5 måter å Hack Your Brain å slippe løs det er Productivity

Topp 5 Produktivitet Hacks

Ønsker du å bli mer produktiv, men don &'; t vet hvordan
Da er du på hell som denne måneden &'; s Topp 5 er hvordan du blir mer produktiv under din daglige rutine.

# 1: Strøm naps

Føler at hjernen din er ferdig for dagen? Overarbeidet? ? Og overveldet
Strøm naps er den beste måten å forynge deg selv så lenge du don &'; t gå over 30 minutter. Gjør du det kommer du inn i en dypere søvn som fører til at grogginess folk føler etter å ha våknet opp og hvorfor de hater naps.

# 2: Ta en pause

Ta minst 3 store pauser i døgnet. Dette hjelper styrke ditt sinn og samle dine tanker for å komme tilbake til arbeid 2x så sterk. Har en i morgen når du først våkner opp for å få de mentale juices strømmer. Den andre på ettermiddagen og bør innebære en lett trening eller yoga. Og den siste en er på kvelden for å lade opp til i morgen.

# 3: Lag en arbeidsplan

Finn ditt optimale mengden av tid til å jobbe før du trenger en mini-break. Det kan være alt fra et forhold på 2 timer til 1 time, 25 min til 5 min, eller hvilken som helst annen kombinasjon som er optimal for deg. Nøkkelen er å opprettholde tempoet og ikke la opp.

# 4: Bruk Timers

Tid alt du gjør for å sikre at møtet dine produktivitetsmål. Når du &'; re ferdig timing, gå tilbake og finne ut hva som hjalp og hva akt deg i møte målet ditt.

# 5: Endre ditt Miljø

Den menneskelige sinn trenger forandring. Og arbeider i det samme miljøet kan føre tankene til å komme inn i et hjulspor. Som fører til at produktiviteten til å lide fordi det er ingenting å engasjere tankene dine og gjøre det arbeidet, lære og tilpasse seg. Derfor finner 3 eller 4 forskjellige steder å jobbe fra og roter gjennom dem for å holde hjernen din frisk og jobber
.