tankene er aktivt engasjert og våken. De er mest bidrar til aktiviteter som krever konsentrasjon.

Alpha bølger har lavere frekvenser på mellom 8 til 12 Hz. I denne tilstanden, du er avslappet og tankene dine har en tendens til å drive. Ditt sinn er avslappet ennå klar og fantasi og intuitiv tenkning komme naturlig.

Theta bølger har en enda lavere frekvens på 4 til 8 Hz. De produserer et dypere nivå av avslapning og meditasjon. I denne tilstanden, er du dagdrømmer, søvnighet, eller i de første fasene av søvnen.

Helt nederst er deltabølger med frekvenser på under 4 Hz. Det er staten når du går inn i en dyp, drømmeløs søvn og våkne opp helt forynget.

Brainwave entrainment er en sikker metode å bruke lydopptak å tune dine brainwave frekvenser til ulike naturlig forekommende brainwave stater. Denne teknologien fungerer i utgangspunktet med den naturlige tendensen og karakteristisk for hjernen din til å hjelpe deg å oppnå det resultatet du har vært på leting etter
.